Le psychologue Hendri Weisinger dans Under Pressure explique comment gérer le stress et décrit 22 techniques de gestion du stress d'urgence
Politesse ou santé - découvrez ce que vous pouvez être infecté par une poignée de main, et aussi si une bonne santé garantit que vous n'êtes pas malade
Si vous avez mal à la tête, ne vous précipitez pas pour prendre les pilules. Ils peuvent vous soulager d'un mal de tête, mais ils n'ajouteront pas de santé - c'est sûr. Alors avant de plonger dans l'armoire à pharmacie, essayez quelques exercices de yoga qui peuvent mieux traiter les maux de tête que les pilules.
Les infections ont attaqué une personne dans le passé, attaquent dans le présent et attaqueront à l'avenir. Il est donc primordial de savoir comment les neutraliser
Dans cet article, nous avons rassemblé sept conférences TED dans lesquelles des conférenciers parlent des possibilités apparemment fantastiques de la médecine du futur
Jusqu'à présent, personne ne peut dire quelle est la dose de café sûre par jour. Dans l'article, nous vous dirons combien de café vous pouvez boire par jour pour ne pas nuire à votre santé
Pourquoi votre chien n'est pas une perte de temps et d'argent, mais au contraire - il aide à augmenter votre productivité et votre efficacité au travail
Nous avons découvert où trouver des graisses saines qui non seulement rassasient, mais aident également à réduire le poids. Parmi les produits figurent à la fois des types d'avocats familiers et inhabituels
Le poirier est l'un des meilleurs exercices pour développer la force, la flexibilité et le sens de l'équilibre. C'est aussi un excellent moyen d'impressionner vos amis ou votre petite amie avec une démonstration spectaculaire de vos capacités physiques.
Des étapes simples pour aider à minimiser les symptômes d'allergie aux chats. Prenez des mesures abordables pour communiquer avec votre animal de compagnie bien-aimé et ne pas souffrir
Un entraîneur personnel vous aidera à choisir le bon programme de formation. Mais pouvez-vous vous en passer ? Parlons des avantages de l'entraînement personnel avec un entraîneur
Le hacker de la vie partage des recommandations sur la façon de perdre des kilos en trop à l'aide de l'activité physique et de la nutrition et de maintenir la santé si vous êtes un endomorphe
Les avantages ou les inconvénients de la course à pied provoquent un débat houleux. Life Hacker trie les comptes-rendus contradictoires sur le fait de savoir si courir est vraiment bon pour la santé
Garmin appelle le nouveau produit une « montre GPS multisports intelligente ». En fait, c'est une option sans compromis pour les athlètes et les touristes. De plus, c'est juste une montre connectée jolie et fonctionnelle. À bien des égards, la Fenix 3 est similaire à son prédécesseur.
Notre lecteur Konstantin Ovchinnikov, spécialement pour Lifehacker, a traduit un article avec des conseils utiles de Harley Pasternak, un préparateur physique expérimenté qui travaille avec des célébrités et les aide à trouver la forme désirée.
Êtes-vous du genre à améliorer vos performances de course à pied ? Nous vous proposons sept façons d'augmenter votre endurance
L'entraînement par intervalles est une excellente alternative aux longues sessions. Surtout si vous n'avez jamais beaucoup de temps libre. Comme la musculation, la course à pied par intervalles ne prendra pas beaucoup de temps (environ 30-35 minutes) et en même temps remplira toutes les fonctions qui lui sont demandées:
Nous buvons du thé tous les jours, mais nous n'en savons pas grand-chose. Nous avons parlé avec l'expert en thé Alexander Platonov, et il nous a dit quels types de thé il existe
Exercices pour aider à soulager les douleurs dans le haut du dos
Pour éviter les tentations alimentaires excessives et sortir d'une série de festins sans lourdeur d'estomac et sentiment de culpabilité, suivez ces conseils simples
Les scientifiques continuent de comprendre comment les troubles de la mémoire et les manifestations spécifiques du vieillissement sont liés, corrigeant ce qui peut considérablement ralentir le déclin des capacités cognitives
Les avantages de la recharge sont beaucoup plus sérieux que beaucoup ne le pensent. L'exercice régulier nous maintient non seulement en forme, mais prolonge également notre vie
Beaucoup pendant la maladie ne restent pas à la maison, mais continuent d'aller travailler, malgré la température et l'écoulement nasal. Mais les médecins conseillent de ne pas prendre de risques
Beaucoup de gens pensent que le jeûne thérapeutique pour perdre du poids est un moyen de perdre quelques kilos en trop. En fait, son objectif principal est de nettoyer le corps
Vous vous demandez toujours pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? Notre cerveau a une opinion sur le poids que nous devrions peser
Dans cet article, nous plaidons en faveur de l'exercice matinal
Une courte série de 12 exercices est-elle suffisante pour rester en bonne forme physique ? Les scientifiques américains disent oui
Plusieurs applications Android qui ciblent les cyclistes
La préparation à une séance d'entraînement est un processus qui affecte non seulement votre corps, mais aussi votre esprit
Qu'est-ce qui est le plus sûr et le plus efficace dans les toilettes publiques : sèche-mains ou essuie-tout ? Dans cet article, nous examinerons les avantages et les inconvénients des deux
L'histoire connaît des dizaines de journalistes, écrivains, poètes et artistes qui ont apporté une énorme contribution au développement de la culture mondiale - et en même temps n'étaient pas étrangers à l'alcool (et, franchement, ils buvaient beaucoup:
Les enfants peuvent également contracter le coronavirus et devenir une source d'infection pour les groupes sociaux les plus vulnérables. Apprenez des règles importantes pour les plus petits
Il est peu probable que cet article intéresse les fanatiques qui passent des jours et des nuits au gymnase et sur le tapis roulant. Les athlètes professionnels, pour qui l'exercice est le sens et le mode de vie, ne le liront peut-être pas non plus.
Vous voulez aider votre proche avec des conseils pour perdre du poids ? Soyez extrêmement délicat et tenez compte de nos recommandations
Comment le sport peut améliorer l'attractivité d'une personne
Dans cet article, nous allons vous montrer comment prendre du poids et prendre du poids sans compromettre votre santé et dans un délai raisonnable
Tout au long de la vie, nous perdons tous beaucoup de cheveux. Mais comment savoir si votre taux de chute de cheveux est dépassé ? Parlons-en dans notre article
Ne confondez pas le chocolat blanc, blanchi et périmé - alors tout ira bien. Et risquer sa santé en goûtant du vieux chocolat n'en vaut pas la peine non plus. Pourquoi? Lifehacker dira
Dans cet article, nous vous parlerons d'une boisson qui, si elle est consommée dans les 4 semaines, vous permet de perdre du poids de manière significative. Il supporte particulièrement bien la graisse du ventre
Où vivent les tiques, que mangent-elles et comment chassent-elles ? Comment s'en protéger et comment retirer la tique si le problème survient ? Réponses - dans notre article