Vous n'avez pas besoin d'apprendre à danser. Découvrez comment un mouvement authentique aide à révéler la personnalité, à libérer les blocages psychologiques et les pincements musculaires
Mangez bien, faites plus d'exercice et n'hésitez pas à demander de l'aide pour rester en bonne santé pendant les périodes de stress. Plus de conseils peuvent être trouvés dans l'article
Dans son livre Blue Zones in Practice, Dan Buettner parle de la nutrition des centenaires du monde entier. Essayez d'appliquer leurs conseils
Il est conseillé aux jaunes de ne pas inclure les athlètes dans le régime alimentaire en raison de leur composition prétendument médiocre. Nous comprenons pourquoi ce produit est considéré comme nocif et est-ce vrai
La carence en calories conduit au fait que le corps accumule de la graisse avec vengeance. Pour éviter cela et ne pas reprendre de poids, vous avez besoin d'une approche particulière de l'alimentation
L'auteur d'un blog sur la médecine a expliqué comment prolonger la vie et rester en bonne santé pendant de nombreuses années. Ces conseils sont aussi simples que possible, mais nous les négligeons souvent
La poursuite de la minceur peut entraîner de graves problèmes de santé. Si vous remarquez l'un de ces symptômes, revoyez d'urgence votre alimentation. Tous ceux qui maigrissent connaissent un axiome simple: pour perdre du poids, il faut consommer moins de calories qu'il n'en dépense.
Effectuez-vous facilement plusieurs actions en même temps ? Ce n'est pas un motif de fierté, mais un motif d'inquiétude. Découvrez comment le multitâche affecte le cerveau
Il y a une opinion qu'il n'y a rien de mal avec un verre de vin. Mais c'est un mythe mortel. Et le mal de l'alcool n'est pas du tout dans sa quantité ou son type
Jusqu'au 10 janvier, tout le monde fêtera l'arrivée de la nouvelle année. Quelle est la menace ? Donc donc une vue dans le miroir le matin. Nous allons vous montrer comment bien paraître avec une gueule de bois
Dents saines : mythes sur la santé bucco-dentaire. Des dents saines sont un grand bonheur
Les lunettes de soleil ne sont pas seulement un accessoire qui vous permet d'avoir l'air cool et de ne pas plisser les yeux au soleil. C'est aussi un moyen de protéger les yeux des rayons ultraviolets
Tout est bon avec modération, et même sur votre gourmandise préférée, vous n'avez pas besoin de trop vous pencher. À quoi peut conduire l'empoisonnement au chocolat - dit Lifehacker
Les voyages en avion peuvent être nocifs pour le corps. Mais ces 15 conseils vous aideront à rester en bonne santé en vol et à voyager confortablement
Nous achetons généralement des légumes et des fruits frais parce que nous pensons qu'ils sont plus sains que les surgelés. Est ce que c'est vraiment? Nous répondons dans l'article
Les dernières recherches scientifiques ont prouvé que cela ne fait aucune différence que vous mangiez le "bon" pain de grains entiers ou le pain blanc ordinaire
L'enfant refuse-t-il de prendre une brosse à dents, fait-il des crises de colère? Comment apprendre à un enfant à se brosser les dents, nous vous le dirons aujourd'hui. C'est en fait assez simple
Vous ne pouvez pas mélanger l'alcool avec certaines substances et certains produits, sinon vous pouvez avoir de graves problèmes de santé ou même mourir
Ces faiblesses et échecs sont un obstacle sérieux sur la voie d'une figure de rêve. Et ils ne sont pas toujours associés à la nutrition. De par ma profession, je dois constamment analyser les habitudes des autres en matière d'alimentation, d'activité physique et de mode de vie.
La psychosomatique, ou l'influence du psychisme sur les maladies du corps, est connue depuis l'Antiquité. Les dernières recherches confirment le lien corps-esprit
Le chef du ministère britannique de la Santé estime que la dose d'alcool autorisée devrait être inférieure. Peut-être que les Russes devraient tenir compte de cette recommandation
Il est important non seulement le nombre de séances d'entraînement, mais aussi la perception de votre propre condition physique par rapport à ceux qui vous entourent. Et ne sous-estimez pas l'impact des pensées sur votre santé
Repenser à des problèmes au travail, s'inquiéter d'une dispute avec un être cher ? Le stress est l'une des principales causes de l'insomnie. Mais nous savons comment s'endormir
Les mythes sur les micro-ondes et leurs dangers pour la santé se sont enracinés dans l'esprit de nombreuses personnes. Dans l'article, nous comprenons à quel point ces craintes sont justifiées
Afin de mâcher votre corps, l'entraînement peut être court, mais très intense. Ces entraînements au poids du corps sont comme ça
Comment faire un slime est une demande très populaire aujourd'hui. Cependant, regardez de plus près avec quoi joue votre enfant. Un slime familier n'est peut-être pas aussi sûr qu'il n'y paraît
Une question qui inquiète beaucoup avant les vacances. À quel point le mélange d'alcool et de soda est-il nocif en réalité ? Peut-être que le danger de tels cocktails est exagéré ? Commentaire d'experts
Les expériences scientifiques menées au XXe siècle détruisent les vérités les plus fiables, inébranlables et indiscutables qui concernent notre "je"
L'endocrinologue Zukhra Pavlova - pourquoi le rejet de la viande et des compléments alimentaires nous prive de nos chances de rester en bonne santé
Nous connaissons tous la vérité commune : il est bon de faire du sport, mais ne pas y faire est mauvais. Mais tout le monde ne sait pas comment l'exercice affecte le sommeil
Faire de l'exercice n'a pas seulement un effet positif sur notre apparence. Ils peuvent également vous aider à traverser des moments difficiles et à gérer le stress
Ce n'est pas aussi effrayant qu'il y paraît. Un lifehacker vous dira si vous pouvez vous asseoir sur les toilettes dans des toilettes publiques et pourquoi vous ne devriez pas utiliser de sèche-linge
Si vous êtes un hibou, vous ne dormez probablement pas assez, vous voyez à peine le soleil et les gens. Si tous les points vous semblent proches et familiers, ces conseils sont faits pour vous
Les mythes sur la santé sont probablement les plus courants. Tout le monde dans l'enfance a entendu dire que le lait renforce les os et que le sucre est nocif. Mais est-ce?
Nous sommes constamment tendus et resserrés, effectuant même des mouvements normaux qui ne le nécessitent pas. Apprenez ce qu'est la conduite économique et comment soulager le stress
Un emploi à temps plein pourrait-il provoquer un déclin cognitif chez les personnes âgées ? Découvrez les résultats de la recherche et les différents avis sur ce sujet
Les magazines de sport et de mode écrivent sur les bienfaits de l'eau avec une régularité enviable. Life hacker comprend combien d'eau boire, quand et sous quelle forme
Les scientifiques disent que le stress joue un rôle important dans la formation des cheveux gris
Parlons de la façon dont la musique affecte la santé. Il s'avère que cela améliore l'humeur, aide à se souvenir des choses oubliées, développe le cerveau et plus encore
Les effets de l'exercice sur le cerveau ont été prouvés par de nombreux scientifiques. Par conséquent, si vous voulez garder votre cerveau en bonne santé, découvrez quels exercices vous aideront à cela