L'eau citronnée ne fait pas de miracles, peu importe à quel point vous en voulez. Exposer les mythes les plus populaires sur cet « élixir de santé »
Le travail sédentaire peut entraîner non seulement une prise de poids, mais aussi une dépression et un risque de cancer. Nous trouvons comment réduire ses conséquences négatives
Comment rester positif quand il y a tant de mauvaises nouvelles ? Non, vous n'êtes pas obligé d'aller au bout du monde - il existe des moyens plus simples de se débarrasser de la dépression
Certains troubles mentaux prétendent être monnaie courante. Le trouble anxieux en fait partie, mais cela ne veut pas dire qu'il n'a pas besoin d'être traité
Comment se calmer quand on a un examen difficile, une réunion importante ou une échéance à venir ? Découvrez des techniques pour vous aider à mettre de l'ordre dans vos pensées
La musculation met beaucoup de stress sur les articulations. Apprenez à changer vos activités pour réduire les dommages et les blessures articulaires
Une poitrine développée est belle. Si vous n'avez pas le physique idéal par nature, des exercices sur la poitrine aideront à obtenir le résultat souhaité
Pendant la course, en particulier par temps chaud et humide, la quantité de liquide dans le corps diminue rapidement et il est presque impossible de la reconstituer complètement. La déshydratation a un impact négatif sur les performances des athlètes, mais vous pouvez au moins réduire les pertes.
Les traitements coûteux du foie ne menacent pas ceux qui prennent soin de leur corps. N'oubliez pas : renoncez à l'alcool, respirez de l'air frais et buvez du café
Ces conseils du livre "Les régimes ne fonctionnent pas" de Robert Schwartz vous apprendront comment ne pas trop manger et remplacer cette action par une autre - utile
Le stress se manifeste de différentes manières, mais souvent on n'attache pas d'importance à ses symptômes. Ces signes de surmenage peuvent vous dire si vous êtes stressé
Lifehacker raconte les conseils des scientifiques sur ce qu'il faut faire pour s'assurer que vous vous endormez rapidement et dormez chaque nuit, et chaque matin vous vous réveillez facilement
Ne laisser que des légumes et des fruits dans votre alimentation - à quel point ce choix est-il judicieux ? Nous le découvrons, armés des recherches actuelles sur la question
On pense qu'il est préférable de minimiser la consommation d'aliments gras, car elle entraînera au mieux une prise de poids et, au pire, la mort par maladie cardiovasculaire. Cependant, les graisses saturées justifient progressivement
L'idée n'est pas inutile, mais il y a des nuances. Ainsi, un masque médical n'est pas considéré comme un moyen de protection respiratoire individuelle, mais il fonctionne assez bien lorsqu'il fait partie d'un ensemble de mesures préventives
Est-il possible de faire baisser la température. Il existe de nombreux partisans de deux opinions opposées. Cependant, Lifehacker a découvert qu'il est possible de ne pas attendre les valeurs critiques sur le thermomètre. Vous avez juste besoin d'écouter votre corps
A l'occasion de la prochaine visite traditionnelle de l'épidémie de grippe, nous vous rappelons comment vivre pour que l'infection ne gêne pas, et comment la chasser si vous ne parvenez pas à vous défendre
Les médecins ont plusieurs heures pour sauver la personne. Tout le monde doit connaître les signes d'un AVC pour reconnaître la maladie
Quelle est la différence entre les différents groupes sanguins, quel est le facteur Rh et votre groupe sanguin affecte-t-il la santé et le caractère
La maladie de la thyroïde n'est pas quelque chose qui peut être prise à la légère, en éliminant les signes nommés dans l'article pour le stress et la fatigue
Les maladies cardiovasculaires sont l'une des principales causes de décès dans le monde. Cependant, vous pouvez garder votre cœur en bonne santé en modifiant votre mode de vie
Dans l'article, nous expliquons pourquoi il est si important de connaître le niveau de testostérone, quand est-il temps de se faire tester pour la testostérone et comment le faire
Le cancer du sein est une maladie effrayante. C'est pourquoi les mythes sont si courants : nous sommes guidés par l'idée que nous pouvons en quelque sorte nous protéger du cancer. Et voici les plus tenaces d'entre eux
Le mélanome peut être facilement éliminé sans conséquences si des grains de beauté dangereux sont détectés à temps. L'auto-examen prendra quelques minutes si vous savez quoi chercher
L'automne arrive, et avec lui la mauvaise humeur. Dans cet article, nous allons vous montrer comment prévenir la dépression et ne pas succomber à la dépression et à la mélancolie
Les brûlures d'estomac ne semblent pas être un gros problème. Après tout, presque tout le monde l'a rencontré au moins une fois dans sa vie. Cependant, il peut être dangereux et cacher des maladies plus graves derrière lui. L'essentiel est de les reconnaître à temps
La pneumonie à pied, ou pneumonie communautaire, est le nom d'une forme plus bénigne de la maladie. Voyons ce que c'est et comment être traité pour cette maladie
"Qu'est-ce que vous faites, je ne fume pas du tout", "Bien sûr, j'utilise du fil dentaire" - un tel mensonge chez le dentiste n'a pas seulement de sens, mais peut aussi être nocif. Il semblerait, que pourrait-il se passer si nous mentons un peu lors d'un rendez-vous chez le dentiste ?
Lorsque les mains et les pieds sont froids, des brûlures d'estomac ou une peau sèche apparaissent - nous ne nous inquiétons généralement pas. Et en vain, car tout cela peut être le signe de problèmes de santé
Que faut-il faire pour prévenir le cancer ? Et est-ce possible ? Il s'avère que oui. Cet article vous expliquera comment vous protéger et protéger vos proches contre le cancer
La dépression chez les hommes est plus grave que chez les femmes et a des conséquences imprévisibles. Ces signes indiquent que vous devez consulter un spécialiste
Dans près de 40 % des cas de cancer, nous gagnons nos mauvaises habitudes habituelles. Comment réduire votre risque de cancer - à lire dans cet article
Les causes du cancer sont très diverses. Les scientifiques ont prouvé que la viande transformée et rouge cause le cancer. Nous vous dirons ce que cela signifie et pourquoi vous ne devriez pas paniquer
Cette liste de contrôle vous aidera à comprendre qu'une habitude innocente est devenue un problème. Un hacker de la vie vous dira quels signes de dépendance existent. Et que faire si vous les trouvez
La plupart des gens dorment sur le côté. Cependant, ce n'est pas l'option la plus sûre pour votre santé. Voici comment mieux dormir, selon les scientifiques
Life Hacker comprend ce qu'est l'acupuncture et s'il vaut la peine de se tourner vers la médecine alternative si la médecine traditionnelle ne l'aide pas
Le comportement des adolescents déroute parfois les parents. Life Hacker découvre comment distinguer les problèmes mentaux des changements hormonaux et des moyens d'expression de soi
Stress, manque de sommeil, mauvaise alimentation se font sentir avec l'âge. Passer quelques heures à des examens peut prolonger votre vie de plusieurs années
La maison d'édition "Mann, Ivanov et Ferber" a publié le livre "Transcend. Neuf étapes vers la vie éternelle." Nous en avons choisi le meilleur
Lifehacker publie un extrait du livre de Polina Loseva "Dans le sens inverse des aiguilles d'une montre", dans lequel elle explique pourquoi nos idées sur le vieillissement ne sont pas tout à fait correctes