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Des exercices de respiration, d'étirement et de force vous aideront à vous réveiller pleinement. Pourquoi faire de l'exercice Être joyeux et concentré le matin L'exercice améliore la circulation sanguine, le cerveau reçoit plus d'oxygène et commence à travailler à pleine puissance.
Refinancer un prêt, c'est obtenir un nouveau prêt à des conditions plus avantageuses afin de rembourser l'existant. Dans le même temps, vous pouvez réduire la mensualité ou la durée du prêt, ainsi que recevoir des fonds supplémentaires
Dans cet article, nous examinerons huit règles simples pour vous aider à faire de l'apprentissage une habitude. N'oubliez pas : il n'est jamais trop tard pour commencer à apprendre
En plus des tests standard, il existe d'autres moyens d'évaluer les capacités de réflexion d'une personne. Vous pouvez être intelligent de différentes manières. Il y a quelque chose dans nos esprits qui ne peut pas être mesuré par des tests standard.
Le Zentangle est une forme d'art-thérapie. Le life hacker a rassemblé tout ce dont vous avez besoin pour commencer : une liste de matériel, des master classes et des ressources utiles
La borréliose transmise par les tiques (maladie de Lyme) est une infection bactérienne qui peut entraîner une invalidité et même la mort si vous ne consultez pas un médecin à temps
La sinusite peut même se produire avec le rhume. Un hacker de la vie comprend les symptômes de la maladie, si une ponction est nécessaire et comment s'aider à la maison
Les premiers soins pour une morsure de serpent doivent être rapides et compétents. Le sauveteur certifié Georgy Budarkevich dit qu'il est dangereux d'aspirer du poison et d'appliquer un garrot
Certaines crises sont inoffensives et d'autres provoquent un arrêt respiratoire. Par conséquent, il est si important de comprendre à temps ce qui se passe exactement dans le corps et de décider s'il faut appeler une ambulance ou simplement se faire masser
Les allergies aux chats sont différentes. Et il est important de déterminer quelles informations sur la maladie sont vraies et lesquelles n'ont rien à voir avec la réalité
Life Hacker explique comment tenir un agenda quotidien en utilisant la méthode Bullet Journal, en utilisant un système 1-3-5, une liste de tâches et plus encore
L'asthme est une maladie dans laquelle la respiration devient difficile en raison de l'inflammation des bronches. L'asthme est incurable, survient à tout âge, peut provenir de moisissures à la maison et change la vie. Pour éviter de mourir, vous devez connaître les symptômes de l'asthme et être capable de contrôler les crises
L'allergie chez un enfant est un tel diagnostic que l'on est tenté de poser soi-même, car il semble simple et évident. Mais tu ne peux pas faire ça. D'autres maladies peuvent être déguisées en allergies : du lichen à l'asthme
Les causes de la douleur oculaire peuvent être inoffensives et dangereuses. Si vous ne faites pas attention à certains des symptômes, vous pouvez perdre définitivement la vue
Le plus souvent, les raisons pour lesquelles les bras et les jambes s'engourdissent sont sans danger et la sensation désagréable disparaît d'elle-même en quelques minutes. Mais de mauvaises surprises sont également possibles
Essayez de respirer profondément ou d'avaler plusieurs fois. Si vous vous sentez mieux, vous n'avez pas à vous inquiéter. Mais si la boule dans la gorge ne veut pas disparaître, vous avez des problèmes
L'hépatite tue 1,5 million de personnes par an. Beaucoup ne savent tout simplement pas qu'ils sont en danger : seuls 5 % des patients chroniques savent de quoi ils sont malades
25 causes de maux de tête - dans l'article de Lifehacker. Si vous avez mal à la tête, attendez pour prendre les pilules. Peut-être avez-vous besoin d'une ambulance ou d'une tasse de thé
Nous déterminons ce que devrait être un pouls normal chez une personne en bonne santé et comment le mesurer correctement. Cela devrait être fait à la fois à l'entraînement et en cas de maladie
L'OMS et d'autres sources faisant autorité recommandent un maximum de 1 500 à 2 300 mg de sel par jour. Et c'est moins d'une cuillère à café. Si vous ne suivez pas un régime sans sel ou végétal, vous mangez probablement trop de sel. Et cela est lourd de problèmes avec le cœur, les vaisseaux sanguins, l'estomac, les reins et plus encore
Ils disent que les jours de jeûne aident à perdre quelques kilos en trop, à nettoyer le corps des toxines et à se sentir généralement en meilleure santé. Ça a l'air délicieux. Seulement totalement non scientifique
Peut-être que vous ne buvez pas d'alcool fort, mais tous les jours. Vous faites peut-être une pause, mais les degrés et le régime augmentent. Quoi qu'il en soit, la décision d'arrêter de boire est la bonne étape. Mais le premier. Ce qui suit peut être plus difficile
Les pilules contraceptives sont l'un des contraceptifs les plus efficaces, vraiment fiables et abordables. Ils en protègent beaucoup, mais pas toujours correctement
Dans les bronchites aiguës et chroniques, une personne est hantée par une toux. Un hacker de la vie vous conseillera sur la façon de réduire vos symptômes. Habituellement, aucun antibiotique n'est nécessaire pour le traitement
Oubliez les murs moisis ! Nous vous expliquerons comment vous débarrasser de la moisissure, quel désinfectant choisir et comment éliminer les odeurs restantes
Le yaourt fait maison peut être préparé dans une yaourtière, un four, une mijoteuse, un four à micro-ondes et même sur un rebord de fenêtre ensoleillé. Tout est simple, budgétaire et très utile
Menstruations retardées, nausées, sautes d'humeur - Lifehacker vous dira sur quels signes de grossesse vous pouvez vous fier et vous expliquera quand faire le test
La fréquence cardiaque est le nombre de fois que votre cœur bat par minute. Le calcul de la fréquence cardiaque est nécessaire pour les athlètes novices afin de sélectionner l'intensité de l'entraînement. Fréquence cardiaque au repos - 60-100 battements par minute
Le psoriasis est une maladie courante, chronique et non transmissible qui touche environ 100 millions de personnes dans le monde
Blagues sur la mort et le sexe, comédies policières et parodies de super-héros vous attendent. Ces séries ne s'ennuieront certainement pas, vérifiez
Des rois légendaires, des dieux et des momies étrangement dangereuses vous attendent dans ces films sur l'Égypte. Découvrez-les si vous aimez l'action ou si vous voulez en savoir plus sur la culture du pays
Drames historiques, comédies fantastiques et hooligans sur les nobles représentants du Moyen Âge - ces films sur les chevaliers valent le détour
Ces affirmations vous dynamiseront, vous aideront à croire en vous et à obtenir ce que vous voulez. Choisissez quelque chose de nouveau chaque jour ou combinez et créez le vôtre
Un pirate de la vie comprend quand il est nécessaire de sevrer un enfant du sein, comment le faire correctement, quelles erreurs doivent être évitées et combien de temps cela prendra
Lifehacker a rassemblé 9 raisons principales pour lesquelles un enfant pleure et comment les éliminer. Ne bercez jamais trop votre bébé
Le hacker de la vie comprend ce que devrait être l'humidité dans l'appartement. Un air trop sec ou humide peut causer des problèmes de santé
Life Hacker explique comment préparer et conserver correctement l'ail dans un bocal, une boîte, des bas en nylon, un sac en filet ou une tresse
Si vous conservez les carottes de cette manière, elles resteront savoureuses et fraîches pendant longtemps. Peu importe ce que vous utilisez : cave ou réfrigérateur
Pour faire pousser des oignons verts à tout moment de l'année, il suffit de mettre les bulbes dans un endroit bien éclairé et d'arroser régulièrement