Quelle est l'humidité normale de l'air dans l'appartement ?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Une toux sèche gênante, un rhume persistant et une peau irritée qui démange peuvent tous être une réaction à des niveaux d'humidité inappropriés.

Qu'est-ce que l'humidité et de quoi dépend-elle

Humidificateurs d'humidité: L'humidité de l'air soulage la peau, les symptômes respiratoires sont, sans entrer dans les détails, la quantité de vapeur d'eau dans l'air. À 100 % d'humidité, il y a tellement de vapeur que l'air ne peut pas retenir l'eau et il pleut. Ou commence à se condenser et à se déposer sur les surfaces (si vous avez déjà entendu Qu'est-ce que l'humidité ? - Définition, mesures et effets, c'est tout).

Quand on parle d'humidité relative, par exemple 50 %, on entend que l'air ambiant contient exactement 50 % de la quantité maximale de vapeur d'eau que l'air peut contenir.

Les niveaux d'humidité sont influencés par de nombreux facteurs:

• Saison. En été, l'humidité est généralement plus élevée (l'air plus chaud peut contenir plus de vapeur d'eau), en hiver elle est plus faible.
• Lieu de résidence. L'humidité relative est plus élevée près des plans d'eau que dans les zones plus sèches. Sous les tropiques, il est plus élevé que sous les latitudes septentrionales.
• Conditions climatiques intérieures. Par exemple, les appareils de chauffage à l'intérieur d'appartements fermés « assèchent » la pièce: l'air chauffé est capable de retenir plus d'humidité, mais la quantité de vapeur d'eau dans la pièce n'augmente pas, donc l'humidité relative diminue. Les humidificateurs, en revanche, augmentent la quantité de vapeur d'eau dans l'air - et l'humidité relative augmente.

Quelle humidité devrait être dans l'appartement

Si nous parlons de bien-être, les scientifiques sont sans équivoque. L'humidité intérieure et la santé de votre famille: les gens se sentent mieux à une humidité relative comprise entre 30 et 60 %.

Mais du point de vue de la santé, les frontières se rétrécissent quelque peu.

Pour minimiser la plupart des effets néfastes potentiels sur la santé, l'humidité intérieure doit être maintenue à 40-60% Effets indirects sur la santé de l'humidité relative dans les environnements intérieurs. …

Comment l'humidité de l'air affecte la santé

La relation entre l'humidité relative et la santé peut prendre des formes inattendues. Par exemple, il existe des données de Wellbuilt pour le bien-être: le contrôle de l'humidité relative sur le lieu de travail est important pour notre santé, car les gens peuvent être en mesure de gérer le stress plus facilement si le taux d'humidité est compris entre 42 % et 48 %. Lorsque l'humidité augmente ou diminue, la réponse au stress devient plus aiguë.

Les personnes qui passent plus de la moitié de leur temps à une humidité relative de 30 à 60 % subissent en moyenne 25 % de stress en moins que celles qui respirent un air plus sec.

Cependant, la relation entre les conditions climatiques et l'état du psychisme n'a pas encore été suffisamment étudiée. Il existe également des modèles plus compréhensibles pour les physiologistes. Voici les plus courantes.

Pourquoi une humidité élevée est dangereuse

1. Le risque de réactions allergiques augmente

Les acariens et les champignons (moisissure) provoquant des allergies commencent à prospérer lorsque l'humidité relative atteint 80 %. Les symptômes allergiques sont très divers: il peut s'agir d'une toux obsessionnelle, et d'une rhinite chronique (nez qui coule), et de démangeaisons, et d'irritation cutanée.

Les populations de tiques diminuent rapidement lorsque l'humidité relative est inférieure à 50 %. La plupart des espèces de champignons cessent de pousser si le niveau tombe en dessous de 60%.

2. Risque accru d'inhalation de fumées toxiques

Plus l'humidité est élevée, plus le gaz toxique, le formaldéhyde, est émis par les matériaux de construction internes (aggloméré, contreplaqué, panneau de fibres, stratifié, certains matériaux isolants).

Le corps peut réagir à une concentration accrue de cette substance avec une sensation aiguë et brûlante dans les yeux, des maux de gorge, de la toux, des nausées et l'apparition de zones irritées sur la peau.

3. Vous pouvez avoir un coup de chaleur

Ce moment est important pour ceux qui sont activement impliqués dans des sports ou d'autres activités physiques. La sueur fait partie du système de thermorégulation: on transpire pour abaisser la température du corps réchauffé par la chaleur ou l'activité.

Si l'air autour de vous est saturé de vapeur d'eau, la sueur ne peut pas s'évaporer efficacement (elle n'a tout simplement nulle part où aller). Et cela peut entraîner une surchauffe et même la mort.

Pourquoi une faible humidité est dangereuse

1. Les muqueuses des yeux et du nez se dessèchent

La sécheresse du nasopharynx réduit la rhinite sèche, la sécheresse nasale et la rhinite atrophique: une revue de la littérature sur l'immunité locale et augmente le risque d'attraper une infection respiratoire. Les yeux secs peuvent provoquer le développement du syndrome des yeux secs.

2. Le risque de contracter le SRAS augmente

Et pas seulement à cause du dessèchement des muqueuses évoqué plus haut. L'étude des bactéries et virus infectieux en suspension dans l'air a montré des effets sanitaires indirects de l'humidité relative dans les environnements intérieurs: leur concentration chute au minimum à une humidité relative de 40 à 70 %.

De plus, l'air sec rend les virus et les bactéries plus mobiles. La transmission du virus de la grippe dépend de l'humidité relative et de la température, c'est-à-dire qu'elle simplifie leur transmission.

3. La peau se déshydrate

La sécheresse se fait sentir par des zones squameuses sur les parties ouvertes du corps (mains, joues, nez), irritations, teint irrégulier.

4. L'état s'aggrave avec le rhume, les allergies, l'asthme

Le dessèchement des muqueuses entraîne un mal de gorge, ce qui signifie que la toux à faible humidité devient plus active et fatigante.

Comment ramener l'humidité de l'air dans l'appartement à la normale

Tout d'abord, vous devez comprendre ce qui ne va pas exactement: l'air de la pièce est sec ou, au contraire, gorgé d'eau. Le plus simple est d'utiliser un hygromètre. Cet appareil vous permet de régler avec précision l'humidité relative. S'il affiche des valeurs comprises entre 40% et 60%, alors tout est en ordre.

Que faire si l'air est trop sec

Achetez un humidificateur domestique. Cet appareil sature l'air ambiant en vapeur d'eau et contribue à augmenter rapidement l'humidité relative de la pièce.

Si, pour une raison quelconque, l'appareil n'est pas disponible, placez simplement des récipients d'eau ouverts autour de la maison ou de l'appartement, commencez à « hydrater » les plantes d'intérieur (par exemple, l'hibiscus, le ficus, le dracaena ont un tel talent) ou utilisez l'une de nos autres astuces de vie - nous parlons d'eux écrit en détail ici.

Que faire si l'humidité de l'air est élevée

Voici quelques astuces simples.

• Utilisez un déshydratant. Il s'agit d'un appareil qui aspire l'excès d'humidité de l'air. De tels dispositifs sont souvent installés, par exemple, dans des sous-sols pour les garder au sec.
• Allumez le climatiseur. Il assèche également l'air, éliminant l'excès d'humidité.
• Aérez et aérez souvent la pièce. C'est un moyen peu coûteux et efficace de réduire l'excès d'humidité.