Pourquoi les bras et les jambes s'engourdissent et que faire à ce sujet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Peut-être que la posture inconfortable est à blâmer. Ou peut-être une maladie dangereuse.

La perte de sensation dans les mains, les pieds et les jambes, parfois accompagnée de picotements, est un phénomène populaire. Tous ceux qui s'endormaient sur son bras, travaillaient trop longtemps avec une souris d'ordinateur ou s'asseyaient les jambes croisées le rencontraient.

Le plus souvent, les raisons pour lesquelles les bras et les jambes s'engourdissent sont sans danger et la sensation désagréable disparaît d'elle-même en quelques minutes. Mais de mauvaises surprises sont également possibles.

Pourquoi les mains et les pieds s'engourdissent-ils parfois ?

Les mains et les pieds sont les stations terminales des voies de deux systèmes importants - le système circulatoire et l'engourdissement nerveux dans les mains. En utilisant l'analogie avec les transports publics: si une panne survient dans l'une des gares, le bus n'atteindra pas la destination finale. C'est-à-dire que le sang, qui transporte l'oxygène et les nutriments vers les tissus, n'atteindra pas les doigts dans les quantités requises. Ou les impulsions nerveuses ne seront pas traitées correctement et vous ressentirez des engourdissements et des picotements.

Par conséquent, si vos bras et vos jambes s'engourdissent, vérifiez tout d'abord si tout est en ordre:

• Avec circulation sanguine. Avez-vous vécu quelque chose?
• Avec la transmission de l'influx nerveux. Votre poignet est-il resté trop longtemps dans une position (par exemple, sur une souris d'ordinateur) ? Cela pourrait provoquer un pincement des fibres nerveuses.

Très probablement, déjà au stade du diagnostic initial, vous comprendrez le problème. Dans ce cas, se débarrasser de l'engourdissement est simple: tournez votre main, votre pied ou le bas de la jambe dans différentes directions, massez le membre pour améliorer la circulation sanguine ou éliminer un nerf pincé.

Mais il se trouve que le bras ou la jambe ne semblent pas être pincés, mais l'engourdissement est néanmoins ressenti régulièrement. C'est un symptôme alarmant: on peut déjà parler ici de violations systémiques latentes des picotements dans les mains et les pieds.

Pourquoi les bras et les jambes s'engourdissent-ils régulièrement

1. Neuropathie périphérique

Il s'agit d'un trouble dans lequel les nerfs périphériques sont touchés, c'est-à-dire les nerfs situés dans les bras et/ou les jambes qui sont éloignés de la moelle épinière et du cerveau. Cet échec se produit souvent avec l'âge. Selon des experts américains, jusqu'à 20 millions de résidents américains, dont la plupart sont des personnes âgées, souffrent de neuropathie périphérique.

2. Diabète de type 2 débutant

Souvent, l'engourdissement et les picotements dans les extrémités sont l'un des premiers symptômes du développement du diabète (la neuropathie diabétique Qu'est-ce que la neuropathie diabétique ?). Dans la plupart des cas, cela concerne les jambes, pas les mains. Mais des options sont possibles.

3. Manque de vitamines

Les vitamines E, B1, B6, B12 ainsi que P sont essentielles au bon fonctionnement du système nerveux Causes des picotements dans les mains et les pieds. Par exemple, une carence en B12 peut être l'une des raisons du développement d'une neuropathie périphérique. Cependant, un excès de vitamine B6 peut également provoquer des sensations de picotements dans les mains et les pieds.

4. Amour pour l'alcool

Les alcooliques souffrent souvent de carences en vitamines causées par une alimentation déséquilibrée. De plus, l'ivresse en elle-même peut endommager les nerfs périphériques - ce qu'on appelle la neuropathie alcoolique.

5. Certaines infections

Des engourdissements et des picotements dans les mains et les pieds peuvent être des symptômes de maladies telles que la maladie de Lyme, la varicelle, l'herpès simplex, le zona ou l'herpès viral (Epstein-Barr), ou le VIH ou le sida.

6. Empoisonnement avec des toxines

En règle générale, nous parlons d'empoisonnement avec des sels de métaux lourds - plomb, arsenic, mercure, thallium, ainsi que certains produits chimiques industriels.

Cependant, le corps peut parfois réagir par un engourdissement des bras et des jambes à un certain nombre de médicaments. Les médicaments de chimiothérapie (par exemple, utilisés pour le cancer du poumon), ainsi que certains médicaments antiviraux et antibiotiques, se manifestent par une perte de sensibilité des membres.

7. Maladies auto-immunes

Par exemple, le lupus et la polyarthrite rhumatoïde.

8. Troubles héréditaires

Certaines personnes ont des lésions du tissu nerveux génétiquement déterminées (par exemple, la maladie de Charcot-Marie-Tooth), dont l'un des symptômes est un engourdissement régulier et des picotements dans les mains, les pieds et les jambes.

9. Conséquences d'une blessure ou d'un effort physique excessif

Parfois, des blessures, des pincements, des compressions ou d'autres dommages aux terminaisons nerveuses se produisent, ce qui n'est pas immédiatement diagnostiqué. Il peut s'agir, par exemple, d'une compression d'un nerf provoquée par une hernie discale ou un os disloqué.

10. Fumer

La nicotine limite l'apport sanguin aux vaisseaux alimentant les nerfs périphériques.

Que faire si les mains et les pieds deviennent engourdis

Vous l'avez déjà compris: si les engourdissements et les picotements deviennent réguliers, c'est une raison de consulter un médecin. Le thérapeute procédera à un examen, vous posera des questions sur le mode de vie, les habitudes sociales (par exemple, il sera probablement intéressé par vos rendez-vous du vendredi avec des amis autour d'une bouteille ou deux), le lieu et les conditions de travail, la santé de vos proches.

Sur la base des résultats, le médecin est susceptible de prescrire des tests, qui peuvent inclure:

• Tests sanguins. Ils peuvent aider à identifier un éventuel diabète, des carences en vitamines, des signes d'activité anormale du système immunitaire, un dysfonctionnement hépatique ou rénal ou d'autres troubles métaboliques.
• Électromyogramme (EMG). C'est un test pour l'activité électrique des muscles.
• Études du liquide céphalo-rachidien. Ils aideront à identifier les anticorps associés à la neuropathie périphérique.

En fonction de ce que montre la recherche, votre médecin vous prescrira un traitement.

La bonne nouvelle est que dans de nombreux cas, les médicaments ne seront pas nécessaires. Pour se débarrasser des engourdissements, il suffira d'adapter son mode de vie: réduire la quantité de sucre consommée, boire des suppléments vitaminiques, commencer à bien manger, abandonner les mauvaises habitudes, ajouter un peu d'activité physique et perdre du poids (le cas échéant).