Comment sevrer votre bébé de l'allaitement

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

La clé du succès est d'être à l'écoute de vous-même et de votre bébé, pas l'opinion de votre voisin.

Quand sevrer un bébé

Selon les recommandations de l'OMS, il est préférable de nourrir les bébés jusqu'à six mois exclusivement avec du lait maternel. Puis des aliments complémentaires sont progressivement introduits.

Bien qu'avec l'apparition des dents, le bébé soit déjà capable de s'entendre avec des aliments solides, l'allaitement ne doit pas être abandonné avant l'âge de deux ans. Après tout, le lait maternel protège contre les infections et aide à digérer le reste de la nourriture. L'alimentation elle-même est un moyen important de communication entre la mère et le bébé.

Des études anthropologiques montrent qu'il est naturel d'allaiter les bébés plus longtemps que ne le conseille l'OMS. La transition finale vers la nourriture pour adultes peut se produire plus près de trois ou même quatre ans. Et c'est tout à fait normal.

Dans le même temps, il n'y a pas de règles strictes concernant la durée de l'allaitement.

Après six mois, le facteur le plus important devient le confort de la mère et de l'enfant. Nourrissez-en jusqu'à trois - si vous en avez envie. Ou vous sevrez un an ou plus tôt - si vous êtes fatigué ou s'il est temps pour vous d'aller travailler. Concentrez-vous sur vous-même et sur l'enfant, et non sur l'opinion des proches, des voisins et des petites amies.

Comment sevrer votre bébé de l'allaitement sans douleur

L'essentiel est de tout faire progressivement. Un sevrage trop brutal est lourd de stagnation du lait (lactostase) et d'inflammation de la glande mammaire (mastite) chez la mère, de troubles digestifs chez l'enfant, ainsi que de stress psychologique chez les deux.

Choisissez le bon moment

Cela ne vaut pas la peine de commencer la transition vers « l'âge adulte » lorsque les enfants font leurs dents ou ne se sentent pas bien. Il est préférable de reporter l'allaitement en cas de forte chaleur, ainsi que lors d'une infection virale respiratoire aiguë.

Annuler un repas à la fois

Pour commencer, sautez une tétée par jour - celle pour laquelle votre bébé est le moins enthousiaste. Très probablement, ce sera une collation l'après-midi. Remplacez la mise au sein par un biberon de lait maternisé si le bébé n'a pas encore un an. Ou des aliments solides (pour un enfant plus âgé).

Lorsque ce régime devient habituel - et cela peut prendre de 3 à 7 jours - retirez un autre aliment. Et ainsi de suite, jusqu'à ce que l'enfant passe complètement à l'auto-alimentation.

Nourrissez-vous souvent pendant la journée

Le plus difficile est de renoncer à la nuit et à la première tétée matinale, car c'est la nuit que le corps produit des doses choc de prolactine, une hormone responsable de la sécrétion du lait. L'enfant est habitué à recevoir beaucoup de nutriments à ce moment-là. Naturellement, maintenant il aura faim et exigera avec insistance le retour de ce qu'il a perdu. La solution est de se nourrir plus souvent et plus densément pendant la journée.

Leigh Ann O'Connor Consultante en lactation certifiée

Offrez à votre enfant plus d'aliments riches en calories tout au long de la journée pour reconstituer les réserves d'énergie qui n'ont pas été reçues la nuit.

Attribuer l'alimentation à d'autres membres de la famille

Papa, grand-mère ou grand-père sont tout à fait capables de nourrir un enfant au biberon ou à la cuillère. Confiez-leur cette tâche et retirez-vous vous-même dans une autre pièce afin que l'enfant ne devienne pas nerveux et ne soit pas distrait par l'odeur du lait maternel.

Donnez suffisamment de temps à votre enfant

Le sevrage des bébés ne signifie pas leur détourner leur attention. Lorsque votre bébé est rassasié et qu'il n'a pas vraiment envie de boire du lait, passez autant de temps que possible avec lui. Les jeux, les câlins et la communication l'aideront à traverser plus facilement cette période difficile.

Exprimez-vous un peu

La production de lait dans le corps suit la loi de l'offre et de la demande. Avec l'abandon progressif de l'allaitement, la lactation ralentit également - jusqu'à un arrêt complet.

Si vous sentez que le sein se remplit, tirez le lait, mais pas complètement, mais jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Sinon, le corps percevra cela comme un signal que les bacs sont vides et commencera à reconstituer intensément les stocks.

Appliquez des feuilles de chou sur votre poitrine

Cette vieille manière folklorique est toujours d'actualité. La recherche médicale ne nie pas que 20 minutes d'application de feuilles de chou sur la poitrine peuvent soulager l'enflure et soulager la stagnation du lait. Et bien que l'efficacité de la « compresse du jardin » ne soit pas totalement prouvée, elle ne sera certainement pas pire.

Diverses sources vous conseillent d'appliquer le chou soit à température ambiante, soit réfrigéré ou congelé. Quel est le meilleur ? Quelques expériences scientifiques donnent la réponse: peu importe. La température de la feuille n'affecte en rien son action.

Boire des tisanes

Certaines plantes aident à réduire la lactation, à savoir:

• sauge;
• menthe poivrée;
• persil;
• fleurs de jasmin.

Il suffit de verser quelques cuillères à soupe d'herbes sèches avec 300-400 ml d'eau bouillante et de laisser infuser pendant quelques heures, puis de filtrer.

Ce qu'il ne faut pas faire lors du sevrage d'un bébé

Autant vous souhaitez arrêter la lactation le plus tôt possible, autant vous devez vous abstenir de plusieurs astuces.

Ne bandez pas votre poitrine

Nos grands-mères avaient l'habitude de bander leurs seins étroitement pour arrêter la lactation. La médecine moderne appelle à l'abandon de cette pratique, car elle provoque une sensibilité et une douleur accrues des seins. Au lieu de vous habiller, portez un soutien-gorge de maintien qui est serré mais pas trop serré.

Ne prenez pas de médicaments pour l'allaitement

Il existe des médicaments qui suppriment la production de prolactine. Tous ont une base hormonale et provoquent de nombreux effets secondaires - des maux de tête et de la somnolence à la dépression et à l'exacerbation de diverses maladies. Vous ne devez en aucun cas les prendre sans avoir préalablement consulté votre médecin.

Ne vous soif

On pense que moins vous buvez, moins vous aurez de lait. Cependant, la relation entre la quantité de liquide consommée et l'intensité de la lactation n'a pas encore été prouvée. Par conséquent, il est préférable de boire suffisamment pour rester hydraté.

Combien de temps faut-il pour sevrer un bébé de l'allaitement

Cela dépend de nombreux facteurs: l'âge de l'enfant, ses caractéristiques individuelles, les nuances de votre corps. Certains bébés abandonnent sans douleur l'allaitement en quelques jours seulement. D'autres auront besoin de 2-3 semaines ou même de quelques mois.

De plus, lorsque vous arrêtez complètement d'allaiter, votre corps produira du lait pendant un certain temps. Si la période d'allaitement a été longue, une lactation mineure peut durer de plusieurs semaines à plusieurs mois.