Comment éviter que la peur du succès ne vous gêne

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Parfois, nous devenons nous-mêmes nos pires ennemis. La peur du succès nous amène à saboter notre propre travail et à rater de rares opportunités. Un hacker de vie vous aidera à comprendre si vous avez cette peur et à l'apprivoiser.

De quoi as tu le plus peur? En répondant à cette question, il est peu probable que la peur du succès vous vienne à l'esprit. Et c'est complètement en vain, car en fait beaucoup d'entre nous ont peur de ne pas échouer, à savoir de réussir dans n'importe quelle entreprise. Et un par un, ils perdent la chance de changer leur vie pour le mieux.

Si vous pensez que cela ne vous concerne pas, ne tirez pas de conclusions hâtives.

Symptômes de la peur du succès

Contrairement à de nombreuses autres phobies, nous sommes rarement conscients de la peur du succès. C'est précisément sa ruse.

Si la plupart des énoncés ci-dessous fonctionnent pour vous, la raison de votre échec est votre peur du succès.

• Vous ne finissez pas tout le temps ce que vous avez commencé.
• Vous parlez beaucoup de ce que vous allez faire, mais vous n'agissez pas.
• Vous travaillez sur plusieurs projets en même temps sans vous concentrer correctement sur aucun d'entre eux.
• Votre liste de promesses du Nouvel An contient les mêmes éléments année après année.
• Vous êtes souvent autocritique.
• La distraction et la procrastination sont vos meilleurs amis.
• Vous n'aimez pas vraiment votre travail.
• Dans les situations où vous êtes sur le point de réussir, quelque chose tourne toujours mal.
• Vous vous sentez coupable de toutes vos réalisations, même les plus petites, si vos amis, parents ou collègues n'ont pas réalisé la même chose.
• Vous ne parlez à personne de votre succès.

Thérapeute, coach et auteur du blog de créativité populaire Mark McGuinness identifie trois principaux types de peur du succès. Selon celui auquel vous êtes confronté, vous pouvez choisir une stratégie d'action qui vous aidera à surmonter cette peur.

Variétés de peur du succès

1. Peur de ne pas réussir

Comme le note l'auteur à succès Hugh McLeod, le succès est plus complexe que l'échec., il est plus difficile de réussir que d'échouer. Dans une certaine mesure, nous sommes plus à l'aise de rester dans des conditions non pas des plus agréables, mais familières. Réussir, c'est suivre un chemin qui n'a pas été foulé. Vous y recevrez une attention particulière et des critiques de la part des autres, plus de pression et plus de responsabilité. Et une petite partie (ou pas si) anxieuse de vous préférerait clairement ne pas prendre de risques.

Comment le surmonter

Olga Bezborodova psychologue praticienne, thérapeute systémique, spécialiste du Center for Consulting and System Solutions

Une personne qui est hantée par cette peur se concentre davantage sur ses expériences, sa peur des responsabilités et moins sur son possible succès. Sa tâche est de se fixer des objectifs correctement, d'accéder aux ressources internes et de croire en lui-même.

N'oubliez pas: en réalité, tout n'est pas aussi effrayant que vos fantasmes négatifs vous le disent. Si vous avez la force de traverser les moments difficiles, vous pouvez le faire aussi. Oui, il faut changer, apprendre de nouvelles choses. N'oubliez pas que vous êtes suffisamment flexible et créatif pour le faire. Et si vous avez encore des doutes, rappelez-vous les ressources supplémentaires qui vous apporteront le succès:

• vous deviendrez plus confiant en vous-même;
• vous gagnerez des connexions utiles;
• vous gagnerez plus d'argent;
• vous vous ferez une bonne réputation qui vous ouvrira de plus en plus de portes.

2. Peur d'empirer

Il est bien connu des représentants des métiers de la création. C'est à leur sujet qu'ils disent souvent: "écrit", "grillé", "pas pareil". Personne ne veut réussir à ce prix. Cependant, si vos réalisations sont vues par le grand public, quelqu'un dira sans aucun doute des choses désagréables sur vous. Y compris - que vous n'êtes "pas le même".

Comment le surmonter

• Tout d'abord, acceptez le fait que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde à la fois. Aucune personne qui réussit n'a échappé aux mauvaises langues.
• Deuxièmement, vous-même devez clairement comprendre ce que vous attendez de vous-même en termes de travail. Faites vous-même une liste de signes qui vous diront que vous êtes « épuisé ». Et qu'il soit toujours à portée de main. Si vous commencez à douter, examinez-le simplement et vérifiez si vous vous êtes vraiment éloigné du bon chemin. Laissez vos propres idées vous guider, et non les spéculations des autres.

Vos efforts ne sont que votre affaire. Comment les autres peuvent-ils savoir comment l'améliorer ? En regardant constamment en arrière les opinions des autres, vous vous écarterez non seulement du chemin choisi, mais vous vous perdrez également complètement. Votre propre point de vue et votre ligne de comportement sont les principales lignes directrices sur les approches du succès.

Olga Bezborodova

3. Peur de se perdre

Contrairement à la peur précédente, cette peur ne concerne pas votre travail, mais votre personnalité. Si vous en faites l'expérience, vous craignez de changer et vos proches et amis ne reconnaîtront pas et n'accepteront pas le nouveau vous. Oui, cette peur a un certain fondement. Vous pouvez vraiment être arrogant. Ou vos proches commenceront tout simplement à vous envier. Malheureusement, cela arrive aussi.

Mais tout dépend de vous. Après tout, si vous êtes à l'aise avec tout, alors pourquoi changer ? De plus, changer ne signifie pas se transformer par magie en une personne complètement différente. C'est un processus beaucoup plus compliqué. Le changement ne peut qu'enrichir votre personnalité.

Toute nouvelle expérience nous change. Ici, nous prenons toujours un certain risque: ce qui nous convenait avant peut ne plus nous convenir maintenant. Le changement, l'expérience de vie est le prix de notre croissance.

Olga Bezborodova

Comment le surmonter

Pensez à vous changer comme à construire votre personnage. Vous vous développez, maintenant vous pouvez donner plus à ce monde. De plus, vous pouvez vous essayer à des rôles qui ne vous sont pas familiers - et ils ne doivent pas nécessairement être négatifs.

Lorsque les vents changent de cap, certains construisent des murs et d'autres des moulins à vent.

proverbe chinois

En même temps, personne ne vous dérange pour rester le très bon gars que vos proches ont l'habitude de voir. Passez plus de temps avec eux et vous aurez l'impression d'enlever une nouvelle tenue de fantaisie et de mettre votre vieux jean préféré. C'est tout de même toi, juste dans un "costume" différent. Et rappelez-vous: plus vous avez de tels « costumes », plus votre vie est riche et vos opportunités sont plus larges.

C'est ainsi que, sans psychanalyse inutile, vous pouvez vaincre la force intérieure qui vous fait renoncer à toutes les bonnes choses qui arrivent dans votre vie. Connaissez-vous d'autres recettes pour vous aider à faire face à votre peur du succès ? Partagez-les dans les commentaires.