Conseil de lecteur : Workrave évite le syndrome du canal carpien

2024

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Je lis LifeHacker. Ru depuis longtemps et avec plaisir, mais maintenant j'ai décidé d'apporter également une petite contribution et de partager une découverte intéressante.

La trouvaille s'appelle Workrave. Il s'agit d'un programme qui vous aide à éviter l'apparition de maladies causées par des microtraumatismes répétés à long terme, comme le syndrome du canal carpien. L'application vous rappelle de prendre des pauses de l'ordinateur de temps en temps et peut bloquer l'entrée et l'écran.

Workrave est gratuit et sous licence GNU/GPL et fonctionne sous Linux et Windows.

Les utilisateurs de Fedora peuvent installer Workrave avec la commande:


miam installer workrave

Caractéristiques du programme:

Micro-pauses: courtes pauses de 30 secondes toutes les quelques minutes.
Faites des pauses de cinq minutes pour faire de l'activité physique (généralement une fois par heure).
La limite maximale pour travailler à l'ordinateur.
Exercice: Tests d'images.
Statistiques: un calendrier avec des statistiques sur l'utilisation de la souris et du clavier, ainsi que le nombre de pauses prises.
applet GNOME
Capacités de mise en réseau: travail simultané sur plusieurs ordinateurs, par exemple sur un ordinateur portable et sur un ordinateur fixe.
Le programme a été traduit en plusieurs langues (dont le russe).

Tout le meilleur, soyez en bonne santé!

Workrave

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