6 astuces et outils Mac pour vous aider à vous concentrer sur votre travail

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Nous souffrons tous de notre multitâche, mais ne désespérez pas, c'est normal. L'Université de Stanford a mené des recherches en 2009, selon lesquelles il a été constaté que les personnes qui effectuent souvent plusieurs tâches à la fois, ne peuvent pas se concentrer, ont une mauvaise mémoire et ont des difficultés à passer d'une tâche à une autre. Par conséquent, en fait, le multitâche n'est pas si cool et au final, au lieu de la productivité attendue, vous serez distrait, plus fatigué et ne pourrez pas bien faire les tâches que vous assumez.

Le problème de concentration en travaillant sous OS X est assez aigu, et même si vous n'avez qu'une seule tâche pour vous, elle peut être assez difficile à accomplir, en raison des nombreuses distractions. Dans cet article, je souhaite partager avec vous quelques applications et astuces pour vous aider à vous concentrer et à travailler efficacement sur la tâche à accomplir.

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OmmWriter - écrivez sans distraction

Tous ceux qui doivent souvent écrire des textes savent à quel point il est difficile de s'adapter à une humeur de travail et de ne pas être distrait pendant le travail. Mais c'est devenu un problème encore plus important depuis que nos "machines à écrire" ont appris à fonctionner en ligne. Une bonne option pour une application d'écriture plein écran est OmmWriter, qui, grâce à son interface minimale et à une musique de fond agréable, vous permettra de vous détacher complètement du monde extérieur et de vous concentrer uniquement sur le texte.

OmmWriter a des paramètres assez flexibles. Nous avons sept arrière-plans magnifiques, sept mélodies ambiantes (très bien choisies d'ailleurs) et sept schémas sonores de clavier (si vous aimez le son des touches). Bien sûr, si vous avez l'habitude de travailler en silence, vous pouvez désactiver tous les sons.

OmmWriter ne peut pas être appelé un éditeur de texte au sens habituel du terme, mais il dispose toujours d'options minimales pour le formatage (italique, texte souligné) et l'exportation de fichiers (.omm,.txt,.pdf). Selon les développeurs eux-mêmes, OmmWriter est parfait pour mettre vos idées sur papier et créer un brouillon. Plus tard, si vous avez besoin d'utiliser un formatage complexe, il vous suffit de récupérer le brouillon de l'OmmWriter et de l'exporter vers un traitement de texte à part entière.

Un gros plus d'OmmWriter est sa disponibilité pour différentes plates-formes. Il existe une version pour Mac, Windows et même iPad.

En plus d'OmmWriter, il existe également un grand nombre d'éditeurs de texte "d'écriture", dont j'ai parlé plus tôt dans les pages de MacRadar.

SelfControl - bloquer les e-mails et les sites Web

Si vous vous retrouvez souvent à mettre à jour votre boîte aux lettres au lieu de travailler sur une tâche, il est temps d'essayer SelfControl. Il s'agit d'une application open source gratuite qui permet de bloquer l'accès au Web pour la messagerie (serveurs entrants/sortants) et certains sites. Il vous suffit de les ajouter à la "liste noire" et de régler le temps de blocage sur la minuterie.

Une fois la minuterie SelfControl lancée, il sera en principe impossible de la désactiver. Redémarrer ou même désinstaller l'application n'aidera pas - jusqu'à ce que le temps défini soit écoulé, vous ne pourrez pas accéder aux sites bloqués.

Focus Booster: Gérer le temps

Focus Booster est basé sur le système de gestion du temps Pomodoro, qui divise le travail sur votre tâche en intervalles (généralement 25 minutes), séparés par de courtes pauses. Cette approche vous permettra de travailler de manière productive, mais en même temps moins fatiguée et de vous mettre au travail avec un esprit neuf à chaque fois.

Focus Booster a une belle interface et est "aiguisé" pour l'utilisation de la technique Pomodoro. Il suffit de régler la durée des intervalles de travail (de 2 à 90 minutes) et des pauses (de 1 à 30 minutes). Un chronomètre en cours d'exécution ne peut pas être mis en pause, vous devrez donc plus ou moins respecter l'horaire et moins de distraction.

Focus Booster est disponible pour Mac et Windows. De plus, vous pouvez toujours utiliser la version en ligne de la minuterie. Accédé

Prime

Il n'est pas toujours possible de travailler en mode plein écran, ainsi que de désactiver l'accès à la messagerie et aux sites Web. Cependant, ce n'est pas une raison pour être tenté de lire de nouveaux tweets ou de répondre aux messages entrants dès que vous entendez le son de notification. Voici quelques conseils sur la façon de désactiver les notifications ennuyeuses pour les applications et services populaires.

Désactiver les sons entrants dans le chat Gmail

Appuyez sur "l'engrenage" dans le coin supérieur droit et allez dans l'onglet "Chat" dans les paramètres. Dans la section "Sons" - cochez l'élément "Son muet".

Désactiver les notifications Facebook

Sur la page Facebook, ouvrez les paramètres (l'« engrenage » dans le coin supérieur droit), sélectionnez la section Notifications dans le menu latéral et sélectionnez « Sur Facebook » dans l'élément « Comment recevez-vous des notifications ». Ici, nous décochons la case à côté de l'élément "Notifications sonores lorsque de nouveaux messages sont reçus"

Faire taire le chat Facebook

Cliquez sur "l'engrenage" dans le chat Facebook et décochez la case à côté de l'élément "Sons du chat"

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En fait, peu importe combien vous le voulez, vous ne pouvez pas complètement éviter les distractions. Après tout, il n'y a aucune application qui vous sauvera de Vasya du prochain département, qui considère qu'il est de son devoir de vous raconter chaque nouvel épisode de votre série télévisée préférée ou un bouton pour éteindre le bruit des enfants qui pleurent devant la fenêtre. Néanmoins, en utilisant les outils et astuces de cet article, vous pouvez au moins vous rapprocher de votre objectif souhaité.

Comment augmentez-vous la concentration lorsque vous devez vous concentrer sur une tâche importante, chers lecteurs ? Partagez vos astuces et secrets dans les commentaires.