Pourquoi la vraie amitié est importante

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les scientifiques ont découvert que la qualité de nos relations avec les gens peut affecter notre santé et notre capacité à nouer des amitiés étroites. Dites-moi si vous avez de bons amis et je vous dirai si vous êtes en bonne santé.

Les recherches sociologiques ont abouti à des conclusions décevantes: seule la moitié des sentiments amicaux sont réciproques. Ce problème a attiré des psychologues, des neuroscientifiques, des philosophes et des spécialistes du comportement organisationnel.

Les avis des scientifiques étaient partagés: certains considèrent l'optimisme et l'égocentrisme comme la principale raison de la faiblesse des liens, tandis que d'autres notent un changement dans le sens du mot « ami » lui-même. Dans le monde moderne de la technologie, nous «ajoutons comme amis» ou «retirons des amis» d'un simple mouvement ou en appuyant sur l'écran d'un smartphone. Ce comportement soulève de bonnes inquiétudes, car notre santé dépend de l'authenticité de la relation.

Traiter les amis comme un investissement ou une marchandise est une trahison de l'idée même d'amitié. Son essence ne concerne pas ce que quelqu'un est prêt à faire pour vous, mais ce que vous devenez en présence l'un de l'autre.

Professeur Ronald Sharp au Vassar College

Selon le professeur Ronald Sharpe, nous prenons le temps de comprendre nos amis et de nous ouvrir à eux pour qu'ils nous reconnaissent. L'idée qu'il n'est pas nécessaire de faire quelque chose, mais simplement de passer du temps ensemble, est aujourd'hui un peu perdue. Les gens recherchent les relations les plus efficaces et ont oublié comment être de vrais amis.

De notre vivant, nous ne pouvons nous lier d'amitié qu'avec un petit nombre de personnes. L'anthropologue et psychologue britannique Robin Dunbar, connu pour l'étude des liens sociaux, propose R. I. M. Dunbar dans ses ouvrages. … divisez les amitiés en niveaux ou en couches. Il se réfère au premier niveau une ou deux personnes. Cela peut être un conjoint et un meilleur ami avec qui vous communiquez presque tous les jours et êtes dans la relation la plus ouverte.

Au niveau suivant, il peut y avoir un maximum de quatre personnes avec lesquelles vous avez développé une forte amitié. Vous êtes attaché à ces personnes et êtes en contact hebdomadaire. Tous les niveaux suivants incluent des connaissances: les connexions sont faibles, les rencontres sont rares.

Le temps et les émotions étant limités, seules cinq personnes deviendront nos amis proches. Les gens peuvent réclamer plus, mais rassurez-vous, ils n'ont pas beaucoup de bons amis.

Robin Dunbar Professeur d'anthropologie et de psychologie évolutionniste

Dans la culture moderne, compter sur quelqu'un, c'est faire preuve de faiblesse, et la force réside dans le fait d'être indépendant et de ne pas laisser les autres vous influencer. Mais l'amitié implique bienveillance et ouverture d'esprit - des choses qui n'ont pas grand-chose à voir avec une page de réseau social soignée ou des photos Instagram. Beaucoup ne veulent pas prendre de risques et croient au renforcement de l'amitié à l'avenir, mais ne remarquent que les lacunes et les moments difficiles. En conséquence, ces personnes se retrouvent sans vrais amis.

Selon les médecins Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, les sentiments superficiels ou non réciproques ont un effet physique sur le corps humain. L'isolement et la solitude augmentent le risque de décès au même titre que le tabagisme, l'alcoolisme et l'obésité. De plus, une personne peut perdre la capacité d'empathie, d'intimité, de soutien et de réciprocité en raison de l'arrêt de la fonction correspondante dans le nerf vague du cerveau.

La psychiatre et neuroscientifique interpersonnelle Amy Banks explique qu'en présence d'un véritable ami, la fonction spéciale du nerf vague nous fait nous sentir en sécurité. C'est le travail de ce nerf qui nous aide à partager sincèrement nos expériences et à être attentifs aux sentiments d'une autre personne lors d'un conflit.

Par conséquent, il est important de décider lesquelles parmi le grand nombre de personnes que vous rencontrez peuvent être appelées de vrais amis. Qui vous donne du temps, qui vous inspire, vous éclaire et vous apaise dans les moments difficiles. Décidez qui vous ne voudriez pas perdre, qui veut toujours rester en contact avec vous.

Il n'y a pas de définition précise de l'amitié, mais les vraies relations sont unies par l'effet d'influence: l'amitié façonne nos comportements et nos visions du monde. Selon notre choix, l'effet peut être soit positif, soit extrêmement négatif. Mais sans amis, nous perdons beaucoup, y compris des années de vie.