Comment aimer un travail détesté

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Il n'y a rien de plus déprimant et désespéré que le réveil quand il est temps d'aller à votre travail mal aimé.

Il peut y avoir n'importe quelle raison de ne pas aimer son travail: un patron exigeant, des conflits avec les employés, de l'ennui et de la monotonie, ou des ambitions brisées. Si vous hésitez encore à mettre la déclaration sur la table, il existe plusieurs façons d'atténuer votre souffrance.

Beaucoup de gens traitent leur travail de manière stoïque, ne l'aiment pas, mais ne désespèrent pas non plus à l'idée d'un autre jour. La majeure partie de la souffrance d'une personne vient de ses propres pensées et croyances. Si vous détestez votre travail, quittez, mais si vous ne pouvez pas le faire maintenant, au lieu de souffrir, vous pouvez essayer de changer vos pensées et votre comportement.

Commencer un journal de gratitude

Regardez votre journée de travail, il y a très probablement des aspects positifs. Cela peut être des rencontres amusantes avec les employés à l'heure du déjeuner, des moments de travail intéressants, l'occasion de covens ou même un bon café. Chaque jour, écrivez dans un journal (bloc-notes, dossier) pour lequel vous êtes reconnaissant de votre travail, et votre vie commencera à changer.

Les sentiments de gratitude affectent directement votre sentiment de bonheur et vous apprennent à rechercher les côtés positifs dans n'importe quelle situation.

Faites une pause au travail

Beaucoup de gens s'habituent à travailler sans repos ni pause, même sans quitter le bâtiment pour déjeuner. Faites des pauses, marchez, respirez l'air frais - une demi-heure « gratuite » vous remontera le moral et vous aidera à rester positif pour le reste de la journée.

Dis ce que tu penses

Des commentaires honnêtes (bien sûr, exprimés sous la forme correcte) peuvent changer votre carrière pour le mieux. À quelle fréquence savez-vous ce qu'il est préférable de faire d'une manière ou d'une autre, mais ne le dites pas à voix haute ? Ensuite, bien sûr, vous obtiendrez une satisfaction morale en vous disant « je le savais » dans votre esprit, mais cela n'affectera en rien votre carrière. Des commentaires et des suggestions corrects vous aideront à faire vos preuves, et la critique constructive peut être un outil très utile.

Gâtez les employés avec de délicieuses friandises

Si vous avez l'habitude de boire du thé au bureau, vous pouvez apporter quelque chose de savoureux pour tout le monde. Premièrement, cela crée une atmosphère détendue et attire les gens vers vous, et deuxièmement, les petites bonnes actions vous gardent de bonne humeur.

Les employés ennuyeux sont un cadeau

Si un employé ou toute l'équipe vous agace, ne vous précipitez pas pour riposter et montrer votre mécontentement. Vos collègues peuvent être agressifs, paresseux ou stupides, mais chacun d'eux peut toujours vous apprendre quelque chose.

La leçon de leur côté peut concerner les compétences professionnelles ou simplement la psychologie des relations, mais dans tous les cas, vous pouvez apprendre quelque chose d'eux. Après tout, si votre employé enragé a l'air complètement inutile, merci à lui vous apprendrez la patience et l'empathie.

Fixez-vous des objectifs qui peuvent être atteints

Souvent, les gens se chargent de différentes tâches et, à défaut d'y faire face, se sentent insignifiants et sans valeur. C'est fondamentalement la mauvaise approche: fixez-vous des objectifs que vous pouvez accomplir et notez-les sur votre liste.

Après avoir examiné la liste des tâches accomplies, vous aurez un sentiment d'accomplissement et vous aurez quelque chose à présenter à vos supérieurs si vous avez des questions.

N'hésitez pas à demander de l'aide

Si vous avez l'impression de ne pas faire votre travail, demandez simplement de l'aide. Pensez simplement à l'avance au nombre de personnes dont vous avez besoin comme assistants, à qui vous avez décidé de transférer certaines de vos responsabilités et à ce que vous ferez vous-même à ce moment-là. C'est-à-dire que lorsque vous vous adressez à votre patron ou à un employé en particulier, vous devez clairement énoncer votre demande sous la forme d'une proposition commerciale.

Brisez vos stéréotypes

Essayez juste de vous comporter différemment, ça ne va pas empirer, n'est-ce pas ?Si lors des conférences vous avez toujours été silencieux, essayez de participer activement aux discussions et de poser des questions, si vous avez toujours critiqué quelqu'un, essayez de le féliciter, si vous avez travaillé à un rythme fou, essayez de vous détendre et de ralentir un peu.

Peut-être qu'en changeant votre comportement, vous comprendrez ce qui vous a vraiment énervé dans votre travail, et vous pourrez le changer.

N'oubliez pas qu'il y a toujours un choix

Pensez à ce qui vous laisse encore dans votre travail mal-aimé ? Peur de ne pas retrouver le même lieu lucratif et prestigieux ? Peut-être une dette envers l'entreprise, quand « tout dépend » de vous ? Dans tous les cas, n'oubliez pas que vous avez le choix et si vous ne trouvez pas un seul élément positif dans votre travail, il est temps de le changer de toute urgence.

Trouver un point de vente

Si chaque jour vous rentrez du travail comme un citron pressé et que vous perdez toute votre bonne humeur, il peut sembler que vous n'avez plus de force pour autre chose. Le paradoxe est que si vous trouvez quelque chose que vous aimez, un passe-temps intéressant et excitant après le travail, non seulement votre énergie ne diminuera pas, mais vice versa, elle augmentera. Le sport, la danse, l'art, même les promenades nocturnes - si le travail n'apporte pas de joie, alors quelque chose doit sûrement l'apporter, sinon ce n'est pas la vie, mais le véritable enfer.

La prochaine fois que vous venez travailler, regardez-le de l'extérieur, essayez d'éteindre les émotions négatives et comprenez ce qui vous fait vraiment détester ça ? Peut-être, en fait, les racines de votre haine ne sont-elles pas dans votre travail, mais en vous-même ?