Comment aimer le travail monotone

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Le travail monotone est détesté par presque tout le monde - du commis au directeur. Cependant, quel que soit votre travail, les tâches ennuyeuses ne peuvent être évitées. Le plus souvent, ils sont associés à des documents papier, des options parfois plus inhabituelles se présentent. Même les représentants des professions les plus créatives sont confrontés à des tâches monotones. Éviter la routine est douteux, mais il existe plusieurs façons de vous aider à vous débarrasser de l'ennui.

Prenons un exemple simple et exagéré: vous déplacez des crayons d'une boîte à l'autre, un à la fois. Est-ce qu'il semble que cela ne finira jamais? Voici ce que vous pouvez faire:

Organisez un système de récompense. Les bonbons sont les meilleurs dans ce domaine (en particulier les petits paquets de M & M ou autres). Transféré une centaine de crayons - mérite un régal. Si vous suivez la figure, remplacez la nocivité par du raisin par exemple.
Faites de courtes pauses. Si le travail devrait prendre plus de 3 à 4 heures, soyez distrait au moins une fois toutes les demi-heures.
Essayez de changer d'environnement pendant les pauses. Ne vous asseyez pas dans la même pièce, marchez dans le couloir ou regardez dehors. Essayez d'étirer votre corps, étirez votre dos et votre cou. Vous pouvez même faire le plein Essayez de vous abstenir de consulter les réseaux sociaux: Ce rituel peut prendre beaucoup de temps, et cette petite faiblesse détourne votre concentration et diminue votre motivation.
Jouez votre musique préféréesi possible. Vous remarquerez que la tâche est accomplie un peu plus rapidement et est moins ennuyeuse. Et les compositions rythmiques peuvent vous accélérer encore plus.
Enfin, si vous avez une très bonne imagination, transformez votre activité en un jeu préféré. Dessinez tout un jeu vidéo avec votre imagination et imaginez que vous terminez une quête importante. Sauvez enfin votre princesse du château !

À quelle fréquence devez-vous faire un travail monotone? Quelles techniques utilisez-vous ?

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