Quel genre de bourreau de travail êtes-vous, ou à qui le karoshi viendra-t-il ?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Dans un article invité de la League of Cultivating Professionals, vous apprendrez en quoi le workaholism diffère de la passion professionnelle normale, comment reconnaître les premiers symptômes de cette maladie et pourquoi le workaholism est grave et très dangereux.

En avril 2000, le Premier ministre japonais Keizo Obuchi a été victime d'un accident vasculaire cérébral sur son lieu de travail. Karosi - ce mot, peut-être, a flashé dans la tête de tous les habitants du pays. Karoshi est la mort par surmenage, et ce phénomène est bien connu des Japonais. Pendant 20 mois de travail, Obuti n'a pris que 3 jours de congé et a travaillé 12 à 16 heures par jour. Si votre emploi du temps est comme ça, alors vous êtes en difficulté. Vous êtes probablement un bourreau de travail, et c'est grave.

Des scientifiques de l'Université du Massachusetts, ayant étudié plus de 100 000 dossiers personnels d'employés, ont découvert que les personnes qui surmenaient constamment sont 61% plus susceptibles de tomber malades ou de subir divers types de blessures. Travailler 12 heures ou plus par jour augmente le risque de maladie d'un tiers et une semaine de travail de 60 heures de 23 %.

Le workaholism déforme la personnalité: le vide émotionnel grandit. La capacité d'empathie, la sympathie est altérée. Le bourreau de travail accro se caractérise par l'incapacité d'entretenir des relations intimes, l'incapacité de jouer et de s'amuser, de se détendre et de vivre une vie calme. En d'autres termes, il ne peut pas être heureux. Ses capacités de joie, de créativité, d'expression spontanée et facile sont bloquées par son propre état de tension.

Les maisons de pensée du bourreau de travail sont constamment axées sur le travail. Il ne peut pas passer immédiatement au repos, il a besoin d'une sorte de décompression, comme les plongeurs. Ainsi, le vendredi soir et le samedi après-midi, il n'est plus au travail, mais pas tout à fait à la maison non plus. Les relations familiales, la famille dans son ensemble sont perçues par le bourreau de travail accro comme une interférence, les conversations avec ses proches lui semblent ennuyeuses. Il évite de discuter des problèmes familiaux importants, ne participe pas à l'éducation des enfants, ne leur donne pas de chaleur émotionnelle.

Dans la vie de tous les jours, un bourreau de travail est morose, intransigeant, vulnérable et en panique évite l'état de "ne rien faire". Les bourreaux de travail sont 40 % plus susceptibles de divorcer; les bourreaux de travail ont des problèmes sexuels. Travaillant 24 heures sur 24, ils n'éteignent même pas leurs téléphones portables à la maison. « Quatre au lit: vous, votre partenaire et deux smartphones » - la blague est à leur sujet.

Si vous vous reconnaissez, nous ajoutons que le workaholism n'est pas un travail difficile.

Le workaholism est une maladie dévastatrice. Ce n'est pas une conséquence de l'excitation au travail, mais un signal d'alarme que quelque chose ne va pas.

La maladie du workaholisme a été nommée pour la première fois par le psychanalyste Sándor Ferenczi en 1919. C'est pour cette maladie qu'il soignait ses patients qui tombaient malades à la fin de la semaine de travail, puis se rétablissaient brusquement le lundi matin. C'est lui qui a décrit le workaholism comme une maladie qui est aujourd'hui diagnostiquée chez 5% de tous les travailleurs dans le monde.

Les psychologues distinguent quatre étapes dans le développement du workaholism:

1. Le premier, initial, passe généralement inaperçu et commence par le fait qu'une personne reste au travail, y pense pendant son temps libre, la vie personnelle passe au second plan.

2. La deuxième étape est critique lorsque le travail devient une passion. La vie personnelle est complètement subordonnée au travail, et le patient trouve de nombreuses excuses pour cela. Une fatigue chronique apparaît, le sommeil est perturbé.

3. La prochaine étape est chronique. Un bourreau de travail prend volontairement de plus en plus de responsabilités, devient un perfectionniste - une personne en quête constante d'excellence, mais il ne parvient pas à tout faire.

4. Au cours de la quatrième et dernière étape, la personne tombe malade à la fois physiquement et psychologiquement. L'efficacité est réduite, la personne est pratiquement brisée.

La psychologue Olga Vesnina a proposé la classification suivante des bourreaux de travail:

Bourreau de travail pour les autres travaille très dur et en est très satisfait. Il croit qu'il travaille pour le bien de sa famille (qui ne partage généralement pas cette opinion), n'admet pas sa maladie. Il est impossible d'aider un tel bourreau de travail - c'est comme traiter un toxicomane qui ne veut pas être traité.
Bourreau de travail pour vous-même travaille très dur, mais a des sentiments contradictoires à ce sujet (il sait qu'il travaille trop et que c'est mauvais). Se rend compte que les personnes proches peuvent souffrir de son travail. Il n'est pas désespéré.
Bourreau de travail réussi grâce à son travail, il obtient une grande réussite professionnelle et professionnelle. Il ne voit pratiquement pas sa famille, cependant, grâce à une carrière réussie, il peut offrir à ses proches une vie confortable.
Bourreau de travail perdant s'engage dans des activités inutiles, imite le travail, comblant le vide dans sa vie. Il gagne peu, ressent tout le désespoir de son existence, tout en s'investissant de plus en plus dans le travail.
Bourreau de travail caché en public, il déplore qu'il n'aime pas travailler, mais en fait, il consacre toute sa force et son amour au travail. Il se rend compte que son bourreau de travail est une maladie et cache donc sa maladie, disant constamment à quel point il est fatigué de travailler. En même temps, il ne peut pas vivre une journée sans travail.

Cependant, toutes les personnes qui travaillent dur ne sont pas considérées comme des bourreaux de travail. Par exemple, il existe le concept de "faux bourreau de travail", dans lequel une personne se cache simplement derrière son travail et veut être considérée comme un bourreau de travail. Dans le même temps, il accumule les cas jusqu'au dernier, puis travaille en mode urgence. Ces personnes ne sont pas dépendantes du travail, elles se plaignent souvent de ne pas avoir le temps de faire quoi que ce soit, mais il est tout simplement pratique pour elles de passer pour des bourreaux de travail.

Si une personne a une journée de travail de 12 heures, cela ne signifie pas qu'elle est un bourreau de travail. Le workaholism est une dépendance psychologique, et il existe un certain nombre de signes par lesquels il peut être identifié.

Après une journée de travail, il est quasiment impossible de passer à d'autres activités. Le repos perd son sens, ne donne pas de joie et de détente.
Ce n'est qu'en travaillant ou en pensant au travail qu'une personne se sent énergique, confiante et autonome.
Il existe une forte conviction que la vraie satisfaction ne peut être ressentie qu'au travail, tout le reste est un substitut.
Si, tout à coup, une personne n'est pas occupée par son travail pendant un certain temps, elle commence à ressentir de l'irritation, une insatisfaction non motivée envers elle-même et les autres.
Ils disent à propos d'une personne (et pas seulement de ses proches) que dans la communication, il est silencieux et sombre, inflexible, agressif. Mais tout cela disparaît dès qu'il est au travail - devant vous se trouve une personne complètement différente.
Lorsque la fin de toute entreprise est proche, une personne éprouve de l'anxiété, de la peur, de la confusion.
Pour s'en épargner, il commence immédiatement à planifier les prochaines tâches de travail.
Tout ce qui se passe en dehors du travail pour une personne est l'oisiveté, la paresse, l'auto-indulgence.
Les magazines, les émissions de télévision, les émissions de divertissement ne font qu'irriter une personne.
De plus en plus, il n'y a pas de désirs sexuels, mais une personne explique cela par le fait que "aujourd'hui est fatigué, mais demain …".
Le lexique contient souvent des mots et des expressions « tout », « toujours », « je dois », « je peux », et lorsqu'on parle de travail, une personne utilise le pronom « nous », pas « je ».
Une personne prend l'habitude de se fixer des tâches clairement insolubles et des objectifs inaccessibles.
Une personne commence à percevoir tous les problèmes et échecs au travail comme personnels.
En raison de la surcharge de travail, les relations familiales se détériorent progressivement.

En même temps, les patrons adorent les bourreaux de travail. En effet, en s'autodétruisant, ils atteignent des sommets et deviennent un atout de l'entreprise. Les bourreaux de travail sont bons dans certaines situations: démarrage ou fin de projets, augmentation saisonnière du volume de travail, nécessité de se préparer à une sorte d'audit.

Il n'est pas rare que les dirigeants favorisent une culture de « haute usure » dans l'entreprise. Ils devraient être bouleversés: une telle position entraîne des pertes économiques, et pas du tout la prospérité des entreprises. Un employé chroniquement fatigué est incapable d'innovation, de dévouement et d'empathie. Les bourreaux de travail, épuisés par leur poursuite du travail, commettent souvent des erreurs organisationnelles coûteuses et se heurtent à des collègues. Et ils tombent malades avec une régularité peu enviable, et cela entraîne le paiement de congés de maladie. De plus, les bourreaux de travail, par leurs exploits, permettent aux « lumpen-cadres » d'exister dans l'organisation, qui n'augmentent pas la productivité du travail, mais perçoivent régulièrement des salaires. Il est difficile de motiver à la fois les bourreaux de travail et les "lumpen", car la motivation normale au travail ne fonctionne plus ici, ce qui signifie que les employés deviennent mal gérés.