2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Il n'y a rien de mieux que de prendre une douche revigorante le matin pour se réveiller complètement. Il n'en est pas moins agréable de prendre une douche avant de se coucher pour se détendre un peu après une dure journée. Cependant, vaut-il la peine de prendre une douche si souvent ?
Beaucoup de gens ne peuvent pas imaginer leur vie sans une douche quotidienne. C'est devenu une sorte de norme dans la société moderne, dictée par des considérations d'hygiène et d'esthétique. Mais est-il vraiment nécessaire de se doucher si souvent et comment cela affecte-t-il votre santé ?
La plupart des gens se douchent à des fins hygiéniques et esthétiques. Ils sont convaincus que la douche les rend plus propres et plus sains, mais la recherche bactériologique le réfute.
Elaine Larson est experte en maladies infectieuses et doyenne associée pour la recherche à l'Université Columbia.
Une étude de 2004 a montré que l'utilisation de savons, gommages et autres produits cosmétiques antibactériens fait trop souvent plus de mal que de bien. À la suite de leur application, la couche protectrice naturelle est lavée de la peau, elle devient plus sèche et plus fine. Cela crée un sol fertile pour l'apparition de microfissures dans la peau, à travers lesquelles diverses infections et microbes peuvent pénétrer.
Ce point de vue est soutenu par le Dr Brandon Mitchell, professeur adjoint de dermatologie à l'Université George Washington. Il dit que la plupart des gens se douchent trop souvent.
Se laver trop souvent avec divers produits chimiques de soins personnels prive la peau de ses huiles naturelles et peut également détruire les défenses immunitaires naturelles d'une personne.
Brandon Mitchell
Nous semblons devoir tenir compte de cette opinion, surtout compte tenu des récents scandales avec des agents antibactériens largement utilisés.
À quelle fréquence devriez-vous réellement vous doucher ? Le Dr Mitchell dit que lorsqu'il s'agit de santé en particulier - et non de votre apparence ou de votre odeur - une ou deux fois par semaine suffisent. Notre corps est assez intelligent et n'a pas besoin d'être nettoyé quotidiennement - au contraire, il peut même lui faire du mal.
Bien sûr, il existe différentes situations et certaines personnes employées dans la production sale ou effectuant des travaux manuels ont besoin de prendre une douche beaucoup plus souvent. Même ainsi, comme le conseille Brandon Mitchell, vous ne devriez pas utiliser trop de détergent. Faites mousser uniquement les parties de votre corps que vous saliez, ainsi que les aisselles et les zones intimes. Cela suffira amplement pour respecter les exigences d'hygiène et ne pas nuire à votre santé.
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