Combattre le blues de l'automne avec la couleur

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Il a été scientifiquement prouvé que la couleur a un effet psychologique et physiologique sur une personne. Par exemple, dans une chambre bleue, le sommeil sera plus profond et plus calme que dans une chambre rouge, car le bleu détend, ralentit le rythme cardiaque et abaisse la tension artérielle. Le rouge agit sur le corps en sens inverse. Dans la vie de tous les jours, nous pouvons également utiliser des hacks de vie en couleur. Par exemple, pour vous aider à survivre au temps d'automne avec le sourire.

1. Supprimez tous les gris et décolorés

Dans un énorme pull gris aux manches évasées, il fait bon être triste sur le rebord de la fenêtre, en attendant le printemps. Mais il est peu probable que vous puissiez vous sentir vivant. Oubliez les cols roulés délavés et les pantalons couleur boue pour éviter de vous fondre dans un environnement triste. Et si vous voulez vraiment une robe grise, alors laissez-la être avec un éclat métallique ou une nuance intéressante et légèrement poussiéreuse.

2. Achetez une écharpe ou des gants de couleur orange ou jaune juteuse

Un accessoire lumineux attirera l'attention et fera sourire les autres, et une couleur chaude réveillera et ravivera le corps. Les notes d'agrumes améliorent l'humeur, stimulent l'appétit et accélèrent le rythme cardiaque.

3. Portez des vêtements rouges plus souvent

Le rouge abaisse les niveaux de l'hormone cortisol, qui est une réponse au stress. Le cortisol met le corps en alerte, accélère la vitesse des réactions à la limite, bien qu'en cours de route, il décompose le tissu musculaire en glucose afin de libérer plus d'énergie. Donc, un stress constant et des niveaux élevés de cortisol sont mauvais. Moins il y a de cortisol dans le corps, plus nous nous sentons calmes. De plus, les personnes en rouge sont perçues par nous comme des personnalités fortes et confiantes.

4. Portez des chaussettes à rayures ou des sous-vêtements aux couleurs vives

Si vous êtes gêné de sortir avec un foulard citron ou d'apparaître au bureau dans une robe rouge, vous ne devriez pas vous forcer. La couleur nous affecte même si nous ne la voyons pas directement. La lingerie rouge que vous seul connaissez vous donne un sentiment de confiance. Donc, si vous avez un entretien responsable, n'hésitez pas à porter des sous-vêtements confortables et lumineux et à vous sentir irrésistible.

5. Entourez-vous des couleurs de la moitié chaude du spectre

Prune, pistache, olive, miel… Les couleurs à base jaune ou rouge réchauffent, ravivent, donnent une sensation de confort. Et parmi les nombreuses nuances, même les adversaires du rouge peuvent choisir quelque chose à leur goût.

6. Prenez soin de vous avec de la couleur à l'intérieur

Ne vous précipitez pas pour peindre la pièce en jaune. Dans la faible lumière d'automne, les murs jaunes prendront une teinte verdâtre malsaine. Mais des rideaux lumineux, des coussins de fleurs de fruits chauds ou une couverture dans une cage joyeuse créeront la bonne ambiance.

7. Apportez votre tasse préférée au travail

Malheureusement, nous ne pouvons pas changer les rideaux ou la moquette au bureau, tapisser la chaise de travail avec un tissu à pois verts vénéneux, ou recoller du papier peint ennuyeux. Mais une tasse lumineuse et confortable vous fera vous sentir comme chez vous et vous permettra de vous détendre un peu en milieu de journée.

8. Cuire de la confiture d'orange ou de poire

Je parie que tu n'as pas encore passé une soirée comme ça. Mais en vain. Les activités qui ne sont pas liées aux tâches routinières nous procurent du plaisir. De nouvelles compétences vous rendent plus heureux et vous donnent une autre raison d'être fier de vous. Le processus de préparation est l'aromathérapie à domicile avec un résultat pratique. Les confitures prêtes à l'emploi peuvent être conservées dans de jolis pots et faire plaisir à vous-même et à vos proches le matin avec des toasts chauds avec du beurre et de la confiture. Un petit-déjeuner aussi lumineux vous chargera de joie toute la journée.