8 façons de surmonter le blues de l'automne

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Le blues de l'automne est difficile à éviter, même pour les plus optimistes. Mais il peut être traité efficacement. Avec nos conseils, vous oublierez la morosité et ne ferez pas attention à la grisaille à l'extérieur de la fenêtre.

Surmonter la rate d'automne n'est pas si difficile. Pour ce faire, nous vous recommandons huit astuces simples.

1. Obtenez un chat

Vous rêvez depuis longtemps d'une grosseur chaude qui ronronne ? Voici un signe ! Un chat est le meilleur remède contre toute tristesse, et sans chat, la vie n'est pas du tout la même, surtout en automne.

Si vous préférez vous détendre sous une chaude couverture à carreaux, un mini-tigre ronronnant complétera de la meilleure des manières cette idylle mesurée. Et si vous prenez un chat dans un refuge, le karma vous sera favorable jusqu'à la fin de l'automne. Les bonnes actions vous réchauffent mieux que n'importe quelle écharpe.

2. Achetez une écharpe stupide

Soit dit en passant, à propos des écharpes. Qui a dit qu'il était temps de s'habiller avec des vêtements marron maussade à l'automne ? Plus c'est triste à l'extérieur de la fenêtre, plus la garde-robe doit être amusante. Achetez une écharpe belle, lumineuse, folle, douce et chère ! Que ce soit l'accessoire principal de l'automne. Si bien que les passants se sont retournés avec la question figée dans les yeux: « Est-ce que je viens vraiment de voir CECI ? Et intérieurement, ils enviaient un peu votre courage et votre insouciance.

3. Offrez des cadeaux

Vous aimez recevoir des cadeaux ? Tout le monde aime! Pourquoi ne pas faire plaisir à votre proche avec une petite chose pas chère mais agréable ? Offrez de jolies mitaines à une amie éternellement glaciale, offrez une nouvelle tasse à l'employé à la place de l'ancienne, avec une fente; donnez aux filles de passage un bouquet de feuilles jaunes chacune. Et assurez-vous d'écrire à votre mère une carte postale sur la façon dont vous l'aimez et sur le fait qu'elle est la meilleure maman du monde.

4. Faire bouillir (et boire) du vin chaud

Se saouler de chagrin n'est pas une très bonne idée. Mais un verre de vin chaud en automne est tellement bon que nous n'avons pas pu résister et l'avons inclus dans cette liste. Prenez un vin rouge épais, doux, aromatique, légèrement acidulé, coupez des agrumes mûrs, faites mijoter la boisson à feu doux dans une casserole en émail. N'oubliez pas d'ajouter quelques bâtons de cannelle et de la cardamome. Achetez deux de ces mêmes verres à vin chaud et buvez avec un amoureux.

5. Regardez des talk-shows stupides

Il n'est pas habituel d'en parler, mais si vous allumez un talk-show et commencez à regarder d'un œil, le temps passera. Les pensées désagréables disparaîtront de la tête avec les chagrins et la main elle-même s'étirera pour allumer la vidéo suivante.

Une fois par semaine, dans les moments les plus tristes, c'est vraiment génial de commander une énorme pizza et d'activer des programmes stupides et sincères.

Mais le lendemain la salle de gym ! Et un art et essai.

6. Prenez des photos parmi les feuilles jaunes

La bonne façon, éprouvée et testée au fil des années et des générations. Il est préférable de prendre un photographe professionnel pour une séance photo, ou au moins une personne avec les bras tendus et un bon appareil photo. Habillez-vous de couleurs vives, trouvez un immense parc avec de belles lanternes et des bancs en fer forgé. Ramassez un bouquet de feuilles, lancez-les, faites le fou et amusez-vous comme un enfant. Mettez le résultat de la séance photo sur un avatar dans les réseaux sociaux, pour irriter les snobs avec lui.

7. Faire du surya namaskar

Un nom effrayant, mais qui n'a rien d'illégal. Ce n'est qu'une série d'exercices qui réveillent, revigorent et dynamisent toute la journée mieux que n'importe quel café. Effectuez-le immédiatement après le réveil, lavez-le avec un verre d'eau tiède avec du citron. Après cela, vous serez prêt pour une vision positive du temps le plus maussade.

8. Boire du cacao avec des guimauves

Artillerie lourde au cas où tout échouerait. Pas un seul blues n'a encore résisté au cacao. Versez une boisson chocolatée avec des guimauves blanches comme neige légèrement fondues dans une nouvelle tasse rouge et vous êtes de bonne humeur. Pour consolider le combat avec la rate d'automne, il est préférable d'utiliser un doux baiser de guimauve au chocolat.

Automne lumineux pour vous avec des impressions inoubliables. N'oubliez pas de photographier les moments les plus agréables !

Quelles sont vos façons de faire face au blues de l'automne ?