Le stress affecte-t-il vraiment la digestion ?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Life Hacker a découvert par la gastro-entérologue Anna Yurkevich pourquoi je n'ai pas envie de manger avant les examens et les entretiens.

Certaines personnes ont mal au ventre à cause du stress, d'autres n'arrivent tout simplement pas à en avaler un morceau. Les réactions varient et nous avons demandé à un expert pourquoi cela se produit et comment notre ventre est lié aux expériences.

Qu'est-ce que le stress? Pour certains, il s'agit d'un voyage en métro, pour d'autres d'un vol en avion. Dans tous les cas, le tractus gastro-intestinal réagira d'une manière ou d'une autre à l'excitation due à l'action du système nerveux autonome.

Le système nerveux autonome est responsable du travail des organes internes, il fonctionne de manière autonome et constante. Avec le pouvoir de la pensée, nous ne pouvons pas influencer le fonctionnement des intestins, de l'estomac et d'autres organes. Par conséquent, que cela nous plaise ou non, mais en réponse aux expériences, des hormones de stress sont produites, comme l'adrénaline.

Sous son influence, les muscles du tractus gastro-intestinal se détendent, la motilité ralentit, les sphincters se contractent. Voici une des explications de la douleur dans l'hypochondre droit après un stress: dans cette zone, se projettent les voies biliaires avec leurs sphincters, sensibles non seulement aux erreurs de nutrition, mais aussi au stress.

Quant à la digestion elle-même, au moment du stress, sous l'influence de toutes les mêmes hormones, le mode "combat ou fuite" est activé. Le flux principal de sang va au cœur, au cerveau, aux muscles, de sorte que si quelque chose arrive, il ait le temps de s'échapper ou de se battre. Dans une telle situation, le tractus gastro-intestinal ne reçoit pas un apport sanguin suffisant, par conséquent, le processus de digestion ralentit.