Philosophie Lazy Guru : Comment réaliser ce que vous voulez sans effort

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Si vous en avez assez de vous précipiter constamment, il est temps de vous familiariser avec le Lazy Guru - le super-héros qui vit en chacun de nous. Il vous apprendra à gérer les affaires sans irritation, à vous précipiter et à vous détendre à tout moment.

Vous avez sûrement entendu l'expression: "Il ne vit pas, mais s'agite inlassablement." Le rythme effréné de la vie nous fait courir à une vitesse vertigineuse. Nous avons depuis longtemps perdu le sentiment de sérénité et ne nous souvenons même plus de ce que c'est que de ne rien faire. Ou faites ce que vous devez, mais sans la peur panique d'être en retard, faites moins que ce que vous devriez, montrez non pas toutes vos capacités, mais seulement autant que vous le souhaitez.

Alors continuez à vous précipiter vers un avenir radieux, que vous ne pouvez tout simplement pas rattraper ? Si vous en avez assez de cela, il est temps de vous familiariser avec le Lazy Guru - un super-héros qui vit en vous. Il vous apprendra à gérer les affaires sans irritation ni précipitation, à vous détendre à tout moment et à atteindre un état de fluidité.

Qui est le gourou paresseux

C'est une créature sereine vivant sur la rive verte d'une rivière tranquille au plus profond de votre âme. Oui, oui, à l'intérieur de chacun de nous il y a une forêt ou une île de tranquillité (chacune a la sienne) avec du silence, un vent doux, bougeant à peine la cime des arbres, une rivière qui murmure et des oiseaux qui gazouillent. C'est le pays du Lazy Guru. Votre propre pays.

Si vous le trouvez, alors il vous sortira de l'agitation folle et du désir de tout faire et même plus.

Philosophie du gourou paresseux

Il existe différentes manières d’appréhender le stress et la pression qui s’exercent sur nous au quotidien. La philosophie du Lazy Guru offre l'une des options les plus agréables - ne pas faire, ou Wu-Wei (comme les anciens sages chinois appelaient cet état), en combinaison avec l'état de flux. À quoi ça sert? Faire moins et faire plus. Et se sentir heureux.

Repensez à vous-même en tant qu'enfant. Nous sommes nés légers, calmes et créatifs, mais à mesure que nous grandissons, cela nous quitte. Nous devenons les adultes les plus ordinaires qui sont constamment pressés. Pour revenir à l'essentiel et atteindre l'état de flux, vous devez faire trois choses:

• rester;
• accorder;
• lâcher.

C'est à la fois la philosophie et la voie du Lazy Guru.

Comment devenir un gourou paresseux

Voici une recette de Lawrence Shorter, auteur du livre The Lazy Guru's Book. Essayez-le aujourd'hui. Maintenant. C'est aussi simple que de décortiquer des poires.

1. Arrêtez

Peu importe où vous êtes maintenant et ce que vous faites en ce moment - arrêtez-vous. Arrêtez de faire ce que vous faites. Attends.

Lorsque vous vous arrêtez, vous libérez de l'espace - cela vous permet de regarder ce qui se passe beaucoup plus large. Dégager de l'espace est la première étape pour sortir du stress.

2. Branchez-vous

Que fait ensuite le Lazy Guru ? Il se règle sur la longueur d'onde souhaitée, comme un récepteur radio. Chacun de nous a une fréquence à laquelle nous sommes heureux avec tout, nous nous sentons heureux, créatifs et libres. Lorsque vous trouvez votre onde et que vous apprenez à la syntoniser sans interférence d'autres programmes radio (un million de choses), vous deviendrez plus conscient.

3. Oubliez

Même lorsque nous essayons de nous détendre de temps en temps, il y a toujours le sentiment qu'une partie de nous est tendue, comme si elle attendait quelque chose, ou a pris une décision, ou sait ce qui va se passer ensuite. Les mots "doit", "doit" et "oublié de faire" tournent dans ma tête. Essayez de tout oublier et arrêtez de penser au moins une fraction de seconde.

Pourquoi? Le fait est que nous nous accrochons non seulement aux actions et aux personnes, mais aussi à nos propres sentiments. Colère, amertume, envie, ressentiment, fierté, impuissance, tristesse - nous vivons parfois ces émotions (et cela nous met mal à l'aise), mais nous ne voulons jamais les oublier.

La capacité d'oublier nos devoirs et nos affaires (à propos de ceux qui nous pèsent et nous pèsent) est l'une des compétences les plus importantes du Lazy Guru.

Vous connaissez maintenant trois étapes pour vous aider à devenir un gourou paresseux. Si vous pouvez les pratiquer régulièrement, vous aurez absolument tout ce dont vous avez besoin pour devenir vous-même un Lazy Guru. Ou peut-être l'enseigner à d'autres.