Pourquoi avons-nous peur d'être heureux

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Est-ce vrai que quelqu'un qui rit beaucoup pleurera beaucoup à la fin.

Imaginez la situation. Vous avez été promu au travail, votre salaire est maintenant plus élevé et votre patron et vos collègues ont dit beaucoup de belles paroles. Dans quelques semaines, vous partirez en vacances tant attendues, tout est calme chez vous, il n'y a pas non plus à se plaindre de votre santé.

Il semblerait que tout va bien, vous pouvez vous détendre et profiter de la vie. Mais vous ne ressentez aucune joie. Vice versa. A l'intérieur, quelque part derrière le plexus solaire, une vague angoisse se retourne. Oui, tout va bien maintenant, mais que se passe-t-il si quelque chose de terrible se produit ?

Si vous ressentez quelque chose comme ça, alors vous êtes confronté à la peur du châtiment pour le bonheur. D'une autre manière, on l'appelle cherophobie ou hédonophobie.

Quelle est cette peur

Littéralement, "cherophobie" se traduit par "peur de la joie". Ce n'est pas une maladie, il n'y a pas un tel diagnostic dans la CIM-10. Les statisticiens, combien de gens ont peur d'être heureux, personne non plus ne dirige. Mais certains médecins considèrent la cherophobie comme un type de trouble anxieux. Ils ont développé la soi-disant échelle de la peur du bonheur. Et voici les affirmations qui permettent de révéler qu'une personne souffre de cette condition:

• Je ne veux pas être heureux, car la joie vient avec la tristesse.
• Je crois que plus je suis heureux, plus il m'arrivera de mauvaises choses.
• Les bons moments sont souvent suivis de mauvais moments.
• Si vous vous amusez beaucoup, quelque chose de terrible arrivera.
• Une joie excessive entraîne de mauvaises conséquences.

Ceux qui sont sensibles à la cheerophobie croient qu'un terrible bilan viendra sûrement pour le bonheur et le plaisir, et que quelque chose de tragique se produira dans leur vie. Par conséquent, ils se blâment pour les émotions violentes et s'interdisent de trop se réjouir.

Et parfois, ils refusent même d'aller, disons, à un concert ou à une fête. Ou ils s'aliènent des opportunités qui peuvent conduire à un changement positif.

Par exemple, la peur de changer de travail peut être à l'origine non seulement de la peur de l'inconnu, mais aussi de la peur d'être heureux: « Soudain, je vais trouver un bon travail, et puis quelque chose de mal m'arrivera, car le bien a toujours à payer ». Soit dit en passant, certains psychologues pensent que ces deux peurs sont étroitement liées.

Pourquoi avons-nous peur d'être heureux

Pensée magique

Rares sont ceux qui n'ont pas entendu dans leur enfance le dicton "Tu ris beaucoup - tu vas beaucoup pleurer". Il y a des variations, mais l'essence est la même: ne soyez pas heureux, sinon ce sera mauvais. Il semblerait que ce ne soit qu'un dicton, est-ce vraiment à cause d'elle que quelqu'un a peur d'être heureux ?

Cependant, les proverbes, les chansons, les dictons et les contes de fées que nous entendons à plusieurs reprises depuis l'enfance ne semblent inoffensifs. Ils forment certaines attitudes dans nos esprits. Souvent négatif. Et ils affectent la façon de penser et l'attitude envers la vie.

Même les sceptiques, voyant comment un chat noir traverse leur chemin, non, non, et réfléchissent même à l'opportunité de prendre un chemin différent.

Et si un enfant qui riait était souvent coupé et disait qu'il plaisait aux démons et qu'il devrait payer pour rire avec des larmes, il est probable que cette idée s'enracine inconsciemment et aboutisse à la cheerophobie.

C'est l'une des options de la pensée magique: une personne essaie d'éviter le malheur à travers certaines actions ou rituels. Par exemple, accroche un fer à cheval au-dessus de la porte. Ou essayer de moins s'amuser.

Soit dit en passant, il n'y a pas que les proverbes et la sagesse populaire à blâmer. Il existe d'autres affirmations assez modernes qui nous portent à croire que le bonheur doit nécessairement être suivi de chagrin. Par exemple: la vie est comme un zèbre, elle a des rayures noires et blanches. Ou une version plus « mathématique » de cette idée: la vie se déplace le long d'une sinusoïde.

Religion

« Malheur à vous qui riez aujourd'hui ! Car vous pleurerez et pleurerez », dit l'Évangile de Luc (Luc 6:25). Il est probable que l'idée d'un rire coupable, après quoi vous devrez certainement pleurer, soit venue de cette déclaration même. Oui, il a différentes interprétations, et toutes ne sont pas simples. Mais les interprétations et le contexte ne concernent pas toujours les gens; dans leur esprit, tout d'abord, l'idée même est figée: être heureux est mauvais et effrayant.

Cette idée sous une forme ou une autre apparaît à plusieurs reprises dans les textes religieux.

Ce n'est pas le rire qui est mal, mais le mal, c'est quand il arrive sans mesure, quand il est inapproprié. La capacité de rire est ancrée dans notre âme pour que l'âme soit parfois soulagée, et non pour se détendre.

Jean Chrysostome tome 12, partie 1, conversation 15

Mieux vaut se plaindre que rire; car quand le visage est triste, le cœur va mieux.

Eccl. 7: 3

Si tu savais ce que je sais, alors, bien sûr, tu rirais un peu, mais tu pleurerais beaucoup !

Hadith

Vous pouvez être incrédule et être sceptique à propos de tels textes. Mais les idées religieuses - à travers la culture, la politique et l'opinion publique - reflètent toujours notre vision du monde et façonnent une certaine façon de penser. Ce qui nous enseigne à diviser la joie en modérée et excessive, et à craindre la punition pour « trop de rire ».

Blessures de l'enfance

Les psychologues pensent que les attitudes parentales et les traumatismes de l'enfance peuvent être au cœur de la cherophobie. S'il était d'usage dans la famille de retenir les émotions positives et d'attendre constamment des punitions pour la joie et le plaisir, il est probable que l'enfant apprendra cette façon de penser et l'emportera avec lui à l'âge adulte. Il en va de même de l'anxiété à laquelle les enfants de parents anxieux sont sujets.

De plus, la peur du châtiment pour le bonheur peut survenir si un lien entre le plaisir et la punition se forme dans l'esprit de l'enfant.

Par exemple, on lui a crié dessus après avoir peint avec enthousiasme le papier peint avec de la peinture ou assaisonné la soupe avec du poivron rouge et de la nourriture pour chats. L'homme s'est beaucoup amusé, mais après le plaisir est venu la punition: ils ont élevé la voix, ont emporté les jouets, les ont mis dans un coin, peut-être même les ont battus. Si une situation similaire se répète souvent, l'enfant peut apprendre que s'amuser est une mauvaise idée.

La cherophobie n'est pas seulement une question de punition et d'abus. D'autres événements traumatisants peuvent également y conduire. Par exemple, les parents ont ouvert leur propre entreprise et au début, les choses allaient très bien. Et puis les difficultés ont commencé, l'entreprise a fait faillite. J'ai dû me serrer davantage la ceinture, m'endetter, renoncer au confort habituel. Des histoires comme celles-ci peuvent très bien toucher un enfant et former une attitude: si tout va bien maintenant, alors quelque chose de mal arrivera bientôt.

Comment gérer sa peur du bonheur

Étant donné que la cherophobie n'est pas une maladie, il n'existe aucun schéma thérapeutique pour elle. Pour commencer, vous pouvez essayer de le gérer vous-même. Voici ce qui pourrait vous aider.

• Tenir un journal. Vous pouvez mettre vos préoccupations sur papier et déterminer d'où elles viennent. De plus, les pratiques d'écriture réduisent le stress et aident à libérer les peurs et les pensées négatives obsessionnelles.
• Méditation. On peut parler de ses bienfaits pendant très longtemps. La méditation aide à faire face au stress et à l'anxiété, à normaliser la tension artérielle et le sommeil et à se débarrasser des dépendances.
• Yoga. Outre le fait qu'une pratique régulière rend le corps fort et flexible, elle aide également à faire face à l'anxiété et à la dépression.

Si la peur des représailles pour le bonheur vous empêche de profiter de la vie et que vous ne pouvez pas y faire face, assurez-vous de consulter un thérapeute. Cela vous aidera à découvrir d'où viennent les racines de votre peur et à résoudre les situations qui ont conduit à son apparition.