Pourquoi les jambes gonflent-elles après une journée de travail et que faire à ce sujet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les jambes enflées ne sont pas seulement laides ou inconfortables. Parfois, c'est un signe que vous n'allez pas bien avec votre santé.

La première raison pour laquelle les jambes grossissent est le gonflement qui se produit lorsque l'eau est retenue dans le corps. De plus, parfois, non seulement les pieds et les jambes gonflent, mais le visage et les mains.

Si le gonflement apparaît après un long vol, plusieurs heures passées debout, ou avant les règles, puis disparaît, alors c'est normal.

Mais si les jambes gonflent tous les soirs ou le matin, le visage ressemble à un oreiller, les maladies suivantes peuvent être à blâmer.

Causes possibles d'œdème

Blessure

Peut-être que vous venez de trébucher et que vous n'y attachez aucune importance, et que la jambe était enflée parce que vous avez tiré un ligament ou endommagé une articulation. Dans ce cas, le point sensible gonfle à la fois en raison des dommages causés aux vaisseaux et parce que le sang se précipite vers la source de la douleur. Donc, si vos jambes vous font également mal, vous devriez vous rendre aux urgences.

Grossesse

L'œdème chez les femmes enceintes apparaît souvent, surtout dans les derniers stades. S'ils sont petits, il n'y a rien de mal à cela, mais un médecin doit surveiller l'état des jambes.

Si des maux de tête, des nausées, un essoufflement, des vertiges s'ajoutent à l'œdème, ce sont des signes alarmants. Ils signalent une pression artérielle élevée et, éventuellement, une prééclampsie, une maladie dangereuse pour les femmes enceintes.

Lymphostase

Parfois, l'eau ne quitte pas le corps, car le système lymphatique ne fonctionne pas, ce qui est censé nettoyer notre corps. Des problèmes apparaissent si, pour une raison quelconque, les vaisseaux lymphatiques et les ganglions cessent de fonctionner pleinement.

Cela arrive en cas de maladies graves, dans le traitement du cancer, de l'obésité.

Des traitements spéciaux et des vêtements de compression sont nécessaires pour aider à réduire l'enflure.

Insuffisance veineuse chronique

Le sang qui a donné de l'oxygène retourne au cœur par les veines - des vaisseaux dotés de valves unidirectionnelles nécessaires pour maintenir la circulation du sang dans une direction. S'il y a un problème avec les valves, par exemple, elles fonctionnent moins bien avec l'âge, du sang peut s'accumuler dans les jambes.

Insuffisance cardiaque

Avec cette maladie, le cœur ne peut pas faire face au travail et ne pompe pas le sang avec la force requise. Par conséquent, le sang stagne, surtout dans les jambes.

Autres symptômes: rythme cardiaque rapide, essoufflement à l'effort (par exemple, difficulté à monter les escaliers), fatigue constante.

Maladie du rein

Les reins filtrent le sang et en éliminent les déchets. Si les reins échouent soudainement, l'excès d'eau est retenu dans le corps et s'accumule au fond.

Les problèmes rénaux sont également signalés par un gonflement matinal du visage et des poches sous les yeux.

Maladie du foie

Si vous souffrez d'hépatite ou buvez fréquemment de l'alcool, les cellules du foie meurent et sont remplacées par du tissu conjonctif incapable de supporter la filtration, la fonction principale du foie. C'est-à-dire que le liquide s'accumulera à nouveau, un œdème apparaîtra sur les jambes et dans l'abdomen.

Que faire avec un œdème

Tout d'abord, comprenez d'où ils viennent. Pour ce faire, vous devez consulter un médecin et poser un diagnostic afin d'essayer d'éliminer la cause même de l'œdème, c'est-à-dire la maladie.

Pendant que le traitement est en cours, aidez-vous ici et maintenant.

• Détendez-vous et rafraîchissez-vous. Pour le repos, il vaut mieux prendre une pose dans laquelle vos jambes sont plus hautes que votre tête. Mettez des chaussettes de compression et appliquez de la glace sur le gonflement. Cela aidera à réduire l'enflure.
• Marchez au pas. Si vous êtes assis ou debout beaucoup pendant votre journée de travail, le mouvement peut aider à soulager l'enflure. Et les promenades régulières sont encore mieux.
• Prenez un diurétique. Les diurétiques sont des médicaments qui aident à éliminer les fluides du corps. Si vous souffrez de l'une des conditions médicales que nous avons énumérées, votre médecin vous prescrira un médicament pour traiter l'enflure. De plus, certains médicaments contre l'hypertension artérielle peuvent provoquer un gonflement. Informez votre médecin de ces symptômes.
• Mangez des aliments riches en magnésium. Si vous ajoutez 200 à 400 mg de magnésium à votre alimentation, cela vous aidera à vous débarrasser de l'excès de liquide. Parlez à votre médecin des suppléments en vente libre, mais essayez d'abord de manger plus souvent des flocons d'avoine, des bananes, des amandes, du brocoli et des betteraves.

Quand l'œdème est dangereux

Vous devez consulter un médecin dès que possible si vos jambes sont enflées, si vous avez du mal à respirer et si vous ressentez des douleurs thoraciques. Aussi, ne retardez pas une visite chez le médecin si:

• vous appuyez sur la zone enflée avec votre doigt et lorsque vous le relâchez, une fossette reste sur la peau;
• la peau dans la zone enflée semble enflée et semble sur le point de se fissurer.