Comment la dépendance de la dopamine à la technologie se forme

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Des entrepreneurs et des neuroscientifiques ont expliqué comment les entreprises utilisent les connaissances sur le fonctionnement du cerveau pour nous « accrocher » à l'utilisation du produit.

Dans un sursaut de franchise sans précédent, Sean Parker, l'un des co-fondateurs de Facebook, a admis que le réseau social n'avait pas été créé pour nous unir, mais pour nous distraire. "La question était de savoir comment obtenir autant de temps et d'attention de la part des utilisateurs que possible", a-t-il déclaré dans un discours en novembre.

Pour ce faire, les créateurs de Facebook ont profité du point faible de la psyché humaine. Chaque fois que quelqu'un aime ou commente votre publication ou votre photo, vous obtenez une petite bouffée de dopamine. Il s'avère que Facebook est un empire construit sur la molécule de dopamine.

Que fait la dopamine dans le corps

La dopamine est l'un des vingt principaux neurotransmetteurs. Ces produits chimiques, comme les coursiers, véhiculent des messages urgents entre les neurones et les autres cellules du corps. Grâce aux neurotransmetteurs, le cœur continue de battre et les poumons continuent de respirer. La dopamine garantit que nous buvons de l'eau lorsque nous avons soif et essayons de nous reproduire pour transmettre nos gènes.

Dans les années 50, on pensait que la dopamine était responsable du mouvement. Les scientifiques sont arrivés à cette conclusion lorsqu'ils ont étudié la maladie de Parkinson. Les symptômes de cette affection comprennent des tremblements (tremblements dans les membres ou le tronc), des mouvements lents et une raideur musculaire. Et cela est causé par une production insuffisante de dopamine.

Mais dans les années 80, après les expériences du neuroscientifique Wolfram Schultz (Wolfram Schultz) avec des rats, l'opinion des scientifiques a changé. Schultz a mené un certain nombre d'expériences. Dès que le rat a mordu la nourriture qui lui a été offerte, il y a eu une grande libération de dopamine dans son cerveau. L'apprentissage est construit sur ce processus.

Le cerveau anticipe une récompense pour une action. Si nous recevons cette récompense encore et encore, l'action devient une habitude.

Ces expériences ont prouvé, un substrat neuronal de prédiction et de récompense, que la dopamine est principalement impliquée dans le système de récompense. Il est associé aux désirs, à l'ambition, aux dépendances et à la libido. Il n'est pas encore clair si la dopamine produit une sensation agréable à elle seule, a déclaré Schultz. Néanmoins, il a la réputation d'être une hormone du bonheur.

La dopamine nous encourage à prendre des mesures pour satisfaire nos besoins et nos désirs en nous laissant imaginer comment nous nous sentirons après les avoir satisfaits.

Comment les entreprises utilisent la dopamine pour créer une dépendance chez les utilisateurs

La dopamine est devenue très populaire et est souvent présentée dans la presse. Mais on parle beaucoup de lui dans la Silicon Valley. Là, il est considéré comme l'ingrédient secret qui rend une application, un jeu ou une plate-forme potentiellement rentable. L'entrepreneur Ramsay Brown a même fondé une entreprise qui utilise la dépendance à la dopamine dans le développement d'applications, Dopamine Labs.

L'arbitraire est au cœur du système utilisé par Dopamine Labs. Cette méthode peut être utilisée avec n'importe quelle application de création d'habitudes. Par exemple, dans une application en cours d'exécution, cela ressemble à ceci: l'utilisateur reçoit une récompense (un badge ou une pluie de confettis) non pas après chaque course, mais dans un ordre aléatoire. Il semblerait que cela ne devrait pas motiver. Mais selon Brown, les utilisateurs de cette application ont commencé à fonctionner en moyenne 30% plus souvent.

Cependant, tout le monde ne partage pas cet enthousiasme. Le chroniqueur du New York Times, David Brooks, a écrit: « Les entreprises comprennent ce qui déclenche la libération de dopamine dans le cerveau et ajoutent des techniques à leurs produits qui attirent les utilisateurs. » C'est ce qui explique le succès de Facebook.

Nous ressentons une envie irrésistible de visiter le site, car nous ne savons pas quand la notification viendra, et avec elle - la libération de dopamine.

La capacité de la technologie à influencer notre comportement de cette manière commence tout juste à être explorée. Cependant, l'efficacité de la dopamine dans la formation d'habitudes est déjà familière à toute personne accro au tabac et aux drogues. Toute substance narcotique affecte le système de récompense, provoquant la production de dopamine en quantités beaucoup plus importantes que d'habitude. Et plus une personne prend de la drogue, plus il lui est difficile d'arrêter.

Il y a aussi d'autres conséquences négatives. Par exemple, les patients atteints de la maladie de Parkinson prennent des médicaments qui remplissent le cerveau de dopamine. Parallèlement, près de 10 % des patients deviennent dépendants Le jeu pathologique dans la maladie de Parkinson: quels sont les facteurs de risque et quel est le rôle de l'impulsivité ? du jeu.

Et après

Brown et ses collègues de Dopamine Labs savent qu'ils jouent avec le feu. Ils ont développé un cadre éthique pour eux-mêmes afin de décider avec quelles entreprises s'associer. « Nous leur parlons, découvrons ce qu'ils créent et pourquoi », explique Brown.

"Je ne sais pas si de telles applications peuvent créer une dépendance", déclare le professeur Schultz. - Mais l'idée même que l'on puisse changer le comportement d'une autre personne non pas à l'aide de drogues, mais simplement en la plaçant dans une certaine situation, suscite beaucoup de polémiques.

Nous disons aux gens comment ils doivent se comporter, ce qui est risqué. Si un système entraîne le cerveau à produire de la dopamine après certaines actions, une situation peut survenir lorsqu'une personne n'est pas capable de sortir du contrôle de ce système. Je ne dis pas que les entreprises qui développent de tels services font quelque chose de mal. Peut-être même qu'ils aident. Mais je ferais attention."

Cependant, Brown considère l'utilisation des systèmes dopaminergiques comme une voie naturelle pour le développement du cerveau humain. À son avis, la dopamine nous aidera à adopter consciemment des habitudes saines. « Nous pouvons combler le fossé entre l'aspiration et l'action et créer des systèmes qui aident les gens à grandir », dit-il.