Qu'arrive-t-il à votre corps après avoir rompu avec votre proche

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Se séparer de l'âme sœur est toujours très douloureux. Même si vous n'avez pas cassé la vaisselle et que la pause a été calme, votre corps y réagira violemment. Pour faire face aux conséquences d'une rupture, vous devez comprendre ce qui détermine vos actions, vos émotions et votre bien-être.

1. Le pouls diminue

L'écart est aveuglant. Et votre corps réagit à cela d'une manière spéciale. Par exemple, des études ont montré que la fréquence cardiaque diminue. Ce symptôme est typique de ceux qui traversent une situation de rejet social, notamment en se séparant d'un être cher.

2. L'immunité, le sommeil et l'appétit se détériorent

Une fois le choc passé, vous ressentirez un stress émotionnel. Commencez à vous demander:

Qu'est ce que j'ai mal fait? Serai-je toujours seul ? N'est-il pas temps d'avoir une douzaine de chats ?

Ce stress exerce une pression sur le système nerveux sympathique, ce qui à son tour entraîne une augmentation des niveaux de cortisol et provoque une inflammation. Le sommeil, la digestion et l'immunité seront également affectés - la probabilité de perdre l'appétit, d'attraper un rhume ou de souffrir d'insomnie est très élevée. En de rares occasions, rompre peut vraiment vous briser le cœur.

Il existe même le syndrome du cœur brisé, ou cardiomyopathie takotsubo. Il s'agit d'une diminution soudaine de la contractilité du myocarde, qui est causée par un stress émotionnel sévère. Et si la rupture avec l'être aimé devenait un choc puissant pour vous, alors ce syndrome peut se développer en vous.

3. Tout fait mal

Souvent, une personne ressent également une douleur physique. C'est parce que les zones du cerveau responsables des signaux de douleur perçoivent l'amertume du rejet social ou de la séparation comme physique.

4. Il est plus difficile de penser sobrement

Vos pensées seront confuses. Vous oublierez facilement quel jour on est et serez plus impulsif que d'habitude. La pensée critique et la maîtrise de soi seront en jeu. Vous devrez prendre encore plus soin de vous, car la séparation changera votre comportement habituel.

5. Se sent accro

Après s'être mille fois promis de ne pas le faire, vous irez encore et encore sur sa page sur les réseaux sociaux et regarderez des photos partagées. Ce comportement s'explique par le fait que certaines zones de votre cerveau semblent recevoir une dose de la drogue lorsque vous voyez un objet amoureux.

Vous êtes toujours attiré par la personne avec qui vous avez ressenti le bonheur. Pourquoi donc? C'est une question d'habitude: en regardant des photos partagées, on se sent à nouveau ensemble.

Mais c'est bien, parce que le cerveau essaie de vous aider. Ses domaines qui sont responsables du changement de comportement et de la réflexion stratégique sont également impliqués dans le travail. Par conséquent, tôt ou tard, vous aurez l'espoir d'un avenir meilleur et vous-même arrêterez de regarder de vieilles photographies.

6. Couvre la solitude

Au début, vous garderez une conversation avec une seule personne - un livreur de pizzas (sushi, salades et autres aliments). Au moins « bonjour » et « merci » peuvent être considérés comme une conversation très courte. Mais alors il y aura un sentiment de solitude, car le niveau de progestérone augmentera. Et c'est bien, disent les scientifiques, car de telles sensations nous font revêtir tout le meilleur à la fois et sortir dans le monde, chez des amis, des parents et des connaissances.

7. Les cheveux tombent

Après quelques mois, un autre symptôme peut apparaître. Même si vous avez survécu à la rupture et commencé à passer à autre chose, le stress qui vous a attaqué tous ces jours se fera à nouveau sentir. Vous pouvez commencer à perdre vos cheveux environ trois mois après la séparation. C'est normal: le corps a basculé les follicules du mode croissance au mode sommeil. Et il n'y a rien de mal à cela: les cheveux repousseront, deviendront épais et luxuriants.

Savoir comment votre corps réagit à une rupture peut vous aider à faire face au traumatisme plus rapidement. Par exemple, ce sera mieux pour votre santé si vous commencez à faire de l'exercice. Le cerveau et le corps seront emportés, il y aura moins de temps pour l'angoisse mentale. De plus, le sport aide le corps à produire des hormones de joie et active le cerveau.