L'illusion du contrôle : pourquoi vous n'obtenez pas toujours ce que vous méritez

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Dans la vie, le hasard décide beaucoup, mais c'est trop effrayant pour l'admettre.

Vous et un collègue vous battez pour un poste plus prometteur. Au moment le plus tendu, lorsqu'une hausse est sur le point de frapper, votre appendice s'enflamme et vous allez à l'hôpital pendant une semaine. Après être allé au travail, il s'avère que le collègue a gagné - sa place.

Peu de gens dans une telle situation accepteront humblement la défaite. Très probablement, vous allez déchirer et jeter, maudire votre corps pour une telle configuration et supposer qu'un collègue vous a envoyé des dommages. Telles sont les conséquences amères de l'illusion du contrôle: en fait, tous les plans ont été simplement détruits par hasard.

Quelle est l'illusion du contrôle

C'est un biais cognitif qui vous amène à croire que vos actions ont plus de chances de réussir qu'elles ne le sont en réalité.

L'exemple le plus simple est un jeu de dés. En observant les joueurs, les scientifiques ont remarqué que lorsqu'une personne veut obtenir un grand nombre, elle lance les dés fortement, et lorsqu'un plus petit nombre - doucement et soigneusement. La force du lancer n'affecte en rien la valeur finale, mais les gens font toujours un effort pour tourner les dés dans la bonne direction.

Pourquoi essayons-nous de tout contrôler

Cela est dû à l'habitude d'agir dans la vie ordinaire. Il existe deux types de situations: celles qui nécessitent des compétences - travail, sport, relations, et celles où le hasard domine - loterie, jeux d'argent, paris sportifs.

Pour obtenir un bon résultat dans une situation où beaucoup dépend de vous, vous devez faire le bon choix, rivaliser, étudier la situation et élaborer une stratégie. Lorsque le cas détermine le cas, toutes ces actions sont inutiles. Mais comme une personne y est habituée, elle continue à faire quelque chose par habitude. En même temps, il lui semble que ses actions augmentent les chances de succès.

Par exemple, une personne est plus disposée à prendre des risques si elle ne croit pas que tout est couru d'avance. Dans l'expérience, les gens se sont vu proposer deux types de paris: dans l'un, ils faisaient un pari avant que les scientifiques lancent les dés et annoncent le résultat, dans l'autre - après le lancer, mais avant l'annonce du résultat.

En fait, les gens ne pouvaient en aucun cas influencer le résultat: quelle différence cela fait-il de deviner si vous ne pouvez toujours pas voir les os ? Mais dans le premier cas, il semblait aux participants qu'ils contrôlaient d'une manière ou d'une autre les événements, tandis que dans le second, tout avait déjà été décidé - les os sont tombés.

En règle générale, cela ne s'applique qu'aux situations dans lesquelles une personne peut faire quelque chose. Par exemple, choisissez un billet de loterie ou élaborez votre propre stratégie pour jouer au poker. Mais même si une personne ne peut pas du tout influencer le résultat, elle propose toujours des moyens de contrôle: calculer le meilleur jour pour un accord des étoiles ou sacrifier un hamster aux esprits.

De plus, la croyance en une égalité absolue d'action et de conséquences nous fait croire en un monde juste et attendre une récompense pour nos mérites.

Pourquoi nous croyons en la justice

Les gens ont tendance à croire que tout revient dans la vie: les bonnes choses arrivent aux bonnes personnes, et les mauvaises choses ont ce qu'elles méritent.

Dans une expérience, les participants ont été invités à évaluer les compétences de deux travailleurs, dont l'un a été accidentellement récompensé. Et les gens ont toujours évalué ce dernier comme plus capable.

Dans une autre étude, les participants ont observé à quel point les étrangers étaient choqués pour des erreurs dans les affectations. Pour soulager le malaise de ne pas pouvoir influencer ce qui se passait, les participants ont commencé à nier et à dévaloriser la souffrance des victimes: à croire qu'elles la méritaient, afin de confirmer leur croyance en un monde juste.

Une telle foi exclut la possibilité du hasard, qui est toujours présent dans la vie réelle. Les gens gentils ont le cancer et s'écrasent dans des accidents de la route, les cruels gagnent à la loterie, les stupides obtiennent un bon travail, les intelligents n'ont pas d'argent. L'élément aléatoire est partout, mais l'admettre, c'est construire un trouble anxieux et souffrir constamment de la peur de l'inconnu.

Quand l'illusion du contrôle peut gêner

D'une part, nous avons besoin de l'illusion du contrôle pour ne pas désespérer et continuer à faire quelque chose, malgré le fait qu'à tout moment tout peut aller en enfer. D'un autre côté, cela nous fait faire des bêtises, croire en la justice universelle et nous blâmer pour ce que nous ne sommes pas à blâmer.

Par exemple, lorsqu'il travaille en équipe, même le leader le plus talentueux dépend des actions d'autres personnes: ce qu'ils prendront, comment ils comprendront la tâche, quelles circonstances les empêcheront de réaliser le plan. Il est impossible de tout prévoir. Mais après un échec, une personne peut, sans évaluer sa contribution et le travail du hasard, se reprocher l'échec et gagner la peur de l'avenir.

Comment ne pas tomber dans le piège

Voici ce que vous pouvez faire pour éviter de souffrir de l'illusion du contrôle:

1. Avant de commencer un projet, réfléchissez à ce qui ne dépend que de vous, à ce qui dépend des autres membres de l'équipe et à ce qui est impossible à prévoir. Cela vous aidera à prévenir certaines situations et, en cas d'échec, à conserver votre tranquillité d'esprit.
2. Arrêtez d'inventer des systèmes là où ils n'existent pas. Jeux d'argent, horoscopes, voyance, fatalisme. Tout le monde veut de la certitude et de la sécurité, mais le monde ne fonctionne pas ainsi. Si le cas est déterminé par hasard et que vous souhaitez vous protéger des pertes, n'y participez tout simplement pas.
3. Évaluez la situation avant de vous culpabiliser. En cas d'échec, analysez ce qui n'a pas fonctionné et ce qui a exactement influencé l'issue de l'affaire. Si cela s'est produit par votre faute - oubli, trop paresseux pour vérifier, oublié - prenez une leçon pour l'avenir. Si le hasard s'en mêle, admettez que cela arrive.