Comment communiquer avec des proches si vous ne les aimez pas

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Il arrive que des proches vous utilisent, et vous ne savez pas comment l'arrêter. Le hacker de la vie comprend comment faire cela.

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Je vais faire une réservation tout de suite: dans cet article, pas un mot sur les enfants et les parents, car il s'agit d'un sujet à part. Et pas un mot sur les parents âgés ou malades qui ont besoin de soins - c'est une question trop difficile à répondre sur une base individuelle.

Parlons des parents éloignés.

Ils vivent à l'autre bout du pays, seul un généticien méticuleux peut trouver la parenté entre vous. Ce sont généralement des inconnus avec qui vous ne vous seriez jamais lié d'amitié, mais ce sont vos proches, alors vous communiquez avec eux. Et ils montent dans votre vie, gâchent vos plans et votre humeur. Et seul un lien familial vous empêche d'abandonner à jamais la communication avec eux. Bien que parfois, c'est exactement ce que vous devez faire.

Life Hacker a essayé de comprendre quoi faire dans de tels cas et a collecté de vraies histoires de la vie d'amis. Ils n'ont pas voulu montrer leurs photos, mais ont partagé leur expérience de communication difficile avec des proches.

Pourquoi ne peux-tu pas dire non ?

Il semble que le problème des proches soit tiré par les cheveux. Eh bien, qui vous empêche de refuser une demande inconfortable, de faire une remarque en réponse à une question sans tact, d'ignorer l'impolitesse de quelqu'un ?

Les personnes qui peuvent le faire n'ont aucun problème avec leurs proches. Mais le plus souvent, il s'avère que les personnes les plus polies, instruites et consciencieuses souffrent d'anarchie apparentée. Il est impossible de se contenter de prendre et de dire "non", les installations martelées dans la tête interfèrent:

• Ce sont des parents.
• Ce n'est pas accepté.
• Ce n'est pas poli.
• Tu ne peux pas faire ça avec ta famille.
• Les proches ont besoin d'aide.

Semble familier? Ce sont des normes qui ne sont pas faciles à franchir. Autrefois, une telle attitude envers la famille était une garantie de survie et le souvenir de cette époque était préservé dans l'éducation et les traditions.

Mais pour une raison quelconque, des parents agaçants peuvent enfreindre des lois non écrites.

Inna Semikasheva Ph. D. en psychologie, psychologue consultante, éditrice du site de consultation à distance psi-center.ru

Il est difficile de dire si cela vaut la peine d'entretenir des relations avec des personnes que vous n'aimez pas. Par exemple, une famille se réunit à la même table les jours fériés et parmi les proches, il y a une personne qui vous est désagréable (belle-sœur, cousine, beau-frère - peu importe). Ensuite, vous devez essayer de surmonter d'une manière ou d'une autre votre rejet, mais ce n'est généralement pas difficile, un soir, vous avez assez de force pour endurer.

Mais si cette communication devient régulière, alors vous ne devriez pas vous forcer. Aucun lien familial ne vaut nos émotions refoulées et tacites, que nous avons cachées sous le couvert d'un amour de famille. C'est une voie directe vers la psychosomatique: hypertension, problèmes cardiaques, problèmes gastro-intestinaux, ou pire encore.

Les émotions vous diront si vous devez endurer. Votre humeur s'est-elle dégradée ? Les mains lâchées et envie de pleurer, bien qu'il n'y ait aucune raison ? Est-ce cette irritation que vous voulez casser quelque chose ou crier ? Une vague de haine monte de l'intérieur, mais il semble qu'une bagatelle s'est produite ? Ce sont les signes mêmes lorsque la psyché signale: quelque chose ne va pas. Mais nous sommes rarement aussi sensibles à nous-mêmes qu'aux autres. Essayez de comprendre, pas seulement vos proches, mais vous-même !

Vous devez vous rendre compte que si une personne se comporte mal et laide, elle a été la première à aller au-delà de la communication familiale, donc votre « non » poli ne gâchera en rien la relation. Parce qu'il n'y a rien à gâcher.

Facile à dire, mais comment faire ? Tout dépend de ce que font vos proches.

Chantage

Le chantage est plus fréquent dans la vie de famille que dans les films.

Lorsque des proches vous demandent quelque chose en échange de leur faveur, c'est du chantage. Par exemple, lorsqu'une tante vous lègue un appartement, mais pour l'espace de vie, vous devez vous battre avec d'autres héritiers potentiels, montrant qui aime le plus votre tante. Parfois, le chantage prend des formes particulièrement perverses.

Quand Lesha était sur le point de se marier, on lui a dit: tante Sveta a légué l'appartement à sa fiancée, donc tante Sveta devrait être aimée, respectée, félicitée et invitée à lui rendre visite.

Après la première réunion, il est devenu clair que tante Sveta était un désastre. Un amoureux impudent et mal élevé de l'alcool et des scandales. Elle a appelé tard dans la nuit ou pendant les heures de travail pour obtenir une dose d'attention et s'assurer de lui rappeler qu'elle doit être obéie.

Lyosha a tenu pendant deux ans, puis envoyée à tante Sveta à une adresse bien connue. Une semaine plus tard, l'appartement a été réécrit à l'un des parents les plus accommodants.

Depuis lors, Lyosha n'a pas vu sa tante. Et heureux.

Il n'y a qu'un seul moyen de se débarrasser du maître-chanteur - éliminer le sujet du chantage. S'il s'agit de valeurs matérielles, procurez-vous les vôtres.

Ce n'est pas facile, mais nos nerfs et notre temps sont une ressource bien plus précieuse que l'argent. Cela vaut la peine d'essayer pour votre propre bien.

Demande d'amour

Les personnes qui ont investi en nous exigent la même réponse. Par exemple, ils s'occupaient des enfants quand ils étaient jeunes. Mais les enfants ont grandi et les aînés exigent en retour amour, respect et attention.

Je t'ai élevé, je n'ai pas dormi des nuits à cause de toi, et tu vas en train !

H / f "Vacances à Prostokvashino"

Les sentiments relationnels ne sont pas divulgués à l'hôpital. Et l'amour n'est pas un devoir. Mais si vous ne donnez pas ce que vous voulez à vos proches, la pression commence sur le sentiment de culpabilité, c'est-à-dire que les conversations se transforment en un même chantage, uniquement émotionnel.

Il y a la gratitude humaine, les normes et les traditions, la conscience en fin de compte, à cause desquelles vous n'arrêterez pas de communiquer. Mais aucun engagement ne vous fera aimer une personne. Réduisez la communication à un état où votre conscience dort paisiblement et souvenez-vous souvent que les sentiments n'apparaissent pas sur commande.

Demande d'aide ou prêt

"Nous sommes parents." Sous ce prétexte, ils veulent le plus souvent de l'argent, des services et toutes actions, qu'ils paieront plus tard. S'il y en aura. Après tout, un lien familial en soi est un bon prix pour toute entreprise (à leur avis).

Il est difficile de refuser pour ne vexer personne. Mais il y a un risque qu'ils s'assoient sur votre cou.

Dima a une situation classique. Dima a déménagé à Moscou. Devinez ce qui s'est passé ensuite? Une invasion de parents éloignés qui se sont rassemblés pour vivre avec lui. Lorsque son oncle a décidé que l'appartement de Dima était le meilleur endroit pour chercher du travail dans la capitale (il n'était pas question d'une quelconque compensation pour le coût du logement locatif ou au moins les frais de services publics, bien sûr), Dima a loué un autre appartement et a changé de téléphone. numéro. Tout s'est bien passé pendant six mois, mais récemment, les parents ont donné un nouveau numéro aux proches qui ont besoin de passer quelques jours à Moscou.

Comment refuser des proches qui s'imposent des demandes ? Faites-leur croire qu'ils ne veulent pas de votre aide.

Par exemple, pour exprimer les conditions dans lesquelles vous ferez quelque chose.

• Bien sûr, venez, vous pouvez immédiatement pendant un mois, j'ai un problème d'argent, payer la moitié du coût du logement. C'est 15 mille roubles.
• Je vais aider, bien sûr, je vais vous montrer la ville, seulement après minuit, il y a peu de travail ici, et jusqu'à minuit, je suis occupé.
• Bien sûr, je vais prêter de l'argent. Quand est-il pratique pour vous d'aller chez un notaire et d'établir un récépissé ?

Une autre façon de refuser pour ne pas offenser est de demander immédiatement un service de retour, de préférence le même. Seulement pour indiquer le délai dans lequel le proche devra rembourser la "dette", de préférence dans les meilleurs délais. Non "un peu plus tard".

• Oui, je t'aiderai à déménager, je t'apporterai juste un chat - je pars en vacances, alors surveille l'animal.
• J'ai mis de côté l'argent pour les réparations, je peux vous en prêter, mais les réparations sont déjà en cours, alors venez à la place des déménageurs pour sortir les poubelles, car maintenant je n'en ai plus assez pour les déménageurs.

Gardez simplement à l'esprit que de telles méthodes ne sont pas pour des relations saines et la paix dans le monde.

Inna Semikasheva Ph. D. en psychologie, psychologue consultante, éditrice du site de consultation à distance psi-center.ru

Ces exemples ne sonnent pas comme un « non » poli, mais quelque chose de complètement différent, proche de la manipulation. Et je suppose que dans ce cas il y aura beaucoup plus d'infractions que si vous refusez directement.

Impolitesse

« Pourquoi tu n'as pas de voiture, tu ne sais pas gagner de l'argent ? », « Pourquoi as-tu contracté une hypothèque, tu n'as pas d'appartement ? », « Pourquoi tu ne portes pas de jupe ?”, “Pourquoi tu n'as pas de fiancé ?” ? - le contenu des questions est différent, le sens est le même: regarde bien, comment tu vis mal, pas comme moi (ou mes enfants).

Et il y a toujours un désir croissant dans mon âme de couvrir ce parent d'un tapis à trois étages, mais les barrières internes sont trop fortes.

Lena parmi ses nombreux parents était quelque chose comme un spécimen d'exposition. Elle étudia parfaitement et reçut des médailles et des diplômes, dont ses parents se vantaient constamment. Soit pour cette raison, soit pour une autre raison, mais les proches ont organisé une compétition tacite "obtenez Lena". Ils ont remarqué une erreur. Cette robe est trop ennuyeuse, puis je ne me suis pas mariée, puis je suis sortie, mais pas ainsi, puis autre chose. Déjà une adulte, Lena a demandé qu'elle ne donnerait pas naissance à un deuxième enfant, après tout, elle n'était pas déjà petite.

Lena a d'abord demandé pourquoi la tante était si inquiète à propos de cette question: « Pourquoi demandez-vous ? Pensez-vous que mon mari et moi ne savons pas faire l'amour? Ou souhaitez-vous nous rappeler que nous n'avons pas assez de fonds ? Ou pensez-vous que nous avons des problèmes de santé, vous voulez frapper à nouveau le point sensible ? Que voulez-vous entendre en réponse ? Date de naissance prévue ? Franchement?"

Je n'ai reçu aucune réponse, mais ils ont arrêté de demander.

Ne vous retenez pas, sinon le barrage éclatera tôt ou tard, ce qui entraînera un scandale émotionnel. Dites ce que vous pensez, mais sans langage obscène.

Inna Semikasheva Ph. D. en psychologie, psychologue consultante, éditrice du site de consultation à distance psi-center.ru

Une méthode adulte et correcte consiste à exprimer vos sentiments. En effet, dans ce cas, les proches jouent un jeu selon Eric Byrne: leur "douceur" est qu'ils vont embêter la personne, mais en même temps il va leur sourire. Vous pouvez retirer le « bonbon » en disant directement: « Désolé, mais c'est désagréable pour moi quand vous en parlez (demandez) ». Et rien de plus à expliquer. En regardant dans les yeux et d'un ton calme. Ils ne grimperont plus.

Conseils non sollicités

C'est une sorte d'impolitesse, seulement un peu plus couverte de soins. Personne ne pose de questions, mais tout le monde donne des conseils dont vous n'avez pas besoin.

Il existe deux façons de lutter contre cette forme d'attention compulsive. Le premier est de constamment sourire et d'être d'accord avec la sagesse, formellement, bien sûr. Mais cela demande de l'endurance et une confiance en soi renforcée, sinon l'estime de soi en souffrira. La deuxième façon est de donner des conseils en retour. Immédiatement, sans attendre de question.

Pas de vacances en famille pour Alla n'étaient complètes sans des conseils sur la façon de se marier plus rapidement. Des méthodes particulièrement intelligemment testées étaient proposées par des femmes dont la vie de famille était loin d'être idéale. Quand Alla s'est fatiguée de hocher la tête, elle a commencé à dire qu'elle avait appris la recette exacte qui aiderait à guérir son mari de l'alcoolisme. Ou que les psychologues ont découvert comment sevrer un homme de la tricherie. Après cela, les conseillers passent aux plaintes et Alla peut respirer facilement.

Bien que si les conseils de quelqu'un d'autre vous blessent vraiment, c'est peut-être le signe que des proches ont frappé le patient. Rappelez-vous ce moment et résolvez le problème interne, alors le bavardage associé deviendra indifférent.

La simplicité est pire que le vol

Cela comprend une large catégorie de personnes peu instruites. « Achotakova ? » est une question courante quand ils voient votre visage pâle.

Jusqu'à présent, dans ses cauchemars, Olga voit un énorme service à thé acheté par un parent dans un marché lointain. Sinon, ce service ne peut pas être appelé écoeurant. À partir d'un polymère inconnu, avec « de l'or » et des motifs censés signifier « richesse ». Cependant, le parent n'a pas décollé l'étiquette de prix.

Olga n'a pas été offensé. Eh bien, c'est l'idée qu'un parent se fait du beau. Elle voulait le meilleur.

Il y a beaucoup d'exemples. Ce sont des félicitations obligatoires pour les fêtes religieuses de la part de personnes qui ne se soucient pas que vous soyez d'une religion différente (car il n'y en a pas d'autres dans leur monde, ils ne le sont pas exprès). Poèmes d'anniversaire obligatoires (et dégoûtants). Cadeaux de garde. Traditions stupides.

Tant que tout cela ne nuit pas, pardonnez aux gens leurs petits défauts. Peut-être que de leur côté vous avez l'air d'un snob et d'un connard, ce qui n'est pas mieux.

Tous les parents ne sont pas amis

Quelqu'un pourrait penser que tous les autochtones sont des rustres présomptueux qui n'attendent que le moment pour frapper le patient. Bien sûr que non. Mais avec des gens vraiment proches, en fait, des proches, de tels problèmes ne se posent pas.

Bien que les parents agaçants soient un indicateur de ce que vous ressentez pour vous-même. Si vous ne pouvez pas calmement dire « non » ou arrêter une conversation désagréable, pensez: qu'est-ce qui vous arrête ? Pourquoi obéissez-vous aux attitudes des autres et tolérez-vous les attaques dans votre direction ? À quel point votre estime de soi et votre confiance en vous sont-elles enfouies si vous n'êtes pas prêt à vous en défaire ? Répondre à ces questions aidera plus que de mettre des proches sur une liste noire.