5 causes de douleur à l'arrière de la tête et comment y faire face

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vous buvez peut-être trop souvent des analgésiques.

Ceux qui travaillent beaucoup au bureau - avec des papiers ou sur un ordinateur portable - sont particulièrement confrontés à un mal de tête qui irradie à l'arrière de la tête. C'est désagréable, mais généralement sans danger et disparaît assez rapidement tout seul.

Parfois, cependant, un mal de tête à l'arrière de la tête peut être le symptôme d'une maladie potentiellement mortelle.

Lorsque vous avez mal à l'arrière de la tête, vous devez consulter un médecin immédiatement

Contactez votre médecin généraliste ou, selon ce que vous ressentez, appelez une ambulance si Comment savoir quand s'inquiéter d'un mal de tête:

• La douleur à l'arrière de la tête est survenue immédiatement après un coup ou une blessure à la tête.
• Une douleur aiguë et intense est apparue soudainement. Maux de tête: quand s'inquiéter et que faire est particulièrement dangereux si elle vous réveille au milieu de la nuit.
• La douleur augmente avec la toux ou le changement de posture.
• Il existe une raideur (« pétrification ») des muscles du cou: vous ne pouvez pas incliner la tête vers l'avant ou vers les épaules.
• Avec une douleur intense, une fièvre est apparue - la température a grimpé au-dessus de 38, 9 ° C.
• La douleur s'accompagne de vertiges, de perte d'équilibre, de confusion, de nausées et de vomissements, de symptômes neurologiques: vision double ou vision floue, faiblesse sévère (surtout d'un côté du corps), engourdissement ou crampes dans les membres, troubles de l'élocution ou difficulté à comprendre mots autres.
• En plus de la douleur intense, il existe un autre symptôme - le blanc des yeux rougie avec des capillaires éclatés.
• La douleur est apparue peu de temps après la morsure de n'importe quel animal n'importe où sur le corps.

De tels symptômes peuvent indiquer une hémorragie intracrânienne, un accident vasculaire cérébral ou des lésions cérébrales infectieuses graves qui nécessitent des soins médicaux urgents.

S'il n'y a pas de signes menaçants, vous pouvez expirer. Très probablement, l'inconfort à l'arrière de la tête est causé par des raisons relativement inoffensives.

Pourquoi l'arrière de la tête fait-il mal et que faire à ce sujet

Voici les cinq plus courantes Quelle est cette douleur à l'arrière de ma tête? conditions et situations en raison desquelles une céphalée occipitale peut survenir.

1. Vous êtes surmené ou nerveux

La céphalée de tension appelée céphalée de tension (céphalée de tension) est le cas le plus courant de douleur à l'arrière de la tête. Cela se produit si vous passez beaucoup de temps assis derrière le volant ou penché sur un livre, des papiers ou un ordinateur portable. Cependant, d'autres facteurs peuvent également provoquer une HDN: par exemple, une fatigue oculaire prolongée, une quantité insuffisante d'eau que vous buvez ou un environnement stressant dont vous ne pouvez pas vous échapper pendant une longue période.

Une telle douleur est d'un caractère terne et contraignant - comme si la tête était enfermée dans un cerceau large et serré. Avec HDN, il n'y a pas de sensation de battement, de nausée ou de vomissement, et il ne devient pas plus fort avec les tours de tête ou d'autres mouvements.

Que faire

Vous pouvez simplement endurer - par exemple, vous allonger et vous détendre. HDN disparaît dans de nombreux cas dans les 30 minutes. Si vous ne pouvez pas vous reposer suffisamment ou si vos maux de tête vous empêchent de travailler, des analgésiques en vente libre peuvent vous aider. Il est important de les prendre strictement selon les instructions et en aucun cas de continuer à les utiliser pendant plus de 2-3 jours.

Si la douleur survient trop souvent ou ne disparaît pas pendant longtemps, assurez-vous de consulter un médecin. Votre médecin vous conseillera sur la façon de gérer la situation. Les options de traitement comprennent:

• Massage.
• Physiothérapie.
• Acupuncture.
• Formation à la technique de relaxation - Explique comment gérer le stress.
• Thérapie cognitivo-comportementale. Cette méthode psychothérapeutique vous aidera également à vous détendre et à reprendre le contrôle de votre vie.

2. Vous avez une migraine

Les migraines sont un type courant de maux de tête récurrents. En règle générale, la première crise de migraine survient dans l'enfance. Avec l'âge, les épisodes deviennent plus fréquents - jusqu'à plusieurs fois par semaine. Les femmes de 35 à 45 ans souffrent le plus de migraines.

Une migraine se reconnaît à ses traits caractéristiques: douleur lancinante intense qui ne couvre qu'une partie de la tête, sensibilité accrue aux odeurs et à la lumière, nausées, vision floue. Les sensations désagréables augmentent avec le mouvement.

Que faire

La prescription la plus courante pour les migraines est de prendre un analgésique en vente libre, tel que le paracétamol, et de s'allonger dans une pièce calme et sombre jusqu'à la fin de la crise.

Si une migraine survient encore et encore, assurez-vous d'en parler à votre médecin. Votre professionnel de la santé peut vous aider à déterminer les déclencheurs - les facteurs qui déclenchent la douleur. Cela peut être le stress, le manque de sommeil, la consommation de certains aliments ou boissons (chocolat, sucre, café, alcool), une activité physique excessive, des changements brusques de météo.

En fonction de la cause exacte de votre migraine, votre médecin vous recommandera comment la surmonter. Peut-être prescrire des médicaments, faire référence à une thérapie physique ou suggérer des moyens de réduire le stress.

3. Vous abusez des médicaments contre les maux de tête

Si vous avez mal à la tête de temps en temps et que vous prenez des analgésiques en vente libre, c'est normal. Mais si vous buvez des analgésiques plus de deux ou trois fois par semaine pendant des mois, cela peut vous gâcher la vie: il y aura un soi-disant mal de tête médicamenteux.

Il est possible de supposer que nous parlons de ce phénomène par les signes suivants Quelle est cette douleur à l'arrière de ma tête ?:

• Votre tête a commencé à vous déranger tous les jours.
• Le pire mal de tête que vous ressentez est le matin après le réveil, mais pendant la journée, vous vous promenez.
• Les analgésiques habituels aident, mais dès que leur effet s'estompe, l'inconfort revient avec une vigueur renouvelée.

Les symptômes supplémentaires des céphalées médicamenteuses sont la faiblesse, l'irritabilité, l'anxiété, la difficulté à se concentrer et à se souvenir.

Que faire

Essayez d'abandonner les analgésiques pendant un certain temps. Le meilleur moment pour le faire est un week-end ou des vacances. La douleur peut sembler pire au début, mais si vous vous en privez, elle disparaîtra probablement en quelques heures. Essayez de ne pas utiliser vos médicaments pendant quelques semaines. Ensuite, si nécessaire, vous pouvez y revenir - mais faites-le consciemment et essayez de ne pas les fréquenter.

Si le mal de tête ne disparaît pas sans pilule, consultez un médecin. Il vous dira comment vous débarrasser de la toxicomanie.

4. Vous souffrez de névralgie occipitale

Cela se produit avec la page d'information sur la névralgie occipitale lorsque le nerf occipital est endommagé ou irrité. Le nerf peut être endommagé si vous restez assis trop longtemps dans la même position. Ou ils tournaient la tête trop brusquement. Ou peut-être qu'ils étaient trop refroidis. Ou, par exemple, vous souffrez d'arthrose, de goutte ou d'une hernie de la colonne vertébrale, à cause de laquelle le nerf est pincé. Ou nous parlons d'une infection.

En général, il existe des dizaines de causes de névralgie, mais les symptômes sont les mêmes dans tous les cas:

• Douleur lancinante ou brûlante constante dans l'occiput.
• Douleurs lancinantes périodiques (à court terme, mais aiguës).
• Inconfort accru lors de la rotation ou de l'inclinaison de la tête.
• Augmenter la sensibilité des yeux à la lumière.

Que faire

Tout d'abord, vous devez poser un diagnostic précis et, s'il s'agit de névralgie, essayer d'en découvrir la cause. Cela ne peut être fait que par un thérapeute, donc si vous suspectez une névralgie occipitale, allez le voir.

Le médecin posera des questions sur les symptômes, procédera à un examen. On peut vous demander de subir certains tests - ils sont nécessaires pour identifier ou exclure les maladies qui entraînent des lésions nerveuses (par exemple, le diabète).

Le traitement dépend des résultats de l'examen. Mais, très probablement, le médecin vous conseillera d'utiliser une compresse chaude, de vous envoyer pour un massage, une physiothérapie ou de vous prescrire un certain nombre de médicaments, qui peuvent inclure des anti-inflammatoires, des analgésiques, des stéroïdes et des relaxants musculaires.

5. Vous vous êtes dépassé

Une activité physique insupportable peut également provoquer un mal de tête occipital. De plus, "écrasant" est un concept très vague. Certaines personnes commencent à avoir des maux de tête après un entraînement difficile associé à la levée de poids, ou, par exemple, une course de vitesse. D'autres ont juste besoin d'avoir des relations sexuelles ou d'aller aux toilettes s'ils sont constipés.

La douleur due à la surcharge physique est généralement lancinante et engloutit la tête par l'arrière de la tête des deux côtés.

Que faire

Ce type de céphalée d'exercice primaire peut durer de 5 minutes à deux jours. Essayez de vous reposer et d'endurer. Ou prenez un analgésique en vente libre si nécessaire. Si la douleur à l'occiput persiste après l'exercice, consultez un médecin.