Comment les cadres dorment 4 à 5 heures par jour et dirigent avec succès de grandes entreprises

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Le hacker de la vie partage des recommandations sur la façon d'être super productif tout en passant un minimum de temps au repos.

Les gens s'identifient comme des hiboux ou des alouettes. Mais lorsque vous parvenez à ne dormir que 4 heures par jour, ces deux catégories ne vous importent pas vraiment. Chaque nuit se transforme finalement en matin, et chaque matin se transforme en nuit. Et pendant tout ce temps tu travailles.

Pour faire face à un tel régime, le chef et co-fondateur de Viewabill Robbie Friedman (Robbie Friedman) propose de prendre en compte les rythmes individuels du cerveau. Voici comment procéder.

Répartir les tâches en catégories

Robbie utilise ce système de catégories.

• Travaillez avec le courrier et les appels.
• Travail administratif: revue d'indicateurs et de prévisions financières, rédaction et négociation de contrats.
• Tâches nécessitant un travail d'équipe: réunions, brainstorming, activités de team building, séances de stratégie.
• Tâches créatives individuelles: créer des articles de blog, trouver et développer de nouvelles idées et de nouveaux concepts, faire des plans pour l'avenir.
• Juste ce que vous avez envie de faire après tout ce travail. Ce point n'est pas moins important que les précédents. Incluez n'importe quoi dedans: regarder des émissions de télévision, des conférences TED ou simplement vous détendre dans le calme et la tranquillité.

Une fois que vous avez attribué une catégorie à chaque problème, vous avez deux questions à comprendre:

• combien de temps consacrer à chaque catégorie;
• quand votre cerveau est le meilleur pour chaque type de tâche.

Organisez votre propre emploi du temps

Certaines personnes ne peuvent faire de l'exercice que le matin et pas à n'importe quel autre moment. Il en est de même pour les autres activités.

Selon Robbie Friedman, il se réveille tous les jours entre 8h00 et 8h30 du matin et, comme beaucoup d'autres, ne peut pas se balancer avant 11h00. Afin de ne pas perdre ce temps en vain, il effectue des tâches qui ne nécessitent pas un travail intensif du cerveau: analyse le courrier et passe des appels téléphoniques. Au contraire, l'après-midi, il connaît une poussée de productivité. C'est alors que Robbie s'implique dans des tâches créatives. Alors il inventa sa routine quotidienne.

8h30-11h00 - travailler avec le courrier et les appels. À ce moment, Robbie se réveille et s'assoit immédiatement devant l'ordinateur pour faire face à des tâches de faible priorité, mais urgentes. Ce sont plusieurs heures de travail à un rythme effréné et, comme il le dit, la pire partie de sa journée. Mais cet écart permet de remettre de l'ordre dans les affaires et de faire en sorte qu'en ce jour rien n'empêche son entreprise d'avancer.

11h30-14h30 - travail d'équipe. À ce stade, les employés de Viewabill ont déjà bu du café et font leur travail avec force. Robbie fait de même. Il vient au bureau, tient des réunions, des séances de stratégie, etc. Après avoir traité avec succès la correspondance (et vous pouvez déjà éteindre le téléphone), rien ne l'empêche de consacrer toute son attention à ces tâches.

14h30-17h00 - travaux administratifs. Ce sont des "heures calmes" pendant lesquelles tout le monde continue de travailler sur ce qui a été discuté dans la période précédente. Robbie les utilise pour travailler avec des contrats et d'autres tâches pas très agréables, mais importantes dans lesquelles chaque détail est important. À l'heure actuelle, son cerveau fonctionne encore assez bien pour se concentrer sur ces questions, mais pas assez pour proposer de nouvelles idées époustouflantes. Par conséquent, il est bien adapté pour le travail administratif.

17: 00-20: 00 - temps pour la créativité légère ou encore travailler avec le courrier et les appels. Ayant fait face au travail le plus méchant, Robbie aime généralement la créativité pendant plusieurs heures. Il écrit sur un blog ou écrit une réponse détaillée sur Quora (d'où provient ce conseil), permet à son esprit de vagabonder librement et de tâtonner dans l'espace à la recherche de nouvelles idées.

Si nécessaire, Robbie donne ce temps pour travailler avec le courrier et les appels, s'il y en a trop.

20: 00-23: 00 - temps pour ce que vous voulez

23h00 - ??? - recherche créative. Quand le monde entier dort, Robbie a un second souffle. À son avis, c'est alors que les idées commerciales les plus perturbatrices lui viennent à l'esprit.

La plupart des gens ne peuvent pas attendre qu'il soit l'heure de dormir. J'ai hâte que de nouvelles idées me viennent.

Robbie Friedman

À ce stade, vous pouvez également répondre aux messages sans craindre d'obtenir une réponse rapide et irréfléchie.

En conséquence, vous irez vous coucher satisfait de vous-même, impatient de partager vos réflexions avec vos collègues le lendemain. Peut-être que cela vous donnera l'énergie dont vous avez besoin, rattrapant le temps que vous prenez pour dormir.

Fins de semaine. Ces jours-ci, Robbie reste à l'écart du courrier et consacre tout son temps à des activités créatives, à des activités qui lui apportent du plaisir et du sommeil.

Je me repose, dors beaucoup, me permets ce que je veux… En général, je fais semblant d'être une personne normale.

Robbie Friedman

conclusions

Vous n'êtes pas obligé de diriger une entreprise de plusieurs millions de dollars pour utiliser cette méthode. Classez les tâches que vous devez accomplir chaque jour et effectuez-les selon votre rythme d'activité individuel. Vous pouvez tomber dans un coma l'après-midi dans l'après-midi. Il n'est pas difficile de deviner que ce temps ne doit pas être utilisé pour des tâches sérieuses.

Robbie donne également quelques mises en garde à ceux qui souhaitent utiliser sa méthode. Il organise son travail de telle manière qu'il répond à certains messages assez lentement, et à certains il ne répond pas du tout. Robbie ne prête pas non plus beaucoup d'attention aux sports, utilisant le temps entre les réunions pour des promenades. Si cette routine quotidienne ne vous convient pas, n'hésitez pas à l'adapter à vos besoins et activités que vous jugez importantes.