2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Les saignements de nez ne font généralement pas mal, mais ils sont beaucoup plus gênants. Les conseils d'un médecin de la Harvard School of Medicine vous aideront à arrêter rapidement un saignement de nez sans utiliser les outils disponibles.
Vous connaissez probablement plusieurs façons d'arrêter les saignements de nez. Par exemple, mettre de la glace sur votre cou ou votre front est l'une des méthodes les plus courantes, mais en pratique, ce n'est pas aussi efficace. Premièrement, la glace n'est pas toujours à portée de main. Le sang peut couler dans la rue ou dans les transports en commun. Deuxièmement, l'application de glace n'a pas le bon effet.
Il vaut mieux suivre les conseils des professionnels. Dans une vidéo publiée sur le blog de la Harvard School of Medicine, le Dr Howard LeWine montre comment arrêter les saignements de nez sans utiliser les outils disponibles:
- Ne jetez pas la tête en arrière, penchez légèrement le menton en avant.
- Tout d'abord, inspirez et expirez profondément par la bouche. Cela aidera à réduire votre tension artérielle et à vous calmer un peu.
- Placez votre pouce et votre index de chaque côté de l'arête de votre nez - le plus haut sera le mieux. Ensuite, tout en appuyant doucement sur les ailes du nez, faites glisser vos doigts vers le bas jusqu'à ce que vous trouviez une dépression. Appuyez fermement les deux côtés du nez contre le septum, la plaque qui divise la cavité nasale en deux moitiés.
- Tenez vos doigts avec une légère pression jusqu'à ce que le saignement s'arrête. S'il ne ralentit pas, déplacez vos doigts légèrement plus haut ou plus bas et répétez la procédure depuis le début.
- Gardez vos doigts dans cette position pendant au moins cinq minutes. S'il saigne encore, répétez la procédure en vous tenant le nez pendant encore cinq minutes. Ce temps devrait être suffisant pour arrêter complètement le sang.
Si après 5 à 10 minutes le saignement ne peut pas être arrêté, il est préférable d'appeler une ambulance.
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