2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Le désir de s'asseoir à la maison, d'être triste sur la musique appropriée et de regarder des films en noir et blanc est tout à fait normal.
La mélancolie n'a généralement pas de cause. Il se pose tout seul, apparaît comme un brouillard. Il est suggéré d'y faire face à l'aide de « pas simples vers le bonheur », de guides « pour combattre l'angoisse » et ainsi de suite. Une perspective très intéressante sur la mélancolie a été offerte par l'écrivain américain Laren Stover.
Dans son article pour, elle raconte comment elle s'est sentie étrange toute sa vie à cause de la mélancolie déraisonnable qui s'ensuivait parfois. Ce n'est qu'avec le temps que la jeune fille a appris non seulement à vivre avec sa mélancolie, mais aussi à apprécier et à profiter d'une telle humeur.
Dans un sens, il est merveilleux de tomber dans l'étreinte sombre de la mélancolie. Regardez un film en noir et blanc ou écoutez le bruit du vent, que Truman Capote appellerait une "harpe des prés".
Laren Stover
Poursuivant sa réflexion, l'écrivaine nous invite à vivre dans la mélancolie, et à ne pas mettre toutes nos forces à la combattre. L'état de nostalgie et de tristesse peut être très fructueux pour chacun de nous. En apprenant à vivre avec votre mélancolie, vous laisserez sortir les émotions qui bouillonnent en vous. Pleurer un peu ou se plaindre d'une mauvaise humeur est normal, et même plus: après une telle "séance" de mélancolie, vous vous sentirez beaucoup mieux.
Comment apprenez-vous à tirer le meilleur parti de votre mélancolie ? Laren Stover dit qu'elle passe par toutes les étapes du désir et de la tristesse, laisse ses émotions la submerger et va dehors.
Ne vous avouez pas que vous êtes triste si vous ne voulez pas sortir de cet état.
Maximisez votre mélancolie. Laissez les sentiments s'accumuler et laissez sortir les émotions. Je veux pleurer - pleurer, je veux pleurnicher et me plaindre de la vie - vas-y ! Comportez-vous comme le héros d'un mélodrame bon marché, si votre âme le demande.
Pourquoi est-il bon? Vous ne supprimerez pas vos propres émotions, ce qui est plus utile que de tout garder pour vous. De plus, vous vous ennuierez vite de maculer des larmes sur vos joues et vous retrouverez rapidement un état normal.
Un fait intéressant: si vous essayez de sortir et d'aller voir vos amis, expliquez que vous êtes submergé par une tristesse et un désir déraisonnables, alors neuf camarades sur dix essaieront de dire quelque chose comme: "Allez, tout va bien !" Il est difficile de discuter avec eux: vous allez vraiment bien. Par conséquent, de tels mots de la part de proches et de parents, assez curieusement, ne provoquent que le rejet et le désir de se cacher à nouveau derrière la porte de l'appartement.
La même chose se produit lorsque vous lisez des documents tels que « Les étapes efficaces vers le bonheur ». Ces conseils sont susceptibles d'être réels et efficaces. Mais quand vous êtes dans la mélancolie, il semble que tout va mieux que vous, et le monde vit selon d'autres lois que vous ne connaissez pas.
Tout ce qui précède signifie-t-il que nous avons cessé d'apprécier la mélancolie parce que nous essayons constamment de la combattre ? Probablement oui.
Essayer de se débarrasser de l'ennui le plus rapidement possible, c'est comme utiliser un tricheur dans un jeu vidéo. Si vous ne ressentez pas tout le drame, comment savez-vous ce que valent une telle tristesse et ce désir ?
La mélancolie, nous l'avons dit, n'a pas de cause. En raison de cette caractéristique clé, il est intrinsèquement très similaire au rhume.
La vaccination et l'antibiotique ne fonctionneront pas: vous avez juste besoin de survivre. Par conséquent, au lieu de cacher des sentiments au plus profond de votre âme, de vous irriter en réponse aux conseils d'amis et de vous efforcer de sourire à vos collègues, saluez Sa Majesté Mélancolie. Cet état est absolument naturel. Si vous n'étiez pas triste de temps en temps, alors les moments de bonheur ne seraient pas si doux. Comme le coucher et le lever du soleil, comme le flux et le reflux, la mélancolie va et vient.
Vous avez de nouveau l'impression de vous ennuyer ? Préparez-vous une soirée convenable. La musique de Joy Division ou le livre d'Oscar Wilde seraient parfaits. Bientôt, vous serez de retour au sommet parce que vous surmonterez honnêtement votre tristesse.
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