2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Les psychologues réfléchissent au principal stimulus de l'action humaine.
Les écrivains, les journalistes et les philosophes ont longtemps réfléchi à l'importance d'un but dans la vie. Malgré leurs efforts, nous n'avons même pas encore une définition claire de ce concept. Selon le psychiatre Viktor Frankl, vous pouvez faire face à presque tout, il vous suffit de trouver un objectif. Il a décrit sa philosophie dans le livre Say Yes to Life: A Psychologist in a Concentration Camp, où, contrairement aux œuvres modernes, il n'y a aucune mention du bonheur.
La psychologue Elisabeth Kubler-Ross, auteur des cinq étapes du deuil, affirme: « Le déni de la mort est en partie à blâmer pour les personnes qui vivent des vies vides et sans but. Quand il semble que vous vivrez éternellement, il est facile de remettre les responsabilités à plus tard. »
Mais comme l'a dit l'écrivain Bernard Shaw dans la pièce « L'homme et le surhomme »: « La vraie joie de vivre est de se donner à un but dont on est conscient de la grandeur; d'épuiser toutes vos forces avant d'être jeté dans une décharge, de devenir l'un des moteurs de la nature, et non un lâche et égoïste paquet de maladies et d'échecs, offensé par le monde parce qu'il se souciait peu de votre bonheur. »
Tout cela soulève plus de questions qu'il n'apporte de réponses.
Notre collègue Patrick McKnight et moi proposons cette définition: le but est l'aspiration centrale et auto-organisée de la vie.
- C'est l'élément principal de l'identité d'une personne. Si on vous demandait de placer les caractéristiques de votre personnalité sur un tableau rond, ce désir serait presque au centre même.
- Il met en place des modèles systématiques de comportement dans la vie quotidienne. Et cela se manifeste dans les tâches que vous vous fixez, les efforts que vous y consacrez, la façon dont vous allouez le temps.
La poursuite de la vie motive une personne à dépenser ses ressources d'une certaine manière et à abandonner d'autres options. Les objectifs et les projets ultimes sont des ramifications d'une plus grande aspiration dans la vie. Il ne peut pas être pleinement mis en œuvre - vous ne pouvez que diriger constamment de l'énergie vers des projets qui s'en inspirent.
Bien sûr, tout cela ne fait pas grand-chose pour nous faire avancer vers l'identification de notre propre objectif. La recherche à ce jour a simplifié à l'extrême le sujet. Jusqu'à présent, les scientifiques viennent de découvrir que les personnes qui marquent plus sur les questionnaires d'objectifs sont plus positives à propos de leur vie.
Nous avons écrit un article qui a exploré les processus sous-jacents qui expliquent pourquoi avoir un but dans la vie affecte la santé et le bien-être. Dans ce document, nous avons décrit dix connexions possibles de l'objectif avec différents aspects de la vie.
Voici un résumé de nos points:
1. Engagement cognitif. Nous ne pensons pas que le but soit une condition préalable à la vie de tous les jours. Les personnes sans but ne sont tout simplement pas impliquées cognitivement. Cela augmente légèrement le risque de conséquences indésirables: problèmes de santé mentale et physique, espérance de vie courte. Mais une longue vie en bonne santé et une existence quotidienne ne sont pas synonymes.
2. Objectifs ultimes. Il existe différentes théories sur les raisons pour lesquelles les gens font certaines choses. À notre avis, les besoins peuvent être déterminés par un facteur d'ordre supérieur - l'objectif.
Ayant un objectif, les gens sont mieux conscients de leurs valeurs intérieures, de leurs intérêts et de leurs aspirations.
En même temps, le but dans la vie n'implique pas nécessairement un résultat tangible. Mais cela motive à viser des objectifs finaux plus petits. À partir d'eux, vous pouvez vous faire une idée partielle d'une personne. Eh bien, pour le comprendre complètement, vous devez analyser le facteur d'un niveau supérieur - sa principale aspiration dans la vie.
3–4. Cohérence du comportement. Le but dans la vie est de stimuler la constance du comportement. Cela aide à surmonter les obstacles, à rechercher des alternatives et à se concentrer sur votre intention, même lorsque quelque chose change dans le monde extérieur.
5–6. Environnement extérieur et stress. L'interaction humaine avec l'environnement est très importante. Sous certaines conditions, le but dans la vie peut devenir non rentable. Et dans certains cas, comme l'emprisonnement, l'environnement peut interférer avec le mouvement vers le but. À partir de là, une personne subit un stress sévère.
La présence même d'un objectif conduit probablement au fait que les gens ressentent plus de stress psychologique et physique (flèche 6). Cependant, la réponse au stress diminue lorsque les conditions environnementales sont plus favorables.
7–9. Religiosité et santé. De nombreuses recherches sur le but de la vie se limitent à la religiosité et à la spiritualité. Ils concluent que des niveaux élevés de religiosité sont associés à des niveaux élevés de santé. Nous pensons qu'à différentes périodes de la vie, le but peut à la fois influencer les croyances religieuses et expérimenter leur influence sur lui-même (flèche 7).
La plupart des gens s'impliquent dans la religion comme un enfant sous l'influence de leurs parents. Leurs croyances sont motivées par leur éducation et l'imitation de leurs aînés, et non par des caractéristiques internes. Par conséquent, une affiliation religieuse acquise tôt peut constituer un objectif de vie. Mais après cela, la relation causale change: le but détermine la religiosité.
Cette dernière est aussi indirectement liée à la santé physique (flèche 8) et mentale (flèche 9). En même temps, le but de la vie sert d'intermédiaire entre eux.
10. Différences individuelles. Il y a des conditions en raison desquelles certains ne peuvent tout simplement pas avoir un but dans la vie. Le plus probable d'entre eux est la capacité mentale réduite. Y compris ceux causés par des lésions cérébrales, des conditions médicales (telles que la démence) ou l'alcoolisme.
Une personne incapable de comprendre des concepts abstraits aura du mal à formuler un objectif. Il faut du discernement, de l'introspection et de la planification.
Cependant, les personnes qui n'ont pas d'objectif peuvent très bien mener une vie heureuse et fructueuse. Mais la prise de conscience de son absence, au contraire, peut conduire à la souffrance. Ce n'est pas rare. Après tout, la capacité de formuler un objectif ne garantit pas qu'une personne s'efforcera de l'atteindre.
L'une des choses étonnantes à propos de la science est que chaque recherche conduit à de nouvelles questions. Et dans le domaine des objectifs de vie, beaucoup d'entre eux restent encore sans réponse: par exemple, comment les objectifs sont formés, développés et quels avantages ils nous apportent.
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