"Chacun de nous a son propre nazi" : comment transformer la colère et la haine en sympathie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Un extrait du livre d'Edith Eva Eger, une psychologue qui a survécu à Auschwitz.

Le Dr Eger a survécu dans un camp de concentration après avoir perdu sa famille, puis a commencé à aider d'autres personnes à faire face aux traumatismes du passé et à guérir. Son nouveau livre, The Gift, récemment publié par MYTH, se concentre sur les comportements destructeurs et sur la façon de s'en débarrasser. Lifehacker publie un extrait du chapitre 10.

Je me taisais, espérant, entre autres, protéger mes enfants de la douleur que je portais en moi depuis de nombreuses années. Et surtout, je pensais que mon expérience passée pouvait avoir au moins une sorte de résonance ou d'influence sur les esprits. Je n'y ai pas pensé jusqu'à un certain point au début des années 1980, quand un garçon de quatorze ans m'a été envoyé par décision de justice.

Il est entré dans mon bureau vêtu de marron - T-shirt marron, bottes hautes marron - s'est penché sur mon bureau et a lancé une tirade selon laquelle il était temps que l'Amérique redevienne blanche, qu'il était temps de "tuer tous les Juifs, tous les Noirs, tous les Mexicains et tous les yeux étroits." La rage et la nausée me traversaient en même temps. Je voulais l'attraper et secouer toute la merde hors de lui. J'avais envie de lui crier au nez: « Tu comprends à qui tu parles ? J'ai vu ma mère aller à la chambre à gaz !" - mais je me suis crié. Et alors, alors que j'étais sur le point de l'étrangler presque, une voix intérieure a soudainement retenti, me disant: "Trouve un fanatique en toi."

J'ai essayé de le faire taire, cette voix intérieure. "Incompréhensible! Quel fanatique suis-je ?" - J'ai raisonné avec lui. J'ai survécu à l'Holocauste, j'ai survécu à l'émigration. La haine des fanatiques m'a enlevé mes parents. À l'usine de Baltimore, j'ai utilisé les toilettes colorées en solidarité avec mes collègues afro-américains. Je suis allé à la marche pour les droits civiques avec le Dr Martin Luther King. Je ne suis pas un fanatique !

Pour arrêter l'intolérance et l'obscurantisme, vous devez commencer par vous-même. Abandonnez le jugement et choisissez la compassion.

Prenant une profonde inspiration, je me penchai, regardai attentivement ce garçon avec une telle gentillesse que je ne pouvais qu'avoir, et lui demandai d'en dire plus sur lui-même.

C'était un geste subtil de reconnaissance - non pas de son idéologie, mais de sa personnalité. Et cela s'est avéré suffisant pour lui parler avec parcimonie de la solitude dans l'enfance, de la mère et du père toujours absents, de leur négligence flagrante du devoir et des sentiments parentaux. Après avoir écouté son histoire, je me suis rappelé qu'il n'était pas devenu un extrémiste parce qu'il était né avec la haine. Il cherchait la même chose que nous voulons tous: l'attention, l'amour, la reconnaissance. Cela ne l'excuse pas. Mais cela n'avait aucun sens d'abattre sur lui sa rage et son mépris: la condamnation ne ferait qu'augmenter en lui le sentiment de sa propre insignifiance, qui s'était méthodiquement nourri en lui depuis l'enfance. Lorsqu'il est venu vers moi, j'avais le choix de ce que je devais faire de lui: le repousser, le rendant encore plus implacable, ou ouvrir la possibilité d'une toute autre consolation et sentiment d'appartenance.

Il n'est plus jamais venu me voir. Je ne sais pas du tout ce qui lui est arrivé: s'il a continué sur la voie des préjugés, du crime et de la violence, ou s'il a pu guérir et changer sa vie. Mais ce que je sais avec certitude: il est venu volontairement pour tuer des gens comme moi, et il est reparti dans une humeur complètement différente.

Même un nazi peut nous être envoyé par le Seigneur. Ce garçon m'a beaucoup appris: j'ai finalement réalisé que j'avais toujours le choix - au lieu de condamner, de faire preuve de compassion et d'amour. Admettre que nous sommes de la même race - nous sommes tous les deux des personnes.

Une nouvelle vague de fascisme se déroule partout dans le monde, qui prend des proportions galopantes. Mes arrière-petits-enfants sont confrontés à la perspective d'hériter d'un monde encore en proie aux préjugés et à la haine; un monde dans lequel les enfants, jouant sur la cour de récréation, se crient des insultes, pleins de haine raciale, et quand ils grandissent, ils apportent des armes à l'école; un monde où un peuple est séparé d'un autre par un mur afin de refuser un abri à des gens comme eux. Dans une atmosphère de peur et d'insécurité totales, il est toujours tentant de haïr ceux qui nous haïssent. J'ai de la compassion pour ceux à qui l'on apprend à haïr.

Et je m'identifie à eux. Et si j'étais à leur place ? Si j'étais né allemand et non juif hongrois ? Si vous entendiez Hitler proclamer: « Aujourd'hui c'est l'Allemagne, demain le monde entier » ? Et je pourrais rejoindre les rangs des Jeunesses hitlériennes et devenir surveillant à Ravensbrück.

Nous ne sommes pas tous des descendants des nazis. Mais chacun de nous a son propre nazi.

La liberté signifie le choix. C'est à ce moment-là que chaque instant ne dépend que de nous: que nous recherchions notre nazi intérieur ou notre Gandhi intérieur. Que nous nous tournions vers l'amour avec lequel nous sommes nés ou la haine qui nous a été enseignée.

Le nazi, qui est toujours avec vous, est l'une de nos hypostases, capable de haïr, de condamner et de refuser la miséricorde aux gens; c'est ce qui nous empêche d'être libres, ce qui nous donne le droit de persécuter les autres quand les choses ne vont pas dans notre sens.

Je suis encore en train d'acquérir de l'expérience dans la capacité d'éloigner mon nazi intérieur.

Je suis récemment allé dans un country club branché où j'ai dîné avec des femmes qui ressemblaient chacune à un million de dollars. La première chose à laquelle j'ai pensé était: « Pourquoi passerais-je du temps avec ces barbies ? » Mais ensuite, je me suis surpris à penser qu'après avoir condamné mes interlocuteurs, je suis tombé au niveau de la pensée qui divise les gens en « ils » et « nous », ce qui a finalement conduit au meurtre de mes parents. Je les ai regardées sans parti pris, et il m'a tout de suite été révélé qu'elles sont intéressantes, pensantes, des femmes qui ont vécu de la douleur et des difficultés, comme tout le monde. Et j'admettais presque sans hésiter que du temps serait perdu.

Une fois, j'ai parlé parmi les hassidim Habad, et une personne est venue à la réunion, tout comme moi, un survivant, on pourrait dire un homme dans l'infortune. Après mon discours, les personnes présentes ont posé des questions, auxquelles j'ai répondu en détail. Et soudain, la voix de cet homme se fit entendre: « Pourquoi là, à Auschwitz, vous êtes-vous soumis à tout si vite ? Pourquoi n'ont-ils pas fait d'émeute ? Il a presque crié en m'interrogeant à ce sujet. J'ai commencé à expliquer que si j'avais commencé à résister au gardien, j'aurais été abattu sur place. La rébellion ne m'apporterait pas la liberté. Il me priverait simplement de la possibilité de vivre ma vie jusqu'au bout. Mais en disant cela, j'ai réalisé que je réagissais de manière excessive à son indignation et que j'essayais de défendre les choix que j'avais faits dans le passé. Que se passe-t-il maintenant, en ce moment ? C'était probablement la seule occasion pour moi de montrer de l'inquiétude pour cette personne. « Merci beaucoup d'être ici aujourd'hui. Merci d'avoir partagé votre expérience et votre opinion », ai-je dit.

Étant piégés dans la condamnation, non seulement nous persécutons les autres, mais nous devenons également nous-mêmes des victimes.

Lorsque nous avons rencontré Alex, elle était pleine d'apitoiement sur elle-même. Elle m'a montré un tatouage sur son bras. Il y avait le mot « rage ». Et juste en dessous - le mot "amour".

« C’est avec ça que j’ai grandi, dit-elle. - Papa était la rage, maman était l'amour.

Son père a servi dans la police et l'a élevée, elle et son frère, dans une atmosphère de mécontentement et d'exercice. "Enlevez cette expression de votre visage", "Ne devenez pas un fardeau", "Ne montrez pas vos émotions", "Gardez toujours votre visage comme si tout était en ordre", "Il est inacceptable de se tromper" - cela c'est ce qu'ils ont entendu de lui. Il rentrait souvent à la maison nerveux, apportant tout son ennui du travail. Alex a rapidement appris que dès que sa colère commence à monter, vous devez immédiatement vous cacher dans votre chambre.

« J'ai toujours pensé que j'étais à blâmer », m'a-t-elle dit. « Je ne savais pas pourquoi il était si bouleversé. Personne n'a jamais dit qu'il ne s'agissait pas de moi, que je n'avais rien fait. J'ai grandi dans la conviction que c'était moi qui le mettais en colère, que quelque chose n'allait pas chez moi.

Le sentiment de culpabilité et la peur de la condamnation de l'extérieur étaient si profondément enracinés en elle qu'à l'âge adulte, elle ne pouvait même pas demander au magasin d'obtenir les produits qu'elle aimait dans l'étagère du haut.

« J'étais sûr qu'ils penseraient à quel point j'étais idiot.

L'alcool soulageait temporairement les sentiments de dépression, d'anxiété et de peur. Jusqu'à ce qu'elle se retrouve dans un centre de rééducation.

Quand Alex est venu me voir, elle n'avait pas bu depuis treize ans. Elle a récemment quitté son emploi. Elle est répartitrice d'ambulances depuis plus de vingt ans et, chaque année, il lui est devenu de plus en plus difficile de combiner un service plutôt ardu avec la prise en charge de sa fille handicapée. Maintenant, elle ouvre une nouvelle page de sa vie - elle apprend à être gentille avec elle-même.

Alex a le fort sentiment que la réalisation de cet objectif est frustrée chaque fois qu'elle entre dans sa propre famille. Sa mère reste toujours l'incarnation de l'amour, de la gentillesse, de la fiabilité et de la chaleur de la maison. Elle sait désamorcer n'importe quelle situation - elle a toujours eu le rôle de pacificatrice dans sa famille. Jetant toutes les affaires, elle vient en aide aux enfants et petits-enfants. Et même un dîner familial familier se transforme en de merveilleuses vacances.

Mais le père Alex reste également le même - sombre et en colère. Quand Alex rend visite à ses parents, elle surveille de près ses expressions faciales, chaque geste, essayant de prédire le comportement de son père afin d'être prête à se défendre.

Récemment, ils sont tous allés camper avec une nuit dans des tentes, et Alex a remarqué à quel point son père traitait avec méchanceté et méchanceté des inconnus.

« Plusieurs personnes rassemblaient des tentes dans le quartier avec nous. Le père, en les regardant, a déclaré: "C'est ma partie préférée - quand les idiots essaient de comprendre ce qu'ils font." C'est avec ça que j'ai grandi. Père regardait les gens faire des erreurs et se moquait d'eux. Pas étonnant que je pensais que les gens pensaient des choses terribles à mon sujet ! Et il n'est pas surprenant que j'aie regardé son visage, à la recherche du moindre signe de contraction ou de grimace - comme un signal pour faire tout son possible pour que lui seul ne se fâche pas. Toute ma vie, il m'a fait peur.

« La personne la plus méchante peut être le meilleur professeur », ai-je dit. - Il vous apprend à explorer en vous ce que vous n'aimez pas chez lui. Combien de temps passez-vous à vous juger ? Vous intimider ?

Alex et moi avons étudié pas à pas comment elle s'est repliée sur elle-même: elle voulait suivre un cours d'espagnol, mais n'a pas osé s'y inscrire; voulait commencer à aller au gymnase, mais avait peur d'y aller.

Nous sommes tous victimes de victimes. A quelle profondeur faut-il plonger pour atteindre la source ? Mieux vaut commencer par vous-même.

Quelques mois plus tard, Alex m'a confié qu'elle travaillait sur une bonne estime de soi et développait du courage. Elle s'est même inscrite à un cours d'espagnol et est allée au gymnase.

« J'ai été reçue à bras ouverts, dit-elle. - Ils m'ont même emmenée au groupe féminin en dynamophilie et ont déjà été invitées à la compétition.

Lorsque nous refusons d'obéir à notre nazi intérieur, nous désarmons les forces qui nous retenaient.

« L'une de vos moitiés est votre père », dis-je à Alex. - Essayez de l'évaluer de manière impartiale. Analysez objectivement.

C'est ce que j'ai appris à Auschwitz. Si j'essayais de repousser les gardes, ils m'auraient tiré dessus tout de suite. Si je risquais de m'enfuir, j'aurais été électrocuté sur les barbelés. Alors j'ai transformé ma haine en compassion. J'ai décidé de sympathiser avec les gardes. Ils ont subi un lavage de cerveau. Leur innocence leur a été volée. Ils sont venus à Auschwitz pour jeter des enfants dans la chambre à gaz et pensaient débarrasser le monde d'une tumeur. Ils ont perdu leur liberté. Le mien était toujours avec moi.

Le Dr Eger dit que le pire n'était pas la prison dans laquelle les nazis l'ont envoyée avec sa famille, mais la prison de son propre esprit. L'auteur identifie 12 attitudes néfastes courantes qui nous empêchent de vivre librement. Parmi eux se trouvent la honte, le non-pardon, la peur, le jugement et le désespoir. Edith Eger propose des moyens de les surmonter et partage également des histoires de sa vie et de l'expérience des patients.