Comment stimuler la créativité avec l'écriture libre

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Cet outil vous aidera à trouver de nouvelles idées en 5 à 7 minutes, lorsqu'il semble qu'il n'y a pas d'idées du tout, ou simplement à vous décharger la tête.

Qu'est-ce que l'écriture libre ?

J'ai déjà parlé de trois outils qui aident à résoudre les problèmes de manière créative et à trouver des idées sympas: les associations, les cartes d'empathie et le scampeur.

Aujourd'hui, je vais parler du développement de la créativité à travers la pratique de l'écriture - l'écriture libre. L'essentiel est de prendre une feuille et un stylo, d'écrire une question sur le haut de la feuille à laquelle vous tenterez de trouver une réponse, et d'écrire sur une minuterie en 5, 7, 10 ou 15 minutes (par en pratiquant, vous trouverez votre moment idéal) quoi que vous en pensiez… Une fois le temps écoulé, arrêtez.

Cette pratique d'écriture est une symbiose de remue-méninges solitaire et de méditation.

Le mot « écriture libre » a lentement mais sûrement pénétré notre langue. Il se traduit par "lettre libre". Le nom de la méthode est souvent utilisé comme « pratiques écrites » ou « pages du matin ».

L'outil est très efficace. Je connais des gens qui utilisent l'écriture libre pour écrire des livres et mettre en œuvre des projets vastes et complexes. Je pratique moi-même l'écriture libre depuis plusieurs années, avec l'aide de celle-ci j'ai lancé mes cours en ligne sur la créativité.

J'aime la citation où Nikolai Gogol répond à Vladimir Sollogub, qui se plaint de « ne pas savoir écrire »:

"Mais tu écris quand même… Prends une jolie plume, affûte-la bien, mets un morceau de papier devant toi et commence comme ça:" Je ne peux pas écrire quelque chose aujourd'hui. " Écrivez ceci plusieurs fois de suite, et soudain une bonne pensée vous viendra à l'esprit ! Derrière c'est un autre, un troisième, car sinon personne n'écrit, et les gens submergés par une inspiration constante sont rares, Vladimir Alexandrovitch."

Comment ça fonctionne?

Dans ce monde, tout a des règles. L'écriture libre les a donc. Il y en a six, peut-être aurez-vous les vôtres. J'adore l'ensemble original du livre de Mark Levy, Custom Genius:

1. N'en faites pas trop.
2. Écrivez rapidement et en continu.
3. Travaillez dans des délais serrés.
4. Écrivez comme vous pensez.
5. Développez votre pensée.
6. Reconcentrez votre attention.

Vous pouvez trouver de nombreux sites qui fournissent ces règles et des explications pour celles-ci. Je n'écrirai pas trop, je me limiterai à une ou deux phrases comme je les comprends. De plus, à la fin de l'article, il y aura des liens utiles sur l'écriture libre.

1. Vous devez écrire vite, plus vite que d'habitude. Mais si soudainement votre main commence à se serrer, cela signifie que vous êtes pressé. Nous devons ralentir.
2. Aucune règle de grammaire, d'orthographe, de ponctuation ne peut être suivie. Ne revenez pas au mot déjà écrit. Besoin d'un flux, il suffit d'écrire. Je n'aime pas qu'ils aient fait une erreur dans le mot - réécrivez le mot en entier. Réalisé que vous devez écrire quelque chose de différent - commencez immédiatement à écrire autre chose. Vous ne pouvez pas vous arrêter. La pensée a disparu - écrivez le dernier mot plusieurs fois, comme Nikolai Gogol l'a conseillé à son ami.
3. Allumez la minuterie - commencez tout de suite. La minuterie s'est déclenchée - arrêtez. Il n'est pas nécessaire d'ajouter quoi que ce soit et de le compléter logiquement. Arrêtez tout de suite. S'il y a une pensée brillante au sommet de votre conscience, vous ne vous en éloignerez pas.
4. Mark Levy a un terme pour "langage de cuisine": Imaginez que vous discutez avec un ami dans la cuisine. Je ne pense pas que vous utilisez "zaum" et "clerical" dans une conversation. Vous parlez une langue commune, c'est ainsi que vous devez écrire. Imaginez que c'est un dialogue avec vous-même. Vous ne vous envolerez pas avec des phrases et des mots abscons ?
5. Au cours du travail, vous aurez des idées et des pensées nouvelles et nouvelles, vous vous accrocherez à la précédente et vous vous développerez. Il s'agit d'une méthode de diffusion en continu. Vous pouvez utiliser la technique des « cinq pourquoi », qui a été inventée et activement utilisée chez Toyota.
6. Commencez par donner votre avis. Une piste est une phrase ou une question spécifique qui détermine la direction d'une lettre. Perdu dans vos pensées ? Retour au pourboire.

Qu'est-ce que c'est pour moi ?

C'est simple: cet outil est adapté pour trouver des idées et répondre à des questions, pour planifier votre projet ou juste une journée, pour développer des scripts ou créer du contenu. Il peut être utilisé à la place ou en complément de la méditation. Il est toujours à portée de main, donne des résultats sympas. 5-7 minutes - et vous êtes heureux. Et si vous n'aimez pas écrire avec votre main, tapez sur le clavier.

Comment utiliser l'écriture libre pour résoudre un problème créatif ?

1. Écrivez la question à laquelle vous voulez répondre sur la feuille vierge ci-dessus.
2. Réglez la minuterie sur 5, 7, 10 ou 15 minutes (le meilleur moment pour le test est de 7 minutes).
3. Commencez à écrire tout ce qui vous vient à l'esprit.
4. Suivez six règles.
5. Si vous rencontrez une idée intéressante, notez-la dans les marges avec un "!"
6. Lorsque le temps est écoulé, mettez tout de côté et passez à une autre affaire pendant 5 à 7 minutes.
7. Ensuite, revenez à ce que vous avez écrit et travaillez sur le matériel. Transférez des idées intéressantes marquées d'un "!" Sur une feuille séparée de la liste - elles peuvent devenir les prochains sujets d'écriture libre.

Comment pouvez-vous changer la technique pour vous-même?

• L'écriture manuscrite est cool, mais si vous voulez appuyer sur les touches, vous le pouvez.
• Comme je l'ai écrit ci-dessus, les idées de la session précédente peuvent être utilisées comme thèmes pour la suivante. De telles élaborations apportent généralement des résultats très intéressants.
• Ecrire pour décharger la tête: après le signal de la minuterie, il suffit de jeter la feuille sans la relire.
• Utilisez des indices associatifs - images dans des magazines, Rory's Story Cubes.
• Écrivez avec une main inconnue. Il s'agit généralement d'une pratique « 2 en 1 » pour le développement de la créativité, le cerveau va bouillir immédiatement.
• Essayez de « congeler »: allumez l'enregistreur et la minuterie, commencez à dire ce que vous pensez. Et si vous demandez également à Siri ou à "Alice" d'enregistrer pour vous, vous obtenez un lot sympa.

Par où pouvez-vous commencer ?

Faites l'exercice pendant 7 minutes. Écrivez tout ce que vous pensez à ce sujet: « Qu'est-ce que je peux abandonner pour avoir une heure supplémentaire par jour pour l'écriture libre et la méditation ? »

Existe-t-il des ressources utiles sur le sujet ?

Bien sûr.

Articles d'écriture libre

• Sur Wikipédia →
• Dans le magazine "La vie est intéressante" →

Applications et services

• Auteur calme →
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• Pages du matin →