Comment stimuler votre cerveau avec de la poésie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les textes poétiques, en plus du plaisir esthétique, peuvent apporter des avantages pratiques tangibles. Le cerveau, alliant travail et plaisir, transforme votre poème préféré en son propre simulateur puissant.

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Des scientifiques de l'Université de Liverpool ont étudié l'effet de la lecture de haute poésie sur l'activité du cerveau humain.

Il s'est avéré que les neurones du cerveau envoient une forte impulsion, rencontrant presque chaque mot ou tournure d'un poème.

Cette impulsion ne diminue pas même lorsque la ligne se termine. Cela signifie que le cerveau accélère et continue de chercher un sens supplémentaire dans les versets suivants. Les mêmes œuvres, racontées en prose, n'ont pas le même effet.

Par exemple, le mot « désemparé » dans le récit a été remplacé par « enragé ». Avant le remplacement, le cerveau essayait de toutes ses forces de comprendre pourquoi l'auteur utilisait cette épithète particulière. Et le mot "furieux" n'a pas généré d'impulsion notable.

Nous avons également constaté que la lecture de poésie affecte les zones du cerveau responsables de la mémoire autobiographique et nous permet de réévaluer notre expérience à la lumière de ce que nous lisons.

Une telle activité cérébrale aide à devenir plus intelligent.

Écrire de la poésie

Les psychologues conseillent d'écrire tout ce qui nous arrive sur papier. Cela aide le cerveau à décharger et à organiser les informations. Pourquoi ne pas le faire en vers ? Même si vous ne faites que raconter les événements de la journée sous une forme poétique, vous pouvez atteindre au moins deux objectifs: obtenir une relaxation psychologique et une expérience linguistique.

Trouver une rime et maintenir un rythme demande un effort mental, et cela ne vous ira pas en vain. En fait, une telle action n'a rien à voir avec la littérature. Juste entraîner l'esprit.

Écouter des poèmes

Le neuroscientifique allemand Ernst Pöppel et le poète Frederik Turner attribuent dans leurs essais un léger effet hypnotique à l'écoute de la poésie. Le cerveau s'adapte au rythme de la poésie et des répétitions constantes (rimes). Grâce à cela, une personne se détend.

Lorsque vous écoutez de la poésie, les deux hémisphères du cerveau commencent à fonctionner. Le droit est responsable du rythme et le gauche est responsable de la composante verbale.

Il s'avère qu'écouter de la poésie produit un effet stéréo. C'est beaucoup plus utile que le mono-effet de la prose ordinaire, que seul l'hémisphère gauche traite.

L'interaction des hémisphères permet au cerveau d'évaluer n'importe quelle situation de tous les côtés. En apprenant au cerveau à travailler dans son ensemble, et non par parties (hémisphères), vous pouvez aborder le problème de la manière la plus holistique. D'accord, une compétence utile.

Apprendre la poésie

Apprendre la poésie est l'un des moyens les plus accessibles et les plus agréables d'améliorer votre mémoire. Si vous vous donnez pour règle d'apprendre au moins un poème par semaine, après quelques mois, vous remarquerez que la mémorisation de textes de toute complexité est devenue beaucoup plus facile pour vous. N'oubliez pas l'érudition. Nous avons tous admiré au moins une fois une personne qui lit un poème préféré par cœur.

Réciter

Des recherches récentes ont montré que la poésie développe l'empathie. Réciter des lignes fortes fait ressentir aux gens des émotions profondes et même la chair de poule.

Il s'avère que l'apparition de la chair de poule sur la peau est l'une des formes d'empathie. Les scientifiques comparent cet effet au bâillement: quand on bâille, quelqu'un d'autre commence involontairement à bâiller. C'est la même chose avec la chair de poule. De cette façon, le cerveau apprend à comprendre les émotions des autres.

Les travaux des chercheurs et l'expérience personnelle parlent des effets bénéfiques de la poésie sur le cerveau. Mais ne vous découragez pas si vous continuez à vous endormir sur le volume de Dante de temps en temps. Oui, la poésie est un puissant entraîneur pour l'esprit, mais pas le seul. Si cela ne fonctionne pas, passez simplement au suivant.