Pourquoi le temps passe trop vite et comment le ralentir

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Plus on vieillit, plus le temps passe vite. La raison en est dans notre perception de la vie. Si vous le modifiez, vous pouvez également influencer la vitesse du temps.

Pourquoi le temps commence à s'écouler plus vite avec l'âge

L'été sans fin de l'enfance se termine, le temps commence à passer de plus en plus vite. Tôt ou tard, tout le monde est confronté à cette triste réalité.

Il existe différentes théories pour expliquer pourquoi cela se produit. Le plus logique est que dans l'enfance et l'adolescence, on fait constamment quelque chose pour la première fois. Premier baiser, première soirée, premier amour, premier jour à l'école ou à l'université, première voiture… Chacun de ces premiers événements nous fascine et nous rappelle les moindres détails. Et plus nous nous en souvenons, plus cela semble intense.

Lorsque nous revivons des expériences similaires encore et encore, cette nouveauté a disparu. Par conséquent, le temps s'accélère.

Nous vivons un état similaire en vacances. Les premiers jours ne passent pas aussi vite que les suivants. Cela est dû au fait que dans la deuxième partie du voyage, les environs deviennent de plus en plus familiers.

Le neuroscientifique David Eagleman, qui étudie la perception du temps, l'appelle une chose élastique qui change en fonction de la proximité avec laquelle nous interagissons avec notre expérience. Plus cette connexion est forte, plus le temps passe lentement.

Le temps ralentit si nous sommes prudents. Parce que nous commençons juste à remarquer plus.

Cela est particulièrement vrai lors d'urgences ou d'un événement traumatisant, car dans ce cas, nous sommes plus enclins à nous concentrer sur les détails. Si vous avez déjà eu un accident de voiture, vous vous souvenez probablement du sentiment qu'une ambulance voyage depuis des lustres.

Comment ralentir le temps

Si le temps dépend de notre perception, alors nous sommes capables de le ralentir.

Un bon moyen est de former la pleine conscience.

Cela peut être fait en mangeant, en savourant chaque bouchée de nourriture lentement et pendant longtemps. Dans la pratique bouddhiste, cela s'appelle manger en pleine conscience.

Une autre façon est d'être dans la nature, de regarder l'eau ou les arbres et d'écouter le chant des oiseaux.

Une autre excellente méthode consiste à rappeler vos expériences passées en détail et à les partager avec d'autres, oralement ou par écrit.

Voici quelques sujets que vous pouvez utiliser pour cet exercice:

• Écrivez sur les moments spéciaux de l'année écoulée.
• Écrivez à propos de tous les moments de naissance ou de mort qui vous ont affecté.
• Écrivez sur les réalisations dont vous êtes fier.
• Écrivez une lettre de gratitude à quelqu'un qui a fait quelque chose de bien pour vous.
• Écrivez sur une nouvelle passion.
• Écrivez à propos de toute transformation positive dans votre vie.

D'autres façons de développer la pleine conscience sont décrites dans ces articles:

• 5 façons simples de cultiver la pleine conscience pour ceux qui détestent méditer →
• Comment rendre votre vie consciente →
• 7 astuces simples pour augmenter la pleine conscience →
• Cours de pleine conscience des commandos →