Pourquoi le temps passe si vite et comment le ralentir

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Parfois, il semble que la vie s'envole. Le Life Hacker vous dira si c'est vraiment le cas et comment ralentir le cours des événements.

Pourquoi la perception du temps change

Bien sûr, les jours passent toujours à la même vitesse; avec l'âge, seule la perception qu'en a la personne change. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela se produit.

Manque de nouvelle expérience

Chaque nouvel événement de la vie apporte de nouvelles émotions et impressions. Plus les jours sont variés, plus ils passent lentement. Souvenez-vous de l'enfance et de l'adolescence: le premier ami, le premier ennui, le premier amour et la première boisson alcoolisée - tout cela nous a remplis et a formé de nouvelles sensations.

À l'âge adulte, cependant, il y a peu de nouvelles impressions et la vie est comme le chemin du retour après un long voyage.

Nous sommes guidés par des panneaux familiers, le temps de trajet passe plus vite. La même chose se produit avec la perception de la vie lorsque nous ne vivons pas de nouvelles expériences.

Faibles niveaux de l'hormone dopamine

La dopamine est une hormone du plaisir. Il régule la perception du temps: plus il y en a, plus le temps se fait sentir lentement. L'hormone est libérée lorsque nous vivons de nouvelles expériences et vivons une vie mouvementée. Cependant, à mesure que vous vieillissez, la quantité de dopamine diminue, c'est pourquoi il y a une sensation de jours qui passent.

Comment ralentir le temps

Diversifier au maximum le quotidien

Faites ce que vous n'avez jamais fait. Faites des activités inhabituelles qui peuvent augmenter votre production de l'hormone du plaisir. Nouvelle nourriture, nouvelles connaissances, nouveaux endroits - tout cela aidera à ralentir le temps. Allez au-delà de l'habituel.

Profitez de ce qui est déjà familier

Essayez de ne pas vivre en mode pilote automatique, notez les choses positives dans les choses de tous les jours. Que vous buviez du café, que vous alliez chercher des enfants à la maternelle, que vous parliez à un collègue, soyez reconnaissant pour chaque expérience.

Profitez des petites choses qui composent votre vie.

Si vous avez l'impression que le temps passe trop vite, vous n'êtes pas seul. Suivez ces conseils simples et vous remarquerez que la vie n'est pas seulement remplie de couleurs vives, mais qu'elle a également cessé d'être si éphémère.