Pourquoi la détox numérique est une idée folle

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Si les réseaux sociaux vous prennent impitoyablement votre temps, ce n'est pas le problème. Le problème, c'est toi.

Voici une confession qui n'a pas l'air cool.

J'adore les réseaux sociaux.

Je suis gêné de dire cela, mais je vais en dire plus. Je vois comment Facebook enrichit ma vie chaque jour.

Les gens intelligents me disent des choses intelligentes sur Facebook. Je ne sais pas quels ennemis de Facebook regardent, mais le mien est plein de bonnes choses. Les gens partagent leurs joies, comme avoir un bébé. Ils racontent comment grand-père a traversé la guerre avec l'accordéon. Ils viennent chercher les sœurs d'un ami pour une opération pour leur fille. Ils recherchent des propriétaires pour chiens errants. Présenter. Ils plaisantent. Qu'est-ce qui ne va pas avec ça?

Dire "J'aime les réseaux sociaux" n'est pas cool du tout aujourd'hui. Mais tu es cool si tu dis:

• "J'ai une cure de désintoxication numérique en ce moment."
• "Je ne poste pas sur Facebook, pour ne pas 'nourrir les singes'".
• "J'ai supprimé mes comptes de réseaux sociaux."

Ou cette tendance avec des enseignes dans un café. « Nous n'avons pas de Wi-Fi. Parler l'un à l'autre."

Quand il n'y a pas de Wi-Fi dans le café, ce n'est pas une désintoxication numérique. C'est le souhait du gérant que vous commandiez plus et partiez plus vite.

Maintenant, il s'agira de savoir pourquoi vous publiez. Alors - pourquoi lire la bande. En fin de compte - que faire d'autre.

Pourquoi publier

J'ai toujours été étonné de savoir pourquoi tenir un journal des événements positifs de la journée est un développement personnel, et publier les événements joyeux de la journée sur le réseau social est de l'exhibitionnisme et de la dépendance.

Amis, postez de bonnes choses sur les réseaux sociaux. Postez plus souvent ! C'est un exercice dans la capacité de trouver la beauté dans la vie, même dans les jours les plus tristes. Mais l'exercice n'est pas trop facile.

Tout d'abord, vous devez passer la journée de manière à ce qu'il y ait au moins quelque chose d'ennuyeux. Par exemple, rencontrez des amis, faites une promenade, lisez un livre. Courir! Il y aura un super post.

Pour une raison quelconque, on pense que les réseaux sociaux sont en concurrence avec une vie active hors ligne. Comme vous pouvez le voir, bien au contraire. Pour publier quelque chose dont vous avez besoin, vous devez d'abord faire quelque chose qui doit être fait.

Deuxièmement, vous devez être capable de remarquer ce qui est intéressant et beau. Dites-vous: « Mais il m'arrive un truc sympa maintenant ! »

Troisièmement, vous devez être capable de transmettre cela. Nous devons réfléchir à la formulation. Nous devons le prendre en photo pour que les gens comprennent ce qu'est la joie. Ou qu'est-ce que l'amour, ou la tendresse, ou la tristesse.

À l'université, on nous a appris que la pensée dans la tête de l'orateur est une chose. Les mots qu'il a captés sont déjà une autre pensée, déformée. Et la pensée dans la tête de l'auditeur est la troisième.

Plus vous publiez souvent, mieux vous apprendrez à transmettre des émotions et des pensées à travers des mots et des images.

Être capable de choisir des mots et des images pour transmettre des pensées sans presque aucune perte est une compétence impressionnante. Cela aidera dans le travail et dans la famille. Cette compétence, comme toute autre, est pompée par la pratique.

Pourquoi lire le flux

La lecture de la cassette est aussi un exercice. Exercice sur la capacité d'être heureux pour les autres. Exercice de louange généreuse.

Si vous avez lu un article intéressant, qu'est-ce qui fait que vous ne l'aimez pas ?

• Paresse (pourquoi ?).
• Pour que l'auteur ne devienne pas arrogant. La publication a déjà beaucoup de likes.
• Peur de la dépréciation. Je mettrai souvent des likes, ils cesseront d'être heureux.
• Pour que les gens ne voient pas à quel point je lis les réseaux sociaux.

Tout cela est absurde. Lorsque vous lisez tranquillement, ni vos amis ni Facebook ne savent rien de vous. Ne soyez pas surpris plus tard de la présence de chernukha et de chats dans votre alimentation.

Facebook s'invite dans votre flux lorsqu'il ne sait pas ce que vous aimez vraiment. Il a besoin de données - vos goûts et autres réactions - pour vous être utiles. L'apprentissage automatique, bien sûr, c'est cool, mais sans données, pas de bonjour.

Soit dit en passant, les amis ne sont pas très contents quand, lorsqu'ils se rencontrent, il s'avère que vous les avez toujours lus, mais que vous ne vous êtes jamais enregistré. Se sentir comme ce garçon.

Les gars, cliquez aime plus souvent. Ils sont libres.;)

Si vous aimez, et que le flux est toujours une connerie, alors vous avez déjà prêté trop d'attention à de telles ordures. Il s'avère que votre bande est votre miroir.

Il n'y a aucune raison de blâmer le miroir si le visage est tordu.

Ne grondons pas les haches

Les réseaux sociaux ne sont qu'un outil. Comme une hache. Vous pouvez couper un arbre avec et chauffer la maison. Ou tu peux aller tuer la vieille femme. Ce n'est pas lui. C'est toi.

Nous sommes habitués à épingler nos propres faiblesses humaines sur Zuckerberg et Durov. Les réseaux sociaux ne sont pas responsables de votre procrastination. Si vous tergiversez, vous devez changer quelque chose dans votre vie.

Les médias sociaux ne sont pas à blâmer pour le fait que vos employés y sont assis pendant les heures de travail. Ne bloquez pas l'accès aux réseaux sociaux. Mieux travailler avec la direction ou les employés.

Les réseaux sociaux ne sont pas à blâmer pour votre ami assis sur VKontakte en train de dîner avec vous. C'est juste que votre ami est plus intéressé par VKontakte que vous.

Je suis également tenté de feuilleter Facebook. Parfois trop souvent. Alors je m'avoue que:

J'adore les réseaux sociaux.

Lorsque vous aimez quelqu'un, vous êtes attiré par lui. C'est bon! Mais s'il tire, cela ne veut pas dire qu'il va se resserrer. Cela retardera-t-il ou non, ne dépend que de moi. Vous vous souvenez de cette scène du film « Amoureux de mon propre chef » ?

«Nous travaillons sur n'importe quoi et pour n'importe quoi, mais pas sur nos sentiments. Ils sont comme des enfants des rues. Ils sont seuls. Offensé - offensé. Insulté - vous paniquez. Rire - rire. Où es-tu? Où es-tu toi-même ?"

Sortir

Vous et moi n'avons pas besoin de désintoxication numérique, car il n'y a pas de toxines dans le numérique. Des toxines dans nos têtes.

J'ai donc une meilleure idée. Pourquoi ne faisons-nous pas une cure de désintoxication au lieu d'une cure de désintoxication numérique ? Par exemple, méditez.