Votre success story : comment le résultat vous motive à de nouvelles réalisations

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Dans la vie de chacun de nous, il y a un résultat dont nous pouvons être fiers. Mais nous ne soupçonnons pas à quel point les succès du passé sont des moyens de nous motiver pour atteindre de nouveaux sommets. L'enseignant et formateur Andrei Yakomaskin parle d'un ensemble de techniques simples qui aideront à transformer les succès passés en nouvelles réalisations.

Nous nous inspirons des réussites car nous pouvons mesurer les résultats de ceux qui ont atteint leurs objectifs en faisant des efforts. En voyant le chemin qu'ils ont parcouru et la récompense qu'ils ont reçue, nous ressentons nous-mêmes involontairement le désir de nous essayer.

Le résultat est l'une des sources de motivation les plus simples et les plus abordables pour chacun de nous. Une personne de tout âge a une histoire sur la façon dont elle a atteint un objectif important pour elle. Cet objectif était peut-être à petite échelle, mais il l'a aidé à ressentir la valeur de ses efforts et a inspiré de nouvelles réalisations.

Le problème est qu'avec le temps, de telles histoires s'effacent dans la mémoire et ne donnent plus de détermination. Heureusement, pour que nos performances passées nous poussent toujours à agir dans le présent, il existe un ensemble de règles très simples.

Tenir un journal

La principale chose à retenir est son objectif. Elle consiste à consigner les résultats et les réalisations afin d'apprécier pleinement l'image de votre vie, et non de la collecter à partir de bribes de mémoire.

Vous n'avez pas besoin d'un talent d'écrivain pour transformer un journal en une incitation. De plus, il suffit de ne pas consacrer plus de 5 minutes par jour à la journalisation. Ouvrez simplement n'importe quel éditeur de texte ou prenez un morceau de papier et divisez-le en deux colonnes. Nommez un « Moi aujourd'hui », qui décrira le résultat le plus important obtenu au cours de la journée, et le second « Leçon apprise », où vous noterez ce que vous pourriez apprendre de cette expérience.

Chaque soir, notez quelques phrases sur les résultats que vous avez obtenus et les leçons que vous avez apprises. Des mots de gratitude, de soutien amical ou, au contraire, de se livrer à une mauvaise habitude - tout résultat, même négatif, est l'occasion d'apprendre une leçon par soi-même.

Il suffit de passer 5 minutes et d'écrire deux phrases pour comprendre: chaque instant est l'occasion d'apprendre quelque chose d'important.

En faisant de chaque jour une leçon, vous ne direz jamais que vous l'avez gâché.

Stockez vos récompenses

Trophées, photographies, lettres de remerciement, tout souvenir de ce que vous avez déjà accompli peut toujours vous donner un regain de motivation. La règle principale à suivre est le renouvellement des victoires. Vous pouvez même être fier de votre certificat de natation de 8e à 40 ans, mais à cet âge, il vaut mieux trouver un sujet plus approprié pour la fierté.

Aujourd'hui, il est de moins en moins courant pour moi de rencontrer des personnes qui gardent des récompenses ou des photographies à la maison pour leur rappeler leurs réussites. Tout a migré vers Internet, où la véritable réussite est floue dans une mer d'événements aléatoires.

Il est très important de ne pas oublier qui vous étiez afin de vous rappeler qui d'autre deviendra.

Une athlète que je connais m'a dit que chacun de ses trophées est avant tout un souvenir de la volonté et du zèle avec lequel cette victoire a été remportée, et non du triomphe de la victoire. Les coupes lui donnent la force de continuer à travailler sur elle-même et ne lui permettent pas d'oublier les personnes qui étaient là et l'ont soutenue sur le chemin du but.

Que ce ne soit pas un diplôme ou une coupe pour vous, mais juste une photo qui vous rappelle votre réussite personnelle dans le travail, les études, le sport ou les relations. Mettez-le dans une boîte et rappelez-vous chaque jour que le succès est la clé de vos actions. Seulement en votre pouvoir de le répéter.

Soyez reconnu

Chaque réalisation est louable. Ce n'est pas seulement un hommage à votre travail, mais aussi une occasion de rappeler à quel point ce que vous faites est important pour les autres. On ne demande pas souvent à être félicité, mais cette forme de motivation est la plus agréable car elle vient de l'extérieur.

Des applaudissements tonitruants ou une simple gratitude sont des formes de reconnaissance tout aussi précieuses. Pour les obtenir, il faut parfois le demander. Sans aucun doute, la plupart d'entre nous n'ont pas l'habitude de demander à être appréciés pour leur travail, et ce n'est pas parce que nous sommes si importants. Il n'y a tout simplement aucune garantie que nous obtiendrons ce que nous demandons. Et s'ils nous refusent ? Ou juste rire ?

Nous ne voulons pas être vulnérables. Mais il vaut la peine de comprendre que c'est à un tel moment qu'une personne est le mieux consciente de l'importance des mots de soutien et des critiques adéquates.

Pour recevoir la reconnaissance de vos mérites, il suffit d'interroger les bonnes personnes à ce sujet. Il y a sûrement des personnes dans votre environnement qui sauront vous traiter avec compréhension, car elles verront votre ouverture d'esprit.

finalement

J'ai rassemblé tout cet ensemble de conseils avec une conviction ferme: chacun d'entre vous a déjà obtenu des résultats significatifs. Je suggère seulement que vous regardiez en arrière et compreniez à quel point ces résultats peuvent être importants pour votre avenir. Évaluez-les, tirez des conclusions et commencez à atteindre de nouveaux sommets.

Pour quelqu'un, votre histoire deviendra sûrement un exemple. Rappelez-vous ceci.

Je te souhaite du succès!