Comment vaincre la procrastination et atteindre vos objectifs

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Atteindre vos objectifs n'est pas facile. Beaucoup sont enthousiastes à l'idée de se lancer, mais avec le temps, ils deviennent stressés, tergiversent et se trouvent des excuses. Ce n'est pas un manque de persévérance, vous vous fixez simplement de mauvais objectifs.

On accorde trop d'importance aux chiffres

Lors de la planification de leur carrière, de nombreuses personnes associent leurs objectifs à des chiffres précis: « Je veux obtenir une promotion dans trois ans », « Au cours du prochain trimestre, je veux battre les records de vente de l'entreprise », « Je veux augmenter mes revenus de 30% en un an.

Mais avouons-le, que vous atteigniez ou non ces objectifs ne dépend pas seulement de la force avec laquelle vous travaillez. Il existe de nombreux facteurs que vous ne pouvez pas contrôler. Par conséquent, les objectifs liés à des chiffres spécifiques sont une arme à double tranchant. D'un côté, nous savons exactement dans quelle direction aller, mais de l'autre, nous nous enfonçons dans un cadre rigide.

Si nous ne respectons pas le délai, nous sentons que nous ne pouvons pas faire face à la situation et commençons à tergiverser. Ou, pire encore, nous devenons désabusés de nous-mêmes.

Alors au lieu de penser à des actions spécifiques pour atteindre un objectif, posez-vous cette question: « Quelle est ma motivation ? »

Pourquoi vaut-il mieux réfléchir à vos motivations

Si nous comprenons pourquoi nous nous fixons un objectif précis, il nous est beaucoup plus facile de développer des habitudes pour l'atteindre. De plus, nous nous débarrasserons de la sensation de fatigue et de stress qui survient lorsque nous essayons de tout faire à temps.

Par exemple, si votre objectif est de passer à un nouveau niveau de carrière et de devenir un leader, essayez de trouver le contexte derrière cet objectif. Si vous vous efforcez de faire en sorte que vos idées deviennent la force motrice du développement de l'entreprise, vos actions ne doivent pas se limiter à démontrer vos compétences en leadership ou à rivaliser avec des collègues pour un poste convoité. Vous devez développer l'habitude de profiter des opportunités qui se présentent pour le bien de l'entreprise, offrir des commentaires plus précieux lors des réunions et renforcer la collaboration entre collègues. Ainsi, vous cesserez de confondre votre motivation (augmenter votre influence dans l'entreprise et contribuer à son développement) avec la manière d'atteindre l'objectif (prendre une position de leader).

Oui, en choisissant des délais serrés, nous atteignons parfois nos objectifs plus rapidement, mais cette approche présente également un inconvénient important. Nous n'apprécions pas le processus et devenons victimes de la procrastination.

Essayez de changer votre attitude envers les objectifs et pensez d'abord non pas aux chiffres, mais aux motifs de vos actions. De cette façon, vous verrez que vous avez plus d'opportunités de réaliser ce que vous voulez que vous ne le pensiez. Et le processus lui-même deviendra plus agréable.