La gestion du temps en mots simples. Dis toujours non

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Ceci est le premier article de la série "Gestion du temps en mots simples".

Dites toujours non. Toute la gestion du temps est basée sur cela.

La fameuse règle de Pareto: 20% de l'effort donne 80% du résultat. Ne s'agit-il pas de dire non aux 80 % restants des poubelles ?

Ou la troisième compétence de Covey: « Faites les choses importantes en premier. » Ne s'agit-il pas de dire non aux tâches secondaires qui ne mènent pas à nos grands objectifs ?

Ou un régime d'information, quand on abandonne la télé et les réseaux sociaux. Ne s'agit-il pas de la capacité de dire « non » aux tentations vides qui nous entourent ?

Ceci est le premier article de la série "Gestion du temps en mots simples".

Prenez un cahier. Notez toutes vos affaires et vos soucis. Marquez les plus importants d'un astérisque.

Que verrez-vous tout de suite ? Le fait que faire TOUTES les choses ne fonctionnera JAMAIS.

C'est juste stupide - vous n'avez JAMAIS aucune tâche. Vous ne pourrez pas entasser toutes vos tâches, rêves, pensées dans une journée de 24 heures.

Que faire? Ne faites que les choses qui sont importantes pour vous. Et mettez le reste sous le couteau.

Dire non n'est pas facile

Ce n'est pas du tout dans la nature humaine de refuser. J'ai récemment lu le livre de Cialdini La psychologie de l'influence. Il dit qu'une personne aime laisser des opportunités ouvertes. C'est pourquoi il y a tant de gens qui aiment marmonner "je ne sais pas" ou "peut-être" au lieu de "oui" ou "non" clair.

Mais nous vivons au 21e siècle, où Internet offre à lui seul une multitude de possibilités de divertissement, de travail et de recherche d'informations.

Plus vous avez de succès, plus vous avez d'opportunités et d'offres. Il est donc important de pouvoir dire « non » le cœur léger.

Mais que voit-on ? De nombreux livres font la propagande: "Attendez votre chance", "Soyez prêt à saisir votre chance par la queue", "Ne pensez pas - agissez !" Tout cela conduit au fait que nous commençons à saisir toute offre, à aller à toutes les réunions et réunions.

Et puis il y a des gens qui pathologiquement ne peuvent pas dire non. Ils sont toujours d'accord. Même si le cœur et l'esprit disent non, ils disent oui. Quelle est la ligne de fond? Schizophrénie! Quand une personne sabote réellement une affaire dans laquelle elle-même est entrée.

J'étais moi-même un tel "oui-homme". Ayant appris à dire « non », j'ai déjà réussi à entendre durant ces trois années que je:

• ingrat;
• vaniteux;
• terne (UG);
• pessimiste;
• égoïste.

Aucun gestionnaire de temps ne peut échapper à ces accusations.

Mais que faire si je ne veux pas offenser les autres avec un refus ?

N'ayez pas peur d'offenser quelqu'un avec un rejet.

C'est bien pire quand vous dites «oui», vous vous intégrez dans l'entreprise, mais vous-même n'essayez pas, ne montrez pas d'intérêt. N'est-ce pas une trahison cachée ? D'abord dire "oui", puis tout faire pour submerger l'aventure ?

N'était-il pas plus honnête de refuser tout de suite ?

De plus, votre "non" ne sera pas dans le style "Allez en enfer", mais plutôt dans le style "Désolé, mon pote".

Expliquez les raisons. Si vous avez de grands objectifs, il n'y aura aucun problème avec les motifs de rejet. Une personne adéquate comprendra.

Mais la prochaine fois que vous direz oui, même si ce sera une fois sur dix, votre ami saura qu'il peut vraiment compter sur vous ! Vous aurez la réputation d'être digne de confiance.

Comment apprendre à dire non ?

La première étape consiste à dresser une liste avec vos objectifs pour cinq ans, pour un an, pour un mois, pour une semaine. Le format électronique ou papier n'est pas si important.

Sans une telle liste, il est difficile de déterminer quoi dire « non » et quoi dire « oui ». Pourtant, pas un désir de "coller" la chance d'une vie))

Y a-t-il une nouvelle opportunité ? Offre? Demander? Il suffit de regarder votre liste d'objectifs et de valeurs. Cela va-t-il me faire avancer vers mes objectifs ?

Mais qu'en est-il du repos, des amis, des proches et des autres joies de la vie ?

Oui, autant que nécessaire !

Le repos, le divertissement, la communication sont très importants. Ils nous permettent de recharger nos forces.

J'ai souvent écrit à ce sujet:

• Fatigue constante ? Paresse? Dépression? Essayez-le !
• Tous les bourreaux de travail font cette erreur subtile.

Il ne s'agit pas de renoncer au plaisir et à la détente. Le fait est que nous sommes souvent attelés à des affaires ennuyeuses qui ne nous font en aucun cas progresser vers nos objectifs. Pas de plaisir, pas d'avantage.

N'avez-vous jamais participé à quelque chose comme ça?

Résultats

La gestion de tous les temps est une compétence pour dire « non ».

Nous ne sommes pas omnipotents. Nous avons des limitations: à la fois physiques et émotionnelles, et temporaires, et toutes autres.

Dites toujours non !

Eh bien, presque toujours))