Détox printanière : 8 aliments pour nettoyer le corps

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les produits listés agissent comme par magie sur notre corps et celui-ci démarre automatiquement son système de purification. Il vaut mieux ne pas en utiliser certains maintenant, car nous ne sommes clairement pas en saison pour eux maintenant. Mais cela vaut toujours la peine de les connaître et de se souvenir de leurs propriétés.

Avant d'effectuer toutes ces procédures, il est impératif de consulter un médecin. Surtout si vous avez des maladies chroniques ou même le moindre soupçon de leur présence. Cela est particulièrement vrai pour les problèmes de foie, de pancréas, de vésicule biliaire, de système digestif en général ou de reins.

Et pour ne pas exposer votre corps à de telles épreuves, je vous propose une liste de 10 aliments qui vous aideront à effectuer un nettoyage général du corps et le préparer pour le printemps.

Citrons

Ce n'est pas pour rien que nos mères et nos grands-mères, aux premiers signes d'un rhume, ont essayé de nous donner immédiatement du thé au citron. Et ce n'est pas qu'ils pensaient que la vitamine C était une super arme contre les virus. En fait, son super pouvoir est qu'il aide à convertir les toxines en formes hydrosolubles, qui sont beaucoup plus faciles à éliminer du corps sous cette forme. Les citrons stimulent également le foie et nettoient le sang.

Betterave

Les betteraves sont une vraie bombe vitaminée ! Et si avant cela vous l'avez contournée, je vous recommande de reconsidérer votre opinion. Il contient beaucoup de bêta-carotène, de magnésium, de calcium, de zinc, de fer et de vitamines telles que C, B3 et B6. Ils aident notre foie et notre vésicule biliaire à éliminer les toxines, et les fibres améliorent la digestion et l'élimination des déchets. Pour nettoyer le corps, il est recommandé de l'utiliser cru avec des herbes et du jus de citron.

Pommes

Bien sûr, la plupart des pommes de la dernière récolte ont partiellement perdu leurs propriétés utiles au cours du long hiver, mais vous ne devez pas les exclure de votre alimentation. Les pommes ne sont pas seulement riches en fibres et en nutriments. Ils stimulent également la production de bile, que le foie utilise pour éliminer les toxines. La pectine aide notre corps à se débarrasser des métaux lourds et des additifs alimentaires. N'achetez pas de belles pommes d'outre-mer, car derrière leur apparence appétissante se cache tout un tas de substances dont, en théorie, elles devraient nous aider à nous débarrasser.

Légumes verts

Les légumes verts sont riches en chlorophylle. Il aide notre corps à se nettoyer des métaux lourds, des toxines, des herbicides et des pesticides. Les légumes verts, les concombres, les branches de céleri, le brocoli, les pousses de soja ou de blé et ainsi de suite aident votre corps. Ils sont les éléments de base de tout régime alimentaire complet et sain, et ils aident également à purifier et à oxygéner le sang.

Ail

L'ail cru est une arme puissante contre les virus et possède des propriétés antiseptiques et antibiotiques. Il stimule la production d'enzymes dans notre foie qui aident le corps à filtrer les toxines provenant du système digestif.

Algue

Les algues contiennent une énorme quantité d'antioxydants qui conditionnent notre sang et renforcent le système digestif. L'acide alginique, présent dans les algues, absorbe les toxines du tube digestif. Ils contiennent également une énorme quantité de minéraux utiles. La même algue (kelp) contient du chlore, du potassium, du sodium, du magnésium, du silicium, du phosphore, de l'iode, du calcium, du fer, du zinc, du vanadium, du manganèse, du nickel, du cobalt et du molybdène.

Thé vert

Je pense que le thé vert n'est qu'un réservoir d'antioxydants, tout le monde l'a déjà entendu. Mais dans ce cas, nous nous intéressons aux catéchines, qui améliorent la fonction hépatique. De plus, boire du thé vert aide à hydrater notre organisme, et non l'inverse, comme c'est le cas avec le café et le thé noir.

Coriandre

La coriandre mérite une mention spéciale car elle aide notre corps à se débarrasser des métaux lourds qui peuvent entraîner dépression, cancer, problèmes hormonaux et thyroïdiens. Les composés chimiques de la coriandre se lient à ces toxines et les retirent du sang, des tissus et des organes. Et ils aident notre corps à se débarrasser de ce fardeau désagréable.

Vous pouvez trouver la plupart de ces produits dans les rayons de nos magasins (et marchés) presque toute l'année. Et les betteraves aux herbes et au jus de citron ne sont qu'une bombe détox trois en un !