Comment apprendre à lire 3 fois plus vite en 20 minutes

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Prenez un livre et testez l'effet par vous-même dès maintenant.

Contexte: Projet PX

En 1998, l'Université de Princeton a organisé un séminaire Project PX sur la lecture à grande vitesse. Cet article est un extrait de ce séminaire et de cette expérience personnelle avec l'accélération de la lecture.

Ainsi, Project PX est une expérience cognitive de trois heures qui peut augmenter votre vitesse de lecture de 386%. Elle a été menée sur des personnes parlant cinq langues, et même des personnes dyslexiques ont été formées pour lire jusqu'à 3 000 mots de texte technique par minute, 10 pages de texte. Page en 6 secondes.

Par comparaison, la vitesse de lecture moyenne aux États-Unis se situe entre 200 et 300 mots par minute. En raison des particularités de la langue, nous en avons de 120 à 180. Et vous pouvez facilement augmenter vos indicateurs à 700-900 mots par minute.

Tout ce dont vous avez besoin est de comprendre comment fonctionne la vision humaine, quel temps est perdu dans le processus de lecture et comment arrêter de le perdre. Lorsque nous trions les erreurs et que nous nous entraînons à ne pas les commettre, vous lirez plusieurs fois plus vite et ne passerez pas inconsciemment sur vos yeux, mais percevrez et vous souviendrez de toutes les informations que vous lisez.

Préparation

Pour notre expérience, vous aurez besoin de:

• un livre d'au moins 200 pages;
• stylo ou crayon;
• minuteur.

Le livre doit reposer devant vous sans se fermer (appuyez sur les pages s'il essaie de se fermer sans support).

Vous aurez besoin d'au moins 20 minutes pour une séance d'exercice. Assurez-vous que personne ne vous distrait pendant cette période.

Conseils utiles

Avant de passer aux exercices, voici quelques conseils rapides pour vous aider à augmenter votre vitesse de lecture.

1. Faites le moins d'arrêts possible lorsque vous lisez une ligne de texte

Lorsque nous lisons, les yeux ne se déplacent pas en douceur sur le texte, mais par sauts. Chacun de ces sauts se termine en fixant votre attention sur une partie du texte ou en arrêtant votre regard sur une zone d'environ un quart de page, comme si vous preniez une photo de cette partie de la feuille.

Chaque arrêt des yeux sur le texte dure de ¼ à ½ secondes.

Pour ressentir cela, fermez un œil et appuyez légèrement sur votre paupière vers le bas avec votre doigt, tout en utilisant l'autre œil, essayez de glisser lentement sur une ligne de texte. Les sauts deviennent encore plus évidents si vous ne glissez pas le long des lettres, mais simplement le long d'une ligne droite horizontale:

Comment vous sentez-vous?

2. Essayez de revenir le moins possible en arrière dans le texte

Une personne qui lit à un rythme moyen revient assez souvent pour relire un moment manqué. Cela peut se produire consciemment et inconsciemment. Dans ce dernier cas, le subconscient lui-même renvoie les yeux à l'endroit du texte où la concentration s'est perdue.

En moyenne, les retours conscients et inconscients prennent jusqu'à 30% du temps.

3. Améliorer la concentration pour augmenter la portée des mots lus en un seul arrêt

Les personnes ayant une vitesse de lecture moyenne utilisent la focalisation centrale plutôt que la vision périphérique horizontale. Pour cette raison, ils perçoivent deux fois moins de mots en un seul saut de vision.

4. Former les compétences séparément

Les exercices sont différents les uns des autres et vous n'avez pas besoin d'essayer de les combiner en un seul. Par exemple, si vous entraînez votre vitesse de lecture, ne vous inquiétez pas de la compréhension du texte. Vous passerez successivement par trois étapes: apprendre la technique, appliquer la technique pour augmenter la vitesse et lire avec compréhension.

Règle de base: entraînez votre technique à trois fois la vitesse de lecture souhaitée. Par exemple, si votre vitesse de lecture est maintenant d'environ 150 mots par minute et que vous voulez en lire 300, vous devez vous entraîner à lire 900 mots par minute.

Des exercices

1. Détermination de la vitesse de lecture initiale

Maintenant, vous devez compter le nombre de mots et de lignes dans le livre que vous avez choisi pour la formation. Nous calculerons le nombre approximatif de mots, car le calcul de la valeur exacte sera trop fastidieux et chronophage.

Pour commencer, nous comptons combien de mots tiennent dans cinq lignes de texte, divisons ce nombre par cinq et arrondissons. J'ai compté 40 mots sur cinq lignes: 40: 5 = 8 - une moyenne de huit mots par ligne.

Ensuite, nous comptons le nombre de lignes sur cinq pages du livre et divisons le nombre obtenu par cinq. J'ai obtenu 194 lignes, arrondissant à 39 lignes par page: 195: 5 = 39.

Et la dernière chose: nous comptons combien de mots tiennent sur la page. Pour ce faire, multipliez le nombre moyen de lignes par le nombre moyen de mots dans une ligne: 39 × 8 = 312.

Il est maintenant temps de connaître votre vitesse de lecture. Nous réglons la minuterie sur 1 minute et lisons le texte calmement et lentement, comme vous le faites habituellement.

Combien cela s'est-il avéré? J'ai un peu plus d'une page - 328 mots.

2. Repère et vitesse

Comme je l'ai écrit ci-dessus, le retour en arrière et les arrêts du regard prennent beaucoup de temps. Mais vous pouvez facilement les raccourcir en utilisant un outil pour suivre votre concentration. Vous pouvez utiliser un stylo, un crayon ou même votre doigt comme outil.

Technique (2 minutes)

Entraînez-vous à utiliser un stylo ou un crayon pour rester concentré. Déplacez doucement le crayon sous la ligne que vous lisez en ce moment et concentrez-vous sur l'endroit où se trouve maintenant la pointe du crayon.

Donnez le rythme avec la pointe de votre crayon et suivez-le des yeux, en suivant les arrêts et les retours en arrière dans le texte. Et ne vous inquiétez pas pour la compréhension, c'est un exercice de vitesse.

Essayez de parcourir chaque ligne en 1 seconde et augmentez la vitesse à chaque page.

Ne vous attardez en aucun cas sur une ligne plus d'une seconde, même si vous ne comprenez pas du tout de quoi parle le texte.

Avec cette technique, j'ai pu lire 936 mots en 2 minutes, soit 460 mots par minute. Fait intéressant, lorsque vous suivez avec un stylo ou un crayon, il semble que la vision soit en avance sur le crayon et que vous lisez plus rapidement. Et lorsque vous essayez de l'enlever, votre vision s'étend immédiatement sur la page, comme si la mise au point était relâchée et qu'elle commençait à flotter sur toute la feuille.

Vitesse (3 minutes)

Répétez la technique avec le tracker, mais ne laissez pas plus d'une demi-seconde pour lire chaque ligne (lisez deux lignes de texte dans le temps qu'il faut pour dire "vingt-deux").

Très probablement, vous ne comprendrez rien du tout de ce que vous lisez, mais cela n'a pas d'importance. Vous entraînez maintenant vos réflexes perceptifs et ces exercices vous aident à vous adapter au système. Ne ralentissez pas pendant 3 minutes. Concentrez-vous sur la pointe de votre stylo et la technique d'accélération.

En 3 minutes d'une course aussi effrénée, j'ai lu cinq pages et 14 lignes, soit une moyenne de 586 mots par minute. La partie la plus difficile de cet exercice est de ne pas ralentir la vitesse du crayon. C'est un vrai blocage: tu as lu toute ta vie pour comprendre ce que tu lis, et ce n'est pas si facile d'y renoncer.

Les pensées s'accrochent aux lignes dans un effort pour revenir à comprendre de quoi parle le discours, et le crayon commence également à ralentir. Il est également difficile de rester concentré sur de telles lectures inutiles, le cerveau abandonne et les pensées s'envolent, ce qui se reflète également dans la vitesse du crayon.

3. Élargissement du champ de perception

Lorsque vous concentrez votre regard au centre du moniteur, vous pouvez toujours voir ses régions extérieures. Ainsi en est-il du texte: concentrez-vous sur un mot, et vous voyez plusieurs mots l'entourer.

Ainsi, plus vous apprenez de mots à voir de cette manière avec l'aide de la vision périphérique, plus vite vous pouvez lire. La zone de lecture étendue peut augmenter votre vitesse de lecture de 300 %.

Les débutants avec une vitesse de lecture normale passent leur vision périphérique sur les champs, c'est-à-dire qu'ils passent leurs yeux sur les lettres d'absolument tous les mots du texte, du premier au dernier. Dans ce cas, la vision périphérique est dépensée sur des champs vides et une personne perd de 25 à 50% du temps.

Un lecteur gonflé ne «lira pas les champs». Il ne scannera que quelques mots de la phrase avec ses yeux et verra le reste avec sa vision périphérique. Dans l'illustration ci-dessous, vous pouvez voir une image approximative de la concentration des yeux d'un lecteur expérimenté: les mots au centre sont lus et les mots brumeux sont marqués par la vision périphérique.

Voici un exemple. Lis cette phrase:

À une occasion, les élèves ont aimé lire pendant quatre heures d'affilée.

Si vous commencez à lire par le mot « étudiants » et terminez par « lecture », vous gagnez du temps en lisant jusqu'à cinq mots sur huit ! Et cela réduit de plus de moitié le temps de lire cette phrase.

Technique (1 minute)

Utilisez un crayon pour lire le plus rapidement possible: commencez par le premier mot d'une ligne et terminez par le dernier. C'est-à-dire qu'il n'y a pas d'extension de la zone de perception - répétez simplement l'exercice numéro 1, mais ne passez pas plus d'une seconde sur chaque ligne. Une ligne ne doit en aucun cas prendre plus d'une seconde.

Technique (1 minute)

Continuez à rythmer votre lecture avec un stylo ou un crayon, mais commencez à lire sur le deuxième mot de la ligne et terminez la lecture de la ligne deux mots avant la fin.

Vitesse (3 minutes)

Commencez à lire à partir du troisième mot d'une ligne et terminez trois mots avant la fin, tout en déplaçant votre crayon à la vitesse d'une ligne en une demi-seconde (deux lignes dans le temps qu'il faut pour dire « vingt-deux »).

Si vous ne comprenez rien à ce que vous lisez, ce n'est pas grave. Vous entraînez maintenant vos réflexes perceptifs et vous n'avez pas à vous soucier de la compréhension. Concentrez-vous sur l'exercice de toutes vos forces et ne laissez pas votre esprit s'éloigner de l'activité sans intérêt.

4. Vérification de la nouvelle vitesse

Il est maintenant temps de tester votre nouvelle vitesse de lecture. Réglez une minuterie sur 1 minute et lisez à la vitesse maximale à laquelle vous pouvez continuer à comprendre le texte. J'ai obtenu 720 mots par minute - deux fois plus vite qu'avant le début du cours.

Ce sont d'excellents indicateurs, mais ils ne sont pas surprenants, car vous commencez vous-même à remarquer à quel point la couverture des mots s'est élargie. Vous ne perdez pas de temps sur les champs, vous ne revenez pas dans le texte, et la vitesse augmente considérablement.