Comment mémoriser plus en utilisant la méthode 50/50

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Un travail correct avec le texte est plus efficace qu'un bachotage insensé.

Quelle est l'essence de la méthode

Pour rendre les informations plus faciles à retenir au bon moment, il est nécessaire dans un premier temps de les structurer correctement et de les relier aux connaissances que vous possédez déjà. Il est également important de revenir au matériel aussi souvent que possible, en l'utilisant dans la pratique.

Ne passez que 50 % de votre temps à étudier les informations et les 50 % restants à les traiter.

Pour retenir les informations d'un livre, il ne suffit pas de le lire dans son intégralité. Et même répéter deux ou trois fois. Par conséquent, ne perdez pas votre temps et n'essayez pas de tout maîtriser en une journée.

Lisez quelques chapitres et passez le reste du temps à les raconter et à en discuter avec quelqu'un, ou notez simplement les points clés que vous avez appris. De cette façon, vous vous souviendrez beaucoup mieux de ce que vous avez lu.

Pourquoi ça marche

Selon une étude de A réfutation de la pyramide d'apprentissage du NTL Institute, les étudiants se souviennent d'environ 90 % des informations s'ils les utilisent immédiatement ou les expliquent à quelqu'un d'autre.

Cela se produit parce que pour cela, vous devez forcer votre cerveau, réfléchir au matériel et le reformuler.

Le journaliste et publiciste américain Daniel Coyle dans son livre dit que les gens qui lisent dix pages, puis ferment le livre et écrivent un résumé de ce qu'ils lisent, se souviennent à long terme de 50% de matériel en plus que ceux qui lisent les mêmes 10 pages quatre fois d'affilée et essaie juste de s'en souvenir.

Tout est une question d'effort: plus ils sont nombreux à travailler avec des informations, meilleur est le processus d'apprentissage. La lecture superficielle et la simple répétition ne nécessitent presque rien de vous. Et pour enregistrer ou raconter, vous devez identifier les points clés, les traiter et les organiser.

Comment appliquer la méthode 50/50

Prendre des notes

Chaque fois que vous apprenez quelque chose de nouveau, lisez un chapitre d'un bon livre ou écoutez une conférence importante, prenez un moment pour noter les idées clés.

Mieux encore, vous obliger à prendre des notes tout en apprenant.

En revenant à ce que vous avez encore appris, vous interrompez le processus d'oubli et aidez le cerveau à consolider de nouvelles informations. Les psychologues appellent cela l'effet test.

Pour rendre l'apprentissage encore plus efficace, prenez des notes avec un stylo et du papier. Les scientifiques affirment que le stylo est plus puissant que le clavier: avantages de la prise de notes à main levée sur un ordinateur portable, qu'il crée une connexion cognitive plus forte avec le matériel étudié, par rapport à l'utilisation d'un clavier. La raison en est que nous tapons trop vite et que le cerveau n'a pas le temps d'absorber les informations. Et même si nous écrivons à la main plus lentement, nous nous souvenons plus et mieux.

Expliquer le matériel aux autres

Ne vous inquiétez pas si vous ne savez pas grand-chose sur le sujet vous-même, et ne vous inquiétez pas du nombre de personnes à qui vous devez le raconter. Cela n'a pas d'importance du tout. La clé est de se concentrer sur ce que vous apprenez et comment vous pouvez le partager avec les autres.

Vous pouvez commencer à bloguer et écrire les nouvelles idées que vous avez apprises. Essayez d'enregistrer des podcasts ou de créer des vidéos et de partager vos connaissances sur YouTube. Vous verrez des progrès, que vous ayez des lecteurs ou des auditeurs.

Cette approche a beaucoup en commun avec la technique du physicien américain Richard Feynman. Il est réputé pour sa capacité à expliquer de manière populaire des sujets complexes comme la physique quantique. Sa façon d'enseigner est précisément de transmettre des connaissances à d'autres personnes dans la langue la plus simple possible. De cette façon, vous pouvez rapidement identifier les lacunes et voir ce que vous n'avez pas encore compris. En d'autres termes, vous enseignez aux autres pour votre propre bien.