Pourquoi les mains font mal et que faire à ce sujet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Le principal conseil est de ne pas le tolérer.

Très souvent, la douleur à la main est due à un traumatisme. Peut-être étiez-vous pressé de sortir de la maison en courant et vous vous êtes accidentellement cogné la main sur la porte. Ou ils se sont trompés de passe en jouant au volley-ball sur la plage. Ou peut-être ont-ils atterri sans succès sur la paume ou le poing en tombant.

Les blessures mineures sont généralement inoffensives, mais pour quelque chose de plus grave, vous le reconnaîtrez probablement par les symptômes caractéristiques.

Quand consulter un médecin immédiatement

Voici les signes d'une main cassée. Symptômes et causes / Clinique Mayo, dans laquelle vous devez vous rendre d'urgence aux urgences ou aux urgences les plus proches:

• Forte douleur. Cela devient presque insupportable si vous essayez de serrer les doigts dans un poing ou de tordre la main.
• Mobilité réduite. C'est difficile pour vous ou vous ne pouvez pas bouger tous vos doigts ou juste votre pouce du tout.
• Sensibilité accrue de la main. Ça fait mal même de la toucher.
• dème sévère.
• Hématome sous-cutané marqué.
• Engourdissement dans toute la main ou seulement dans les doigts.
• Décoloration de la peau Douleur dans la paume de la main / NHS: la main est bleue ou blanche.
• Déformation évidente de l'un des os de la main. Par exemple, un doigt anormalement courbé.

N'importe lequel de ces symptômes, s'il survient après une blessure, indique une luxation ou une fracture possible. Vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un chirurgien traumatologue.

Mais s'il n'y a certainement pas eu de dommages mécaniques, mais qu'il y a une douleur dans la main, il est logique d'analyser d'autres facteurs possibles.

Pourquoi mes mains me font-elles mal ?

Le British National Health Service identifie la douleur dans la paume de la main / NHS comme cinq principales causes de douleur dans la main. Et il suggère sur quels motifs on peut soupçonner chacun.

1. Syndrome des tunnels

Il est également - syndrome du canal carpien Syndrome du canal carpien / OrthoInfo. Ces termes désignent une situation où le nerf médian, responsable du mouvement et de la sensibilité du pouce, de l'index, du majeur et de l'annulaire, est pincé entre les os et les tendons des muscles carpiens.

Des dizaines de raisons différentes conduisent au pincement. Les facteurs de risque peuvent être un travail trop actif avec une brosse (par exemple, si vous avez percé quelque chose ou effectué les mêmes mouvements de la main pendant une demi-journée), la grossesse, le diabète et d'autres maladies, y compris qui, à première vue, n'ont rien à voir avec les muscles ou des os.

Comment reconnaître

• Douleur douloureuse aggravée la nuit.
• Sensation de faiblesse dans le pouce.
• Problèmes pour saisir et tenir des objets lourds: une tasse, un livre.
• Engourdissement ou sensation de picotement dans la main.

2. Arthrite

Arthrite L'arthrite / NHS, qui est une inflammation des articulations, est l'un des facteurs pouvant causer le syndrome du canal carpien. Mais en soi, cette condition entraîne une douleur aiguë dans les articulations, y compris les articulations de la main.

Il existe des dizaines de types d'arthrite, comme l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrite secondaire et la goutte. N'importe lequel d'entre eux peut frapper les mains - presque littéralement.

Comment reconnaître

• Douleur, gonflement, raideur des mouvements, qui se prolongent pendant des jours.
• Incapacité de bouger les doigts ou difficulté sérieuse avec cela.
• Des bosses (bosses) autour des articulations touchées.

3. Syndrome du doigt cliqué

Le syndrome est également connu sous d'autres noms: ligamentite sténosante, tendinite, tendosynovite ou tendovaginite Tendinite et ténosynovite des fléchisseurs des doigts (syndrome du doigt claquement) / MSD Handbook of Finger Flexors. Cette condition est causée par une inflammation des tendons de la main.

Comment reconnaître

• Douleur ou sensibilité dans la main à la base des doigts.
• Raideur, problèmes de mouvement des phalanges.
• Clique en essayant de redresser le doigt blessé.

4. Neuropathie périphérique

Neuropathie périphérique La neuropathie périphérique / NHS survient lorsque les terminaisons nerveuses des jambes ou des bras sont endommagées, y compris la main. Le diabète en est une cause fréquente: les nerfs périphériques sont altérés par des augmentations régulières de la glycémie (hyperglycémie). Mais d'autres facteurs peuvent jouer un rôle dans le développement de la pathologie. Par exemple, certaines infections virales, les effets secondaires de divers médicaments ou l'abus d'alcool.

Comment reconnaître

• Douleur aiguë ou brûlante dans la main.
• Fourmillements ou engourdissements dans la paume ou les doigts.
• Sensibilité accrue au toucher ou à la chaleur.

5. Érythromélalgie

C'est le nom du syndrome rare d'érythromélalgie / NHS, dans lequel les petites artères se dilatent régulièrement et fortement - le plus souvent dans les membres supérieurs. Les sensations désagréables peuvent durer de quelques minutes à plusieurs jours.

Comment reconnaître

• Démangeaisons soudaines et sévères dans les paumes, dans lesquelles l'inconfort augmente jusqu'à la douleur.
• Gonflement dans les mains.
• Rougeur de la peau et sensation de chaleur dans les paumes.

Que faire si vous avez mal aux mains

Essayez d'abord la douleur à la maison dans la paume de la main / les méthodes NHS. Cela fonctionne souvent.

• Donnez un peu de repos à votre main. Essayez de ne pas surcharger la brosse pendant au moins un jour ou deux.
• Utilisez une compresse froide. Enveloppez un sac de glace ou de légumes surgelés dans une serviette fine et maintenez-le sur votre main pendant 20 minutes. Répétez cette procédure toutes les 2-3 heures si nécessaire.
• Essayez un analgésique en vente libre. Par exemple, à base de paracétamol.
• Si la brosse est gonflée, essayez d'en retirer les bijoux serrés. Ou changez de vêtements: des poignets trop étroits sur une chemise ou une robe, une manche serrée d'un tee-shirt peut vous arracher le bras.
• Essayez d'enrouler un bandage élastique autour de votre pinceau.

Mais surveillez attentivement votre bien-être et ne tolérez pas trop longtemps l'inconfort.

Si des sensations douloureuses dans la main vous gênent pendant plus de deux semaines, consultez un thérapeute.

N'attendez pas deux semaines et consultez votre médecin immédiatement si:

• la douleur revient et s'aggrave, bien que vous ayez essayé toutes les méthodes à domicile disponibles;
• à cause des sensations dans la main, vous ne pouvez pas travailler ou faire vos activités habituelles;
• chaque accès de douleur est accompagné de picotements ou d'engourdissement de la main;
• vous avez reçu un diagnostic de diabète.

Comment traiter la douleur à la main

Le thérapeute vous examinera, vous posera des questions sur vos symptômes et tentera d'établir la cause de la douleur. Pour cela, des études complémentaires peuvent être nécessaires: analyses de sang et de liquide synovial des articulations, radiographies ou échographie des os de la main.

Le traitement dépendra du diagnostic.

Par exemple, si vos articulations sont enflammées, on peut vous prescrire des injections de corticostéroïdes parmi les 5 meilleures façons de réduire les douleurs invalidantes aux mains / Harvard Health Publishing - elles peuvent aider à soulager la douleur jusqu'à un an. Avec l'érythromélalgie, les anesthésiques locaux sous forme de crèmes ou de pommades sont utiles. Mais il existe d'autres médicaments: ils sont sélectionnés dans chaque cas précis par le médecin.

En plus des médicaments, votre médecin peut vous suggérer des exercices de physiothérapie. Ils peuvent parfois améliorer l'état des tendons et des articulations.