Comment utiliser vos capacités au maximum

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 01:31

Si vous croyez que votre intellect, vos talents et vos traits de caractère sont statiques et immuables, alors il en sera ainsi. Est-il possible de changer ses capacités innées et comment le faire pour se réaliser pleinement ?

Si vous imaginez moins, vous obtiendrez moins. Cette affirmation semble être vraie non seulement de nos désirs, mais aussi de nos capacités. Vous pouvez toujours augmenter votre intelligence, développer n'importe quel talent en vous et devenir qui vous voulez être, mais pour cela, vous devez changer votre façon de penser.

La psychologue de l'Université de Stanford, Carol Dweck, a passé de nombreuses années à étudier deux types de pensée humaine: l'état d'esprit « fixe » et l'« état d'esprit de croissance ». À la suite de ses recherches, elle a écrit le livre "La nouvelle psychologie du succès". Un psychologue y parle du pouvoir de la foi en soi, de sa grande importance et des changements qui se produisent dans la vie.

Deux types de pensée

La pensée fixe implique que notre caractère, notre intelligence et notre créativité sont statiques, donnés par la nature. Le succès dépend de la façon dont nos données naturelles correspondent aux normes établies dans la société. Lorsqu'une personne avec un état d'esprit fixe s'efforce de réussir et veut éviter l'échec à tout prix, elle maintient ainsi l'opinion d'elle-même comme intelligente et expérimentée.

L'état d'esprit de croissance n'a pas peur des problèmes et voit l'échec non pas comme une preuve de stupidité et d'échec, mais comme un tremplin pour la croissance et de nouvelles opportunités. Le type de pensée qu'une personne développe dès la petite enfance détermine sa carrière, ses relations et, en fin de compte, sa capacité à être heureuse.

La conviction que l'intelligence et les traits de personnalité peuvent se développer, plutôt que de rester statiques, a incité Dweck à mener une étude mondiale à laquelle des adultes et des enfants ont participé.

Elle écrit:

Au cours des 20 années où j'ai mené mes recherches, il est apparu que la vision de vous-même que vous choisissez a un impact direct sur la façon dont vous passez votre vie. Si vous croyez que vous avez un niveau d'intelligence statique, un caractère pour la vie et une personnalité immuable, vous présenterez les mêmes qualités encore et encore.

Objectifs et méthodes

Les personnes ayant un état d'esprit fixe atteignent des objectifs pour prouver qui elles sont vraiment, et elles le font dans n'importe quel domaine: à l'école, au travail, dans les relations. Chaque situation donne lieu à une question: « Qui suis-je - un gagnant ou un perdant ? », « Est-ce que j'ai l'air intelligent ou stupide ? » C'est comme si vous jouiez au poker et que vous aviez de mauvaises cartes et que vous essayiez de convaincre les autres et vous-même qu'elles sont bonnes.

Mais il existe une autre façon de penser, dans laquelle toutes vos qualités ne sont pas perçues comme quelque chose d'immuable, quelque chose avec lequel vous devrez vivre toute votre vie. Les personnes ayant un tel état d'esprit sont convaincues que le potentiel réel d'une personne ne peut pas être mesuré, et on ne sait pas ce qui se passera si vous investissez des années de travail, de passion et de formation dans votre entreprise préférée.

Un état d'esprit fixe vise l'affirmation de soi et un état d'esprit de croissance pour l'apprentissage.

Les personnes avec un tel état d'esprit ne sont pas seulement contrariées en cas d'erreurs et de défaites, elles ne se voient pas du tout dans de telles situations. Il n'y a pas de défaite pour eux, il n'y a que l'entraînement.

La différence dans n'importe quel domaine

Dweck a découvert dans la pratique que les personnes ayant un état d'esprit fixe et un état d'esprit de croissance pensent et agissent vraiment différemment, car le sens même des efforts et l'essence de l'auto-évaluation changent. Dans un monde de pensée fixe, le succès prouve que vous êtes intelligent et talentueux. Dans un état d'esprit de croissance, le succès consiste à apprendre de nouvelles choses, à vous explorer vous-même et vos capacités.

Penser dans l'enfance

Les fondements de la pensée sont posés dès le plus jeune âge. Dweck a expérimenté avec des enfants à qui on a présenté des énigmes faciles ou difficiles. Certains enfants, qui ont déjà un état d'esprit fixe, en ont choisi des faciles et les ont résolus encore et encore pour se sentir intelligents et faire tout correctement. Les enfants ayant une mentalité de croissance ne comprenaient pas quel était l'intérêt de collecter les mêmes puzzles faciles, car la chose la plus importante pour eux était le développement et de nouvelles connaissances. Tout cela se prolonge à l'âge adulte, lorsqu'une personne fait le même travail encore et encore, ne voulant rien voir de nouveau.

Absorption d'informations

Il y a aussi une différence dans l'absorption même de l'information. Lorsque Dweck a étudié les ondes cérébrales dans un laboratoire en Colombie, des personnes ayant des esprits différents ont obtenu des résultats complètement différents.

Les personnes à l'esprit fixe ne s'intéressaient qu'au retour de leurs réponses, pas à l'information elle-même. S'ils donnaient la mauvaise réponse, ils ne s'intéressaient pas à la bonne, ils ne l'écoutaient même pas vraiment. Les personnes ayant une mentalité de croissance ont toujours écouté les bonnes réponses, elles étaient intéressées à apprendre, à repousser les limites de leurs connaissances.

Conclusion

Alors pourquoi perdre du temps à prouver que vous êtes bon alors que vous pouvez vraiment vous améliorer en ce moment ? Pourquoi cacher vos défauts aux autres quand vous pouvez travailler dessus ? Pourquoi chercher des amis et des partenaires qui vous serviront pour votre affirmation de soi quand vous pouvez trouver ceux qui vous aideront à grandir ?

Et pourquoi choisir des méthodes éprouvées lorsque vous pouvez vivre de nouvelles expériences ? Une passion pour quelque chose de nouveau, surtout quand les choses vont bien, est une caractéristique de l'état d'esprit de croissance. Et cela aide les gens à se sentir bien même dans les pires moments.

Comment développer un état d'esprit de croissance ? Re-priorisez, croyez que vos données d'origine ne sont pas un jeu de cartes avec lesquelles vous devez bluffer et récupérer, mais un puits profond rempli de trésors. Vous avez juste besoin de pouvoir les obtenir.

Et en guise de conclusion, une infographie sur la façon dont les deux types de pensée diffèrent. Il peut être utilisé comme un guide pratique dans la question: « Que changer dans votre pensée ?