Façons de soulager la gueule de bois qui fonctionnent vraiment

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Toute personne qui se respecte a un ensemble de règles auxquelles elle adhère afin de se débarrasser des effets négatifs de l'alcool. Et, malheureusement, la plupart d'entre eux sont carrément absurdes. Nous avons décidé de déterminer quels conseils aident vraiment à lutter contre la gueule de bois et lesquels ne sont rien de plus qu'un mythe.

Notre article précédent sur l'alcool s'est avéré très populaire. Dans ce document, nous nous sommes concentrés sur la façon dont l'alcool affecte notre corps et notre cerveau, et n'avons que légèrement abordé le sujet de la façon de se débarrasser des conséquences négatives. Il y a tellement de façons de soulager une gueule de bois. Et beaucoup d'entre eux sont carrément absurdes. Par exemple, manger du beurre avant le processus lui-même, afin de ne pas se saouler.

Nous avons décidé de rassembler en un seul endroit des moyens éprouvés de lutter contre la gueule de bois, en les divisant en trois groupes: avant, pendant et après.

Avant

Pour se sentir bien le lendemain après avoir bu, il faut savoir s'arrêter. Pas une limite théorique, mais exactement la quantité d'alcool, après avoir bu, vous vous sentirez normal. Par essais et erreurs, vous connaissez probablement déjà votre limite. Et encore une fois, cela ne vaut pas la peine de faire des erreurs et de le violer. Vous vous sentirez encore mal le lendemain.

Puisque l'alcool pénètre dans l'estomac et le sang, mangez avant la fête. frais … C'est mieux si la nourriture est satisfaisante, mais avec modération. Une quantité modérée de glucides et de graisses ralentira l'absorption d'alcool dans le sang et, grâce à cela, le corps normalisera en quelque sorte son absorption.

On pense que l'alcool de couleurs sombres a un effet plus fort sur le corps et intensifie les conséquences. Cela est dû à l'apparition lors de la fermentation de composants biologiques de congénères, qui renforcent l'état d'intoxication., menée à l'Université de Rhode Island, a prouvé que plus la boisson alcoolisée est foncée, plus elle affecte le corps. Mauvaise nouvelle pour les amateurs de whisky. Et bon pour les amateurs de vodka. Probablement.

Conseil:

1. N'oubliez pas la limite supérieure, après laquelle vous vous sentirez certainement mal, et ne la violez pas.
2. Buvez des boissons légères, comme du vin blanc, si possible.
3. Mangez une heure avant le processus.

Pendant

Il est conseillé, au moins mentalement, de répartir uniformément la quantité d'alcool que vous boirez tout au long de la soirée et de la consommer progressivement. Le mécanisme d'action de l'alcool est tel qu'il est progressivement éliminé de l'organisme et s'il n'en a pas le temps, une intoxication s'ensuit. En une heure, le foie parvient à éliminer 45 millilitres d'alcool. Par conséquent, si vous normalisez sa consommation, tout ira bien aujourd'hui et le lendemain.

Une attention particulière doit être portée aux liquides. Pendant le processus, vous devez boire beaucoup d'eau, mais évitez les boissons gazeuses, car le dioxyde de carbone accélère l'absorption. Pour l'eau, vous pouvez régler vous-même la limite supérieure. Cependant, vous devez boire au moins un litre d'eau supplémentaire en sachant que vous consommerez de l'alcool. Plus vous vous déshydratez, plus vous vous sentirez mal le lendemain.

Conseil:

1. Boire uniformément.
2. Buvez quelques verres d'eau supplémentaires. Si nécessaire, par la force.

Après

Si vous vous réveillez le lendemain et que vous vous sentez mal, alors vous n'avez pas écouté nos conseils et vous vous êtes beaucoup amusé la veille. Maintenant, vous devez vous débarrasser des conséquences.

La solution la plus logique est les analgésiques. Ceux qui contiennent du paracétamol sont préférés, car l'aspirine irrite l'estomac et peut aggraver la faiblesse et le malaise. Boire un analgésique, n'épargnez pas l'eau. Un voire deux verres aideront un corps déshydraté à revenir à la normale.

Le mythe selon lequel une gueule de bois est mieux tuée en buvant plus d'alcool doit être dissipé dès que possible. Les médecins conseillent de ne pas consommer d'alcool du tout pendant plusieurs jours après de graves conséquences, afin de permettre à l'organisme de récupérer. Compte tenu de ce que vous ressentez pendant une gueule de bois, ce conseil n'est pas difficile à suivre.

Conseil:

1. N'essayez pas de vous débarrasser de la gueule de bois avec un nouvel alcool - cela ne fera qu'empirer.
2. Les analgésiques à base de paracétamol sont préférés à l'aspirine.
3. L'eau est encore plus importante qu'avant. Buvez autant que vous pouvez en faire vous-même.

Mythes

La consommation d'alcool est liée à des dizaines de mythes et d'idées fausses. Beaucoup d'entre eux sont présentés comme un remède universel aux conséquences négatives. Nous avons décidé d'analyser les conseils les plus populaires et, ce qui est important, les plus nuisibles qui nous sont donnés.

1. Mélanger alcool et boissons énergisantes rend ivre … Non. La caféine contenue dans les boissons masque les effets sédatifs de l'alcool et vous fait boire davantage.
2. L'ordre des boissons est important et la variété est importante. Non. La quantité d'alcool que la variété. Se sentir mal à l'aise lors du changement de boisson est en fait dû au fait que vous buvez trop rapidement.
3. Prendre de l'aspirine ou d'autres pilules avant de boire réduit le risque de gueule de bois … Non. L'effet des analgésiques passera longtemps avant que votre tête ne commence à vous faire mal. Il ne sert à rien de prendre des pilules avant l'alcool.
4. L'alcool tue les cellules du cerveau. Non. L'alcool frappe les dendrites - les processus des cellules nerveuses responsables de la réponse aux stimuli externes. Ainsi, la consommation d'alcool à long terme et une mauvaise nutrition affectent les problèmes de coordination.
5. Le café et les douches chaudes vous rendront dégrisé. Non … Le foie peut traiter une certaine quantité d'alcool par heure. Pour les spiritueux, ce nombre est de 45 millilitres. Le café et les douches n'affectent en rien la vitesse et l'efficacité du foie.
6. Plus vous mangez avant de boire, moins vous serez saoul. Oui et non. Manger dans l'estomac ralentit vraiment l'absorption d'alcool. Cependant, seulement avec modération.