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2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Vous n'avez pas besoin d'aller quelque part pour vous détendre. Redécouvrez l'endroit où vous habitez.
Quels sont les avantages du repos à domicile
Vous n'avez pas à vous précipiter et à être nerveux
Lorsque vous voyagez, vous êtes parfois plus fatigué que de vous reposer. Une langue inconnue, des traditions étrangères et des tentatives de divertissement là où vous ne connaissez personne ne vous aident pas vraiment à vous détendre. Si vous ne voulez pas vous remettre de vos vacances en plus, détendez-vous à la maison. Vous réévaluerez votre ville et verrez ce que vous ne remarquez généralement pas.
Vous pouvez lentement vous promener dans le quartier, prendre votre temps pour boire un café, aller à des expositions, faire des pique-niques dans le parc, flâner pendant des heures dans les librairies, écouter de la musique, danser, sortir avec des amis, faire de longues courses ou tout simplement ne rien faire.
Il ne sert à rien de partir en voyage à moins que vous ne soyez déjà en paix avec vous-même. Du point de vue de la psychologie, plus vous en avez marre de l'idée de vous reposer à la maison, plus vous en avez besoin. Essayez de vous réconcilier avec vous-même. Il est impossible de s'échapper de vous-même, alors essayez de devenir votre ami.
Vous laisserez libre cours à votre créativité
Il y a une autre raison d'apprendre à ne rien faire. C'est pendant l'oisiveté que naissent souvent de nouvelles idées. Scientifiques, écrivains, peintres, musiciens et entrepreneurs conseillent de flotter de temps en temps dans les nuages. Aller au-delà de la pensée traditionnelle et des soucis quotidiens profite à nos esprits.
Que faire pendant de telles vacances
Sentez-vous comme un touriste dans votre ville
Faites une liste de nouvelles expériences. Il y a sûrement des endroits intéressants dans votre ville où vous n'êtes jamais allé auparavant.
Faites ce pour quoi vous n'avez généralement pas le temps
Lisez des livres ou regardez des films sur lesquels vous n'avez jamais mis la main. Essayez un entraînement intense ou un régime extrême qui est inconfortable à suivre pendant les heures de travail. Commencez à méditer. N'allez pas sur les réseaux sociaux. En général, faites quelque chose qui a toujours piqué votre curiosité.
Prenez soin de vous
Allez dans un bon restaurant, au théâtre ou faites du shopping. Vous avez économisé de l'argent sur les billets et les séjours à l'extérieur de la ville, alors pourquoi ne pas le dépenser pour quelque chose de sympa ? Faites des plans clairs ou ne planifiez rien et profitez du développement spontané des événements.
Nettoyez votre maison
Considérez le nettoyage comme une pratique spirituelle qui favorise la santé mentale.
Nous balayons la poussière pour nous débarrasser des désirs mondains. Nous raclons la saleté pour nous libérer des attachements. Nous vivons simplement et trouvons le temps de nous contempler, en passant chaque instant consciemment. Dans le monde occupé d'aujourd'hui, non seulement les moines doivent vivre de cette façon, mais tout le monde.
Moine bouddhiste Shoukei Matsumoto, auteur de Zen Cleaning
Le nettoyage est un excellent moyen de prendre le contrôle de votre vie. Rangez votre maison et faites-en un endroit que vous ne voulez pas quitter.
Le secret de bonnes vacances à la maison est d'être dans l'instant présent, quoi que vous fassiez. Ce n'est pas facile pour ceux qui sont habitués à une culture d'emploi constant. Mais il réduit le stress et dynamise.
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