Votre assistant personnel pour calculer votre alimentation quotidienne - Diet Diary

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

En passant d'Android à iOS, j'ai immédiatement commencé à chercher une application de calcul de calories. Sur le robot vert, la merveilleuse application Sandwich m'a servi fidèlement, mais sur iOS, il n'y avait pas une seule application en russe avec une telle fonctionnalité. J'étais déjà désespéré, mais tout à fait par hasard, j'ai vu un lien vers l'application Diet Diary, qui, malgré quelques lacunes, est peut-être la meilleure application pour de telles tâches.

Lorsque vous entrez pour la première fois dans l'application iPhone, vous serez immédiatement invité à remplir des informations de base sur vous-même (poids, taille, niveau d'activité, etc.) Il existe de nombreux paramètres différents et vous pouvez personnaliser l'application individuellement pour vous-même. En outre, l'application elle-même choisira pour vous le régime calorique quotidien optimal en fonction des données saisies.

Après cela, votre journal alimentaire quotidien sera affiché sur l'écran principal avec diverses informations. En plus de cela, l'écran principal affichera:

• valeur nutritive du régime
• quantité d'eau bue
• consommation de calories par séance d'entraînement

Pour ajouter un nouveau plat au régime, vous devez cliquer sur le signe plus dans le coin inférieur droit et sélectionner le produit et sa quantité. En choisissant la taille du produit, vous voyez immédiatement la quantité de graisses, de glucides et de protéines consommées, ainsi que les différentes unités de mesure.

Le principal avantage de l'application est une énorme liste de produits en russe, ainsi que la possibilité de créer vos propres produits et plats. Lors de l'ajout d'un nouveau produit, vous devrez indiquer sa teneur en calories, sélectionner les unités de mesure (onces, grammes, kilogrammes) et indiquer la valeur nutritionnelle. Tout cela, vous pouvez le trouver sur l'emballage du produit dont vous avez besoin.

(plaisanter)

Peut-être que quelqu'un aimera aussi le fait que l'application propose sa propre liste de régimes. Mais là, j'aimerais m'arrêter. Certains régimes ici sont uniquement destinés à l'auto-flagellation et ne profitent pas à votre corps. Je ne sais pas qui veut s'asseoir sur 1000 calories par jour. Par conséquent, je vous conseille de réfléchir à deux fois avant de commencer de tels régimes.

Lorsque vous ajoutez des repas, ils seront placés les uns sous les autres dans votre agenda et vous pourrez toujours voir tous les détails de chaque produit. Le seul inconvénient est que le programme enregistre vos plats exactement au moment où vous les avez saisis. C'est-à-dire que si vous avez mangé à 8 heures du matin, puis à 10 heures du matin et seulement à 13h00, vous vous souvenez qu'il était temps d'entrer tout cela dans votre journal, le programme notera tous ces plats à 13h00 et ne vous donnera pas la possibilité de le changer. Espérons que cela soit corrigé dans la prochaine version.

L'application conserve des statistiques et vous pouvez toujours consulter vos progrès. Ou régression:(

De plus, l'application regorge d'autres fonctions telles que la consommation d'eau quotidienne, divers types d'entraînements, etc., comptage des calories.

Personnellement, je, ne trouvant pas de meilleure alternative, a décidé de rester sur cette application. Essayez-le !