Nourriture familière : noix et fruits secs

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Cette fois, nous avons décidé de montrer la teneur en calories d'un type de collation préféré pour tous ceux qui essaient d'abandonner les sucreries, font du sport et surveillent leur poids. Le fait est que tout cela est sans aucun doute très utile, mais aussi très calorique. Par conséquent, il convient de rappeler que dans une poignée d'amandes, il peut y avoir plus de 100 kcal et qu'il se consomme aussi facilement que les graines. Et c'est pourquoi, d'ailleurs, les crudivores, emportés par les noix et les fruits secs, au lieu de perdre du poids, commencent à en prendre;)

Et ce ne sont que de petites poignées qui rentrent facilement dans ma petite paume. Et comme c'est délicieux !!! Mais si vous mettez tout cela ensemble, vous obtenez un repas complet;)

Amandes + Noix de cajou + Noisettes + Dattes + Abricots secs + Raisins secs = 702, 4 kcal

Combien ajoutez-vous à votre bouillie du matin ou mangez-vous une bouchée avec du thé vert ou du café ? Et n'oubliez pas les cacahuètes salées pour la bière - 551 kcal pour 100 g, soit dans un emballage standard 60 g = 332,4 !