Comment faire beaucoup et ne pas se sentir occupé

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Dans cet article, nous partagerons avec vous l'histoire d'Isaac Morehouse - une personne qui mène une vie active, fait des progrès significatifs au travail et en même temps ne se sent pas occupé et fatigué. Peut-être que son exemple vous incitera à changer votre propre vie.

Je veux admettre: je ne suis pas une personne occupée.

Oui, en même temps je suis père de trois enfants, j'ai ma propre entreprise, je publie un podcast et 7-10 articles par semaine sur mon blog, je voyage beaucoup, je parle publiquement deux fois par mois, je fais du sport chaque jour, j'en rajoute à la liste des livres que je lis.

Et malgré tout cela, j'ai beaucoup de temps libre. Je joue souvent avec mes enfants. Nous passons les week-ends ensemble, comme aller à la plage, et nous dînons ensemble presque tous les jours. Je marche beaucoup, j'écoute et j'écris de la musique, je regarde des films et du sport, je fais attention à ma femme et je dors rarement moins de huit heures.

J'ai presque toujours le temps de parler avec des amis de sujets philosophiques sérieux, juste de discuter de football et de basket-ball, ou de les aider avec des rapports de travail. Et avec tout ça, je n'ai pas l'impression d'être constamment pressé quelque part ou que les échéances me pressent de toutes parts.

Et il n'y a pas de magie là-dedans, et je n'ai pas de super-pouvoirs. Ma vie n'a pas toujours été aussi épanouissante, mais il y a plusieurs techniques grâce auxquelles j'ai appris à comprendre que j'ai beaucoup de temps. Je crois que ma réussite dépend directement de ma façon de penser et de vivre, et non de mes compétences et connaissances spécifiques.

Voici donc ce qui a fonctionné pour moi et, espérons-le, vous aidera.

Être honnête

Il m'a fallu beaucoup de temps pour admettre que je déteste me sentir occupé. De mon adolescence à environ 28 ans, j'ai été occupé à chaque heure de ma vie. Je dormais cinq à six heures par jour, constamment tiraillée entre les tâches ménagères, les miennes et les projets de travail. Je n'avais pas le temps de marcher et de réfléchir. Je ne pouvais pas trouver plus de dix minutes par jour pour lire.

J'étais fier de moi, parce que j'étais capable de faire tellement de choses. Mais la vérité est que plus vous faites de choses, plus vous obtenez de tâches. Je voulais faire partie de ces gens qui vivent dans un flux constant d'affaires et n'hésitent jamais, c'est pourquoi j'ai commencé à mener ce mode de vie. Mais ce n'était pas pour moi. Après m'être écouté, fixer des priorités, il m'est devenu plus facile de m'éloigner de l'image d'une personne toujours occupée.

Je sais qu'il y a des gens qui aiment vivre dans un mouvement rapide, dans un flot incessant d'affaires et de tâches. Par exemple, mon frère est juste une telle personne. Avant, je voulais être comme lui, mais je me sens beaucoup plus heureux quand je réalise que je suis une personne complètement différente. Et il vaut mieux être soi-même que l'ombre des autres.

Si vous aimez vivre les mêmes choses que mon frère, alors trouvez d'autres astuces de vie différentes qui vous aideront à vivre dans des conditions de délais continus et à réussir à faire face à toutes les tâches. Mais si vous êtes une personne qui n'aime pas vivre dans un flot d'affaires sans fin, ne vous mentez pas - admettez simplement que vous ne l'aimez pas.

Finalement, je me suis avoué: je déteste être occupé. J'ai besoin de beaucoup de temps libre. J'ai besoin de temps pour réfléchir, créer, jouer. Être occupé a l'impact le plus négatif sur ma qualité de vie.

Soyez honnête avec vous-même, répondez: aimez-vous être occupé pour toujours ou est-ce que cela vous rend malheureux ?

Trouvez des gens qui sont meilleurs que vous

Je suis compétitif (certains peuvent ajouter que même un peu arrogant), et ma voix intérieure me dit souvent que quoi que je fasse, je peux faire mieux que les autres et, bien sûr, dans un délai raisonnable. Cela peut être génial, cela peut être motivant, mais cela peut prendre beaucoup de temps. Essayer d'être le meilleur dans absolument tout est un moyen sûr de ruiner.

En fait, je ne suis un professionnel dans aucun domaine d'activité et j'ai arrêté d'essayer de l'être. Je fais ce que j'ai à faire, mais j'essaie aussi de trouver un moyen de déléguer les choses chaque fois que cela est possible. J'étais fière de moi: j'arrivais à tout faire moi-même. Mais il y avait peu de joie à cela, car je n'avais que quelques heures par semaine pour une vie tranquille, quand je n'avais pas à courir quelque part tête baissée.

Déléguer de petites tâches est peu coûteux, donc une fois que j'ai appris à apaiser ma fierté, la vie est devenue beaucoup plus facile.

Parfois, vous n'avez pas du tout besoin d'argent. Il y a des gens dans votre environnement qui feront certaines tâches beaucoup mieux et plus rapidement que vous. Les trouver. Leur demander. Travaillez avec eux. Aidez-les dans autre chose.

Ne vous mettez pas au travail si vous savez qu'il y a quelqu'un à proximité qui est prêt à le faire mieux que vous.

Soyez un minimaliste impitoyable

J'ai une règle stricte concernant le courrier: il n'y a toujours aucune nouvelle lettre dedans. Chaque lettre - e-mail ou papier - je la passe immédiatement. Je cherche des excuses pour ne pas avoir besoin de faire des tâches de faible priorité, pas des raisons pour lesquelles je devrais les faire. Je prends des mesures immédiatement. Je paie les factures dès qu'elles arrivent. Je jette les papiers inutiles.

Je prends une photo du chèque pour un déjeuner d'affaires, puis je m'envoie la photo par e-mail, puis je jette le chèque papier et supprime la photo de mon téléphone, le tout avant l'arrivée de mon déjeuner.

Tous les quelques mois, je me débarrasse des vieux T-shirts, magazines, jouets cassés et autres déchets qui se sont accumulés dans la maison. Je crois qu'en redressant lentement tout cela maintenant, je me fais gagner beaucoup de temps à l'avenir.

Je consulte mes e-mails et mes SMS toute la journée, tous les jours et même les week-ends et jours fériés. Tout simplement parce que maintenant cela ne prend que quelques minutes, et plus tard peut gagner des heures qui peuvent être dépensées de manière plus productive.

Je gagne du temps dans la mesure du possible. Et cela m'aide beaucoup quand j'ai besoin de me consacrer entièrement et complètement à une cause importante et grande. J'essaie d'éviter les réunions et les appels téléphoniques si l'affaire peut être résolue par e-mail.

Ne fais jamais ce que tu ne veux pas faire

Mon mot préféré est non. J'ai mis du temps à apprendre à dire non. J'aime aider les gens, j'aime les voir heureux. Mais si vous dites oui à chaque idée géniale, hochez la tête en réponse à toute demande ou si vous vous précipitez pour aider à chaque projet ou événement, alors tôt ou tard vous vous rendrez compte que vous n'avez absolument rien à faire et que vous vous sentez toujours coupable.

Ce n'est pas cool de dire oui quand on sait parfaitement qu'on ne peut pas gérer ce que l'on va porter. Je ne prétends pas que dire « non » est difficile, mais plus tard, cela tournera en votre faveur.

Si vous voulez vraiment abandonner quelque chose, dites simplement non. Chaque jour je me demande si je veux faire ce qu'on me propose. Et si je constate que je n'aime pas quelque chose, je commence à chercher un moyen qui me permettra d'arrêter de le faire.

C'est incroyable tout ce qui se mélange dans nos vies: la pression des autres, la culpabilité, la manipulation et les attentes des autres. Si vous dépassez tout cela pendant un instant, vous vous remarquerez alors comme une personne réelle - une personne avec vos propres désirs. C'est un travail difficile, et une fois que vous aurez quitté cette voie, vous devrez dire non plusieurs fois. Et personne ne promet qu'après avoir appris à refuser les autres, vous vivrez une vie sans nuage dans laquelle il n'y a pas de place pour le stress. Mais ce sera plus facile pour vous.

Identifiez ce que vous n'aimez pas, ce qui empoisonne votre vie et débarrassez-vous-en. Ce qui restera à la fin sera ce qui est important pour vous.

Atteignez votre subconscient

Je pense au travail tout le temps. Pendant que je me douche, avant de me coucher, pendant les promenades, pendant que je suis dans les embouteillages, et en général, je pense au travail absolument toujours et partout, à moins, bien sûr, que je m'interdise expressément de le faire. L'avantage, c'est que quand je veux arrêter de penser au travail, le plus dur est passé. Peu importe ce que c'est: répondre à une lettre, une présentation, un appel téléphonique, choisir un fournisseur, rencontrer un collègue - au moment où j'ai pris une décision, j'étais déjà fatigué d'y penser et en même temps consacré beaucoup de temps à ces choses.

L'astuce est que lorsque vous pensez au travail tout en faisant d'autres choses, les tâches professionnelles ne sont pas votre priorité absolue, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver une bonne solution. À un niveau subconscient, vous trouvez exactement ce dont vous avez besoin.

Certaines personnes ont besoin de se concentrer sur leur travail pour penser au travail. Mais pas pour moi. Après avoir confié la solution de certains problèmes au subconscient et avoir attendu un peu, je traite les choses plus rapidement et mieux.

Ne te presse pas

Si vous aimez la précipitation, continuez votre bon travail. Si vous n'êtes pas encore sûr, réfléchissez-y et arrêtez de vous précipiter. Si vous vous accrochez à tout en même temps, vous finirez par vous perdre en affaires et en vous-même.

Non, bien sûr, je ne vous recommande pas de renoncer à des opportunités, et encore plus je ne recommande pas d'utiliser mes conseils comme excuse pour ne pas faire des choses difficiles par peur de l'échec. Mais, si vous remarquez que vous êtes embourbé dans des activités que vous détestez et qui ne vous apportent que du stress et un sentiment de perte de temps, commencez à changer quelque chose.

Trouvez des moyens de vous aider à libérer plus de temps. Soyez impitoyable avec ce que vous n'aimez pas. L'avenir vous en remerciera.