2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 01:31
Vous avez probablement entendu dire que manger lentement aide à éviter de trop manger. Il s'avère que si vous mangez lentement, vous obtenez plus de plaisir du goût du plat.
Le truc, c'est que notre langue est un peu maladroite. Il définit parfaitement six goûts de base: le sucré, le salé, l'acide, l'amer, l'umami et, selon des rapports récents, le goût du gras. Cependant, selon une étude publiée en octobre de cette année, des combinaisons de saveurs plus complexes ne peuvent être capturées qu'avec le nez et sans inhaler l'arôme.
Il est important de manger et de respirer lentement par le nez pendant cette période. Lorsque vous respirez par le nez, le flux d'air crée un « mur » entre votre bouche et votre gorge, empêchant les substances volatiles de pénétrer dans vos poumons. Lorsque vous expirez, l'air passe de l'arrière de votre bouche à votre nez et y transporte ces substances volatiles.
Si vous jetez de la nourriture dans le foyer trop rapidement, vous violez ce modèle et ne percevez pas pleinement la variété des nuances de saveur. Cela n'a probablement pas vraiment d'importance si vous mangez un hamburger, mais lorsque vous savourez un chef-d'œuvre gastronomique avec une gamme complexe de saveurs, ralentissez, respirez et savourez !
Conseillé:
Comment profiter des jeux vidéo sainement
6 règles simples pour les joueurs pour aider à atténuer les dommages causés par les jeux vidéo et éviter de graves problèmes de santé
Comment profiter des problèmes sans être masochiste
Si nous ne pouvons pas résoudre les problèmes, nous pouvons au moins changer d'attitude à leur égard. Comment faire - lisez notre article
Comment enlever la gomme des cheveux, des vêtements, des chaussures, des tapis et des meubles
Quelques conseils pratiques et tout à fait simples pour retirer le chewing-gum des cheveux, des vêtements, des meubles
Comment profiter des jeux vidéo en voyage
Nous vous montrerons comment jouer hors ligne et quelles sont les options pour ceux qui ont de la chance avec Internet pendant le voyage. Il existe Remote Play, GeForce Experience et d'autres façons de vous adonner à vos loisirs préférés, même lorsque vous êtes loin de chez vous
Comment se détendre pour ne pas se fatiguer davantage
Life Hacker a compris comment se reposer correctement pendant les vacances du Nouvel An, afin qu'après leur fin, il puisse retourner au travail vigoureux et frais